Как просто и безболезненно избавиться от жира на животе

Эксперты нашли безболезненный способ избавиться от жира на животе всего за 30 минут в день.

Мы знаем, что пакет со льдом очень полезен для уменьшения воспаления и отёка при спортивных травмах. Однако недавнее исследование турецких учёных показало, что пакеты со льдом также могут способствовать снижению веса, особенно сжиганию жира на животе.

Соответственно, вам просто нужно приложить этот пакет со льдом к жировым областям, например, к бёдрам или животу, на 30 минут. Это также поможет сжечь большое количество калорий.

Эксперты объясняют, что ледяная вода активизирует процесс сжигания жира и способствует укреплению соединительной ткани в области живота. У человека есть два типа жировой ткани: белый жир и бурый жир.

Белый жир запасает энергию в виде липидов и вырабатывает гормоны, которые циркулируют в крови, питая мышцы. Белый жир, как правило, делает вас толще. Бурый жир используется для сжигания энергии и выработки тепла.

Итак, с точки зрения похудения, бурый жир — это хороший жир, а белый — плохой. В настоящее время эксперты обнаружили, что при низких температурах белый жир может превращаться в особый тип бурого жира, который исследователи называют «бежевым».

«Бурый жир может стать мощным средством борьбы с ожирением», — заявил доктор Филип Керн из Турецкого медицинского университета. «Он поможет сжигать калории в организме, а не превращать их в новую жировую ткань».

Исследователи проанализировали жировую ткань с живота у 55 человек и жировую ткань с бедер у 16 ​​человек после того, как они прикладывали пакеты со льдом к коже на 30 минут. Результаты показали, что количество белой жировой ткани в этой области уменьшилось и она приобрела бежевый оттенок.

Анализ результатов показал, что зимой количество бежевого жира выше, чем летом. Исследование также объясняет, почему зимой человеку хочется более жирной и калорийной пищи — для поддержания тепла, а не обязательно для получения энергии для мышц.

Исследователи обнаружили, что у людей с ожирением невозможна трансформация белого жира в бежевый жир, что, в свою очередь, затрудняет его преобразование в бурый жир, который помогает поддерживать тепло тела.

Некоторые другие исследования американских ученых также показывают, что определенный тип жировых молекул в организме, такой как рыбий жир Омега-3 и гидроксильные жирные кислоты (FAHFA), полезен.

Соответственно, мыши с высоким содержанием FAHFA могут быть способны бороться с диабетом и ожирением. По мнению экспертов, это исследование поможет открыть новую надежду на снижение веса и замедление растущей эпидемии ожирения в мире.

Исследование опубликовано в журнале «Журнал клинической эндокринологии и метаболизма».

По данным Depplus.vn/MASK