В холодную погоду следует ли детям с кашлем избегать употребления говядины?

Некоторые считают, что при кашле детям следует избегать многих продуктов, в том числе таких привычных, как говядина, апельсины, мандарины и бананы.

Кашель и насморк у детей в холодную погоду — постоянная проблема для родителей. Помимо посещения врача для получения лекарств, матерям часто советуют избегать многих продуктов, таких как креветки, крабы, рыба, говядина, другие питательные продукты и фрукты, например, апельсины, мандарины и бананы.

Однако родителям необходимо знать о достоверности этой информации. При отсутствии осторожности чрезмерные ограничения в питании могут привести к другим проблемам со здоровьем у детей. Многие заболевания возникают из-за длительного дефицита необходимых микроэлементов.

По словам доктора Ле Куанг Хао из Национального института питания, на самом деле нет необходимости ограничивать так много продуктов. Если дети слишком сильно ограничивают себя в еде, они не получают достаточно питательных веществ, что ослабляет их иммунную систему и усугубляет заболевания.

Эксперты в области здравоохранения считают, что идеальными продуктами для детей с кашлем являются продукты с высоким содержанием воды, легкоусвояемые, но при этом питательные, такие как легкие супы, каши и молоко.

Детям с кашлем не нужно исключать говядину из рациона. (Иллюстративное изображение)

Для лучшего понимания родителям следует обратить внимание на следующие группы продуктов, которые рекомендуются при кашле у детей:

- Продукты, богатые витамином А, цинком и железом, такие как говядина, свинина, а также зеленые и красные овощи, очень полезны для детей при кашле. Утверждение о том, что употребление говядины ухудшит кашель, не подтверждено и ненадежно.

— В некоторых статьях также утверждается, что детям с кашлем следует избегать употребления апельсинов, мандаринов, бананов и т. д., что неверно. На самом деле, продукты, богатые витамином С (апельсины, лимоны, грейпфруты, гуава, яблоки, манго, ананасы и т. д.), повышают способность организма к детоксикации, выведению веществ, вызывающих кашель, и укрепляют иммунитет для борьбы с болезнями. Натуральный витамин С лучше, чем витамин С, принимаемый в аптеках или в виде пищевых добавок.

Хотя исключать цитрусовые из рациона не обязательно, матерям следует помнить, что детям не следует пить апельсиновый сок в течение часа после кормления молоком. Эти два продукта несовместимы, и их употребление одновременно или слишком близко друг к другу может вызвать рвоту у ребенка.

- Цинк (содержащийся в устрицах, моллюсках и белой редьке) укрепляет иммунную систему.

— Мёд очень полезен для людей с кашлем и болью в горле. Употребление небольшой ложки чистого мёда каждое утро или стакана мёда с лимонным соком очень хорошо помогает бороться с бактериями, предотвращать кашель и облегчать боль в горле.

- Мятные леденцы помогают очистить заложенные слизистые оболочки при кашле, кашле с мокротой, боли в горле с зудом и насморке (не подходят для людей с сильной, покрасневшей и болезненной болью в горле).

Яблочный уксус очень полезен для людей с кашлем и болью в горле, поскольку он убивает бактерии, стимулирует рост иммунной системы и предотвращает вторичные инфекции.

- Сок папайи эффективен при лечении кашля: 15 г мужских цветков папайи, 10 г листьев лайма, 30 г леденцового сахара. Промойте и мелко нарежьте мужские цветки папайи и листья лайма, затем положите их в миску с леденцовым сахаром и пропарьте на водяной бане. Когда цветки и листья лайма сварятся, процедите жидкость через тонкую ткань, удалив твердые частицы. Пейте по 4 чайные ложки за раз, каждые 2 часа, в течение 4-5 дней подряд.

- Детям с кашлем рекомендуется лечение отваром из листьев гуавы: 20 г листьев гуавы, 10 г свежей кожуры мандарина, 1 чайная ложка меда. Тщательно промойте листья гуавы, измельчите их вместе с кожурой мандарина, процедите через фильтр с охлажденной кипяченой водой, чтобы получить 200 мл отвара, добавьте мед и хорошо перемешайте. Разделите на 3 приема и пейте в течение дня. Продолжайте лечение в течение 3-5 дней.

- Чай из цветков календулы для лечения кашля у детей: 20 г цветков календулы, 5 г сушеной мандариновой цедры, 20 г леденцового сахара. Мелко нарежьте сушеную мандариновую цедру и положите ее в миску с цветками календулы и леденцовым сахаром. Готовьте смесь на водяной бане на пару. Когда сахар растворится и цветки сварятся, отожмите жидкость через ткань, удалив твердые частицы. Пейте по одной чайной ложке за раз, 4-5 раз в день, вне приема пищи. Продолжайте лечение в течение 3-5 дней.

- Детям с кашлем рекомендуются приготовленные на пару утиные яйца: 3 утиных яйца, 10 г шнитт-лука, 20 г леденцового сахара. Шнитт-лук вымыть и мелко нарезать, положить в большую миску с леденцовым сахаром, добавить яйца и хорошо перемешать, затем готовить на пару до готовности. Принимать один раз в день натощак утром. Продолжать 3-5 дней.

- Каша из листьев периллы также помогает при кашле: 20 г свежих листьев периллы, 2 г свежего имбиря, 20 г леденцового сахара, 50 г риса. Листья периллы промыть и мелко нарезать, имбирь промыть и мелко измельчить. Рис промыть и сварить из него кашу. После того, как каша сварится, добавить листья периллы, имбирь и леденцовый сахар, хорошо перемешать и снова довести до кипения. Разделить на две порции и есть два раза в день натощак в течение 3-5 дней подряд.

- Дети, которые часто кашляют, могут срыгивать недавно съеденную пищу вместе с большим количеством мокроты. Поэтому перед кормлением дайте ребенку несколько ложек воды, затем положите его на живот и аккуратно похлопайте по спине, чтобы помочь очистить горло от мокроты. Это помогает уменьшить кашель и рвоту. Обычно дети могут есть 6 раз в день (включая кашу и молоко), но при кашле это количество может увеличиться до 8-10 раз в день, каждый раз небольшими порциями, поэтому кормление каждые 2 часа вполне возможно.

- Никогда не заставляйте детей есть или пить, так как это может привести к попаданию пищи или напитков в бронхи, вызывая удушье или аспирацию инородных тел, и потенциально к смерти, если не будет своевременно оказана неотложная медицинская помощь.

Согласно Family.net