Как просто и безболезненно избавиться от жира на животе

Эксперты нашли безболезненный способ избавиться от жира на животе всего за 30 минут в день.

Мы знаем, что пакет со льдом очень полезен для уменьшения воспаления и отёка при спортивных травмах. Однако недавнее исследование турецких учёных показало, что пакеты со льдом также могут способствовать снижению веса, особенно в уменьшении жировых отложений на животе.

Соответственно, вам просто нужно приложить этот пакет со льдом к жировым областям, таким как бёдра или живот, на 30 минут. Это также поможет вам сжечь большое количество калорий.

Эксперты объясняют, что ледяная вода активизирует процесс сжигания жира и способствует укреплению соединительной ткани в области живота. У человека есть два типа жировой ткани: белый жир и бурый жир.

Белый жир запасает энергию в виде липидов и вырабатывает гормоны, которые циркулируют в крови, питая мышцы. Белый жир, как правило, делает вас толще. Бурый жир используется для сжигания энергии и выработки тепла.

Итак, с точки зрения похудения, бурый жир — это хороший жир, а белый — плохой. Эксперты обнаружили, что при низких температурах белый жир может превращаться в особый тип бурого жира, который исследователи называют «бежевым».

«Бурый жир станет мощным средством борьбы с ожирением», — заявил доктор Филип Керн из Турецкого медицинского университета. «Он поможет сжигать калории в организме, а не превращать их в новую жировую ткань».

Исследователи проанализировали жировую ткань с живота у 55 человек и жировую ткань с бедер у 16 ​​человек после того, как они прикладывали пакеты со льдом к коже на 30 минут. Результаты показали, что количество белой жировой ткани в этой области уменьшилось и она приобрела бежевый оттенок.

Анализ результатов показал, что зимой бежевого жира было больше, чем летом. Исследование также объясняет, почему зимой люди стремятся к более жирной и калорийной пище — для поддержания тепла, а не для получения энергии для мышц.

Исследователи обнаружили, что у людей с ожирением невозможна трансформация белого жира в бежевый жир, что, в свою очередь, затрудняет его преобразование в бурый жир, который помогает поддерживать тепло тела.

Некоторые другие исследования американских ученых также показывают, что определенный тип жировых молекул в организме, такой как рыбий жир Омега-3 и гидроксильные жирные кислоты (FAHFA), полезен.

Соответственно, мыши с высоким содержанием FAHFA могут быть способны бороться с диабетом и ожирением. По мнению экспертов, это исследование поможет открыть новую надежду на снижение веса и замедление растущей эпидемии ожирения в мире.

Исследование опубликовано в журнале «Журнал клинической эндокринологии и метаболизма».

По данным Depplus.vn/MASK