Ухудшит ли «холодная война» супружеские отношения?

(Baonghean.vn) — В отношениях часто возникает «холодная война», когда обе стороны не могут прийти к компромиссу и разрешить конфликты вместе. Но знаете ли вы, что холодная война ухудшает отношения между мужем и женой?

Холодная война ухудшит отношения между мужем и женой (Иллюстрация)

Моя подруга рассказала мне, что в тот день ее муж вернулся домой после 10 вечера после выпивки, и она была так зла, что не открыла ему дверь. Но он все равно осмелился оправдаться: мол, как мужчина, он должен все время стоять и умолять жену, просто жалко беспокоить соседей, поэтому он пошел ночевать в гостиницу.

Утром он пришёл домой с мольбами, она была в гневе и резко поговорила с мужем. Так что целую неделю они вели холодную войну. Она рассказывала, что каждый раз, когда у них была холодная война, она не могла спать всю ночь, её разум был крайне напряжён, ей даже приходилось принимать успокоительные.

Действительно, выражение «молчание — золото» помогает избегать проблем в отношениях, но молчание в состоянии гнева может также привести к долгосрочным последствиям в супружеских отношениях.

Каждый раз, когда у пары случается холодная война, она не может спать всю ночь, ее разум крайне напряжен (иллюстративное фото)

Холодная война между мужем и женой ухудшает отношения?

Чтобы изучить, как холодная война влияет на брак, учёные Техасского христианского университета в Форт-Уэрте, штат Техас, США, проанализировали 74 различных исследования, в которых приняли участие в общей сложности 14 000 человек. Результаты показали, что люди, которые часто предпочитают молчание или часто сталкиваются с молчанием своих партнёров, могут испытывать негативное влияние как на психическое, так и на физическое состояние.

Молчание усиливает тревожность обоих партнёров и может привести к доминированию. В то же время, такие пары:

• Менее удовлетворены отношениями, близостью и навыками общения между супругами, чем другие пары.

• У пар, находящихся в состоянии холодной войны, выше риск развода.

• Кроме того, холодная война также оказывает негативное воздействие на здоровье, вызывая заболевания мочевыводящих путей и кишечника, а также эректильную дисфункцию у мужчин.

Эксперты утверждают, что когда люди чувствуют себя обиженными и не хотят говорить о текущем конфликте, они часто выбирают молчание. Некоторые молчат, чтобы сохранить контроль, найти безопасность и не допустить обострения конфликта, но некоторые молчат, потому что «настолько злы, что не могут говорить».

Так что же делать, если муж и жена находятся в состоянии холодной войны?

Для нас семья — это объятия друг друга и постоянная поддержка друг друга (иллюстративное фото)

В краткосрочной перспективе временное молчание может ослабить напряжение конфронтации, давая обоим партнёрам время обдумать свои действия. Однако, как показывают результаты вышеприведённого исследования, ситуация длительной холодной войны между мужем и женой не только не разрешает конфликт, но и негативно влияет на их отношения.

Избавиться от этой привычки молчать непросто, особенно тем, кто тихий и не любит взрываться. Однако, даже если вы не хотите разговаривать с собеседником, не стоит позволять себе «абсолютно молчать».

Американский психотерапевт Тереза ​​Грелла-Хиллебранд предлагает поговорить о своем горе, пусть даже только с собой, а затем проанализировать обе свои ошибки, чтобы избежать скатывания в губительное молчание.

Затем, примерно через час или день, когда вы почувствуете меньше злости и ваше сердце станет достаточно теплым, чтобы продолжать любить и разговаривать со своим партнером, вам нужно поговорить с ним о произошедшем конфликте.

Ан Ньен(синтетический)