Что следует есть и пить людям, страдающим синуситом, в холодные дни?

• December 20, 2016 06:42

Для профилактики синусита уделяйте внимание здоровой среде обитания и научно обоснованному питанию.

Bạn nên uống nhiều nước vì nước làm loãng chất nhầy, bong lớp mũi đặc và tạo rãnh thông thoáng, dễ khạc đờm, tống bụi bẩn ra ngoài.
Вам следует пить много воды, поскольку она разжижает слизь, ослабляет толстый слой слизистой оболочки носа и очищает каналы, что облегчает откашливание мокроты и выведение грязи.
Tăng cường ăn các thực phẩm chất béo omega-3có tác dụng ngăn chặn các phản ứng viêm tấy trên đường hô hấp như: cá hồi...
Увеличьте потребление продуктов, богатых жирами омега-3, которые могут помочь предотвратить воспалительные реакции в дыхательных путях, например, лосося...
... cá nục
... скумбрия
Bổ sung nhiều vitamin C để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Принимайте добавки витамина С для повышения сопротивляемости организма.
Khế chứa Vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng, chống viêm nhiễm.
В карамболе содержится витамин С, который помогает повысить иммунитет и бороться с воспалениями.
Nên ăn một số thức ăn có tính ấm như tỏi, hành… chứa nhiều chất kháng sinh có tác dụng phòng chống viêm xoang.
Вам следует употреблять в пищу теплые продукты, такие как чеснок, лук..., которые содержат много антибиотиков, помогающих предотвратить синусит.
Ăn gừng cũng rất tốt để phòng chống viêm xoang khi trời lạnh.
Употребление имбиря также очень полезно для профилактики синусита в холодную погоду.
Tăng cường ăn các thực phẩm từ đậu nành giúp cung cấp canxi, khoáng tố cần thiết cho chức năng chống dị ứng.
Увеличение потребления соевых продуктов помогает обеспечить организм кальцием — минералом, необходимым для противоаллергической функции.
Nước bạc hà cũng được bác sĩ khuyên dùng.
Врачи также рекомендуют пить мятную воду.
Trà hoa cúc giúp cơ thể ấm áp, dễ chịu.
Ромашковый чай помогает телу чувствовать тепло и комфорт.

По данным ВОВ

СВЯЗАННЫЕ НОВОСТИ