Простые советы по уходу за кожей с использованием хурмы.

Хурма — это сладкий, богатый энергией фрукт. Употребление хурмы не только полезно для здоровья, но и помогает выглядеть красивее.

Улучшение состояния кожи с помощью хурмы

Хурма богата витаминами С, А и железом, которые помогают придать коже здоровое сияние, поддерживать правильный состав крови и улучшать здоровье кожи и волос.

Простые советы по уходу за кожей с использованием хурмы.

Для приготовления маски для лица из хурмы выберите спелую, мягкую, ярко-красную хурму. Очистив её от кожуры и косточек, тщательно разомните ложкой и смешайте с яичным желтком и мёдом. Умойте лицо тёплой водой, чтобы открыть поры, затем равномерно нанесите смесь на лицо на 20 минут, после чего тщательно смойте водой.

Снижение веса благодаря хурме

Средняя по размеру хурма (168 г) содержит всего около 31 калории и отличается крайне низким содержанием жира, что делает её идеальным перекусом для девушек, планирующих похудеть.

Регулярное употребление хурмы оказывает омолаживающее действие.

Исследование, проведенное в Японии, показало, что кожура хурмы содержит фитохимические вещества, способные защищать клетки от окислительного повреждения, связанного со старением. Регулярное употребление хурмы поможет сохранить молодость.

Употребление хурмы способствует более быстрому заживлению рубцов от угревой сыпи.

Хурма богата катехинами и полифенолами — мощными антиоксидантами, обладающими превосходными противовоспалительными и противоинфекционными свойствами. Если вы хотите, чтобы ваши кожные раны заживали быстрее, регулярное употребление хурмы может значительно улучшить ситуацию.

Как выбрать и хранить

Самые лучшие хурмы — это полностью созревшие плоды, которые уже не обладают терпким вкусом. В отличие от других фруктов, хурма, когда она выглядит непривлекательно снаружи — бледная, почти мягкая, с полупрозрачной кожурой и рыхлой мякотью — именно тогда она и находится в самом лучшем состоянии (но она также легко портится, если ее оставить надолго, поэтому ее нужно съесть сразу же).

Когда хурма еще твердая и незрелая, ее можно положить в пакет с яблоком, чтобы ускорить процесс созревания за счет выделяемого яблоком газа. Затем поместите ее в ящик для овощей в холодильнике, чтобы замедлить процесс созревания. По мнению диетологов, хурму следует употребить в течение 48 часов и не хранить слишком долго.

Согласно данным организации «Здоровье и жизнь»