Лучшее решение против заложенности носа

Зимой заложенность носа часто доставляет многим людям дискомфорт из-за затрудненного дыхания. Универсального решения для всех не существует, но сочетание одного из следующих способов может помочь легче справиться с этой проблемой.

Нет необходимости принимать лекарства, иногда лечение заложенности носа очень простое и эффективное.

Противоотечные средства

Распространенные безрецептурные противоотечные средства – это назальные спреи или таблетки. Они действуют, сужая опухшие кровеносные сосуды в носу, которые блокируют поток воздуха. Использование спрея – самое быстрое решение для облегчения, поскольку лекарство поступает непосредственно в заложенный участок, минуя весь организм, поэтому побочные эффекты меньше, чем у пероральных препаратов. Однако самым большим ограничением назальных спреев является их кратковременное использование (всего 2–3 дня). При длительном применении они теряют свою эффективность, и у пациента развивается зависимость от препарата.

Важно отметить, что противоотечные средства подходят не всем. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) рекомендует не использовать их детям младше 4 лет. Беременным женщинам, желающим их использовать, также следует проконсультироваться с врачом. Кроме того, побочные эффекты противоотечных средств включают учащенное сердцебиение, поэтому их следует избегать людям с повышенным артериальным давлением, заболеваниями сердца, аритмией и глаукомой.

«Бей» при первом же знаке

При первых признаках заложенности носа или других симптомах простуды может помочь добавка с цинком. Цинк способен снизить циркуляцию вирусов простуды и гриппа в организме. Важно принимать цинковые леденцы так, чтобы они попали на вирус во рту и горле в течение первых 24 часов после появления симптомов. Кроме того, для укрепления иммунитета следует принимать витамин С и другие пробиотики. Эксперты отмечают, что всё это следует делать как можно раньше.

Добавьте воды

Использование солевого раствора для промывания или пропаривания носа поможет облегчить заложенность, увлажняя и очищая носовые проходы. Это простое, но эффективное средство. Только убедитесь, что вода, используемая для солевого раствора, дистиллированная или стерильная, купленная в магазине или прокипяченная и охлажденная, чтобы снизить риск инфицирования. Тем, кто не знаком с промыванием носа, может помочь увлажнение воздуха с помощью испарителя с холодным паром, особенно для маленьких детей.

Ешьте горячую еду

В западной культуре существует поговорка: «Корми простуду, мори голодом жар». Некоторые научные данные свидетельствуют о том, что куриная каша может помочь снять воспаление, заложенность носа и простуду. Кроме того, пар от горячей миски каши очищает носовые проходы. Другие горячие напитки и супы также способствуют разжижению слизи в носу, облегчая её отхождение.

Рассмотрите возможность применения антибиотиков

Эксперты утверждают, что следует тщательно подумать, прежде чем использовать антибиотики для лечения заложенности носа. В большинстве случаев заложенность носа вызвана вирусными инфекциями, а антибиотики неэффективны при вирусах, поскольку эффективны только при бактериальных инфекциях. Когда следует пройти обследование? Это происходит, когда симптомы заложенности сохраняются более 7–10 дней, сопровождаются температурой выше 39 градусов Цельсия или высокой температурой, которая не спадает, когда организм испытывает сильную усталость...

Согласно anninhthudo