Простые и безболезненные способы избавиться от жира на животе.

Эксперты обнаружили безболезненный способ сжигания жира на животе всего за 30 минут в день.

Известно, что ледяные компрессы очень полезны для уменьшения воспаления и отека при спортивных травмах. Однако недавнее исследование турецких ученых показало, что ледяные компрессы также могут помочь в снижении веса, особенно в расщеплении жира в области живота.

Поэтому вам достаточно просто приложить этот пакет со льдом к участкам с избыточным жиром, таким как бедра или живот, на 30 минут. Это также поможет вам сжечь значительное количество калорий.

Эксперты объясняют, что лед активизирует процесс сжигания жира и помогает укрепить соединительную ткань в области живота. У человека два типа жировой ткани — белая и бурая.

Белый жир запасает энергию в виде липидов и вырабатывает гормоны, циркулирующие в крови в качестве топлива для мышц. Белый жир часто делает вас визуально полнее. Коричневый жир используется для сжигания энергии и выработки тепла.

Таким образом, с точки зрения снижения веса, бурый жир считается полезным, а белый — вредным. В настоящее время эксперты обнаружили, что при воздействии низких температур белый жир может трансформироваться в разновидность бурого жира, который исследователи называют «бежевым».

Доктор Филип Керн из Турецкого медицинского университета заявил: «Бурая жировая ткань окажет большую помощь в борьбе с ожирением. Она поможет сжигать калории в организме, а не превращать их в новую жировую ткань».

Исследователи проанализировали жировую ткань живота 55 человек и жировую ткань бедер 16 человек после того, как они прикладывали к коже пакеты со льдом в течение 30 минут. Результаты показали, что количество белой жировой ткани в этих областях уменьшилось, и она приобрела бежевый оттенок.

Анализ результатов показывает, что зимой количество бежевого жира выше, чем летом. Исследование также объясняет, почему зимой люди испытывают тягу к более жирной и высококалорийной пище – в первую очередь, чтобы согреться, а не для обеспечения энергией мышц.

Исследователи обнаружили, что у людей с ожирением отсутствует способность превращать белый жир в бежевый, что затрудняет его преобразование в бурый жир, который помогает поддерживать температуру тела.

Ряд других исследований американских ученых также показал, что определенный тип жировых молекул в организме полезен, например, рыбий жир Омега-3 и гидроксижирные кислоты (ФАЖК).

Таким образом, возможно, что мыши с высоким уровнем FAHFA смогут противостоять диабету и ожирению. По мнению экспертов, это исследование вселит новую надежду на снижение количества жира в организме и смягчение растущей проблемы ожирения во всем мире.

Результаты исследования были опубликованы в журнале «Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism».

Согласно Depplus.vn/MASK