Вредные последствия отправки текстовых сообщений во время ходьбы

Многие из нас ходили, не отрываясь от телефонов и постоянно отправляя сообщения. Если у вас есть эта привычка, немедленно избавьтесь от неё, поскольку она вредна для здоровья.

Использование смартфона во время ходьбы может оказать негативное влияние на здоровье пользователя.

По данным MSN, люди не могут оторваться от телефона и отвлечься от дороги не только из-за текстовых сообщений. Это может быть поиск песни для прослушивания, публикация фотографии или комментарий в социальных сетях.

Это действительно вредно для здоровья. В исследовании учёные из Университета Делавэра (США) смоделировали эту привычку, попросив группу добровольцев идти по беговой дорожке, одновременно набирая телефонные номера.

У всех участников были необычные позы при ходьбе. Некоторые наклоняли шеи и хмурили брови. Другие сутулились и ходили неестественно. Всё это было попыткой компенсировать недостаток зрительной фокусировки, вместо того чтобы смотреть на дорогу и в телефон.

Это приводит к появлению «текстовой шеи» — боли в шее, вызванной постоянным наклоном головы над смартфоном. Обычно голова человека весит около 5 кг. Но в наклонном положении шейные позвонки выдерживают гораздо большую нагрузку. Длительное использование смартфона может привести к боли в шее.

Кроме того, чрезмерное использование текстовых сообщений или игр на смартфоне может привести к судорогам и боли в пальцах. Специалисты в области здравоохранения также называют это явление «текстовой когтем».

Чрезмерная концентрация внимания на телефоне даже во время ходьбы может привести к сухости глаз и головным болям. Также может возникнуть боль в запястьях и руках, если держать телефон слишком долго, особенно во время ходьбы.

По данным ТНО