Для профилактики синусита уделяйте внимание здоровой среде обитания и научно обоснованному питанию.
 |
| Вам следует пить много воды, поскольку она разжижает слизь, ослабляет толстый слой слизистой оболочки носа и очищает каналы, что облегчает откашливание мокроты и выведение грязи. |
 |
| Увеличьте потребление продуктов, богатых жирами омега-3, которые могут помочь предотвратить воспалительные реакции в дыхательных путях, например, лосося... |
 |
| ... скумбрия |
 |
| Принимайте добавки витамина С для повышения сопротивляемости организма. |
 |
| В карамболе содержится витамин С, который помогает повысить иммунитет и бороться с воспалениями. |
 |
| Вам следует употреблять в пищу теплые продукты, такие как чеснок, лук..., которые содержат много антибиотиков, помогающих предотвратить синусит. |
 |
| Употребление имбиря также очень полезно для профилактики синусита в холодную погоду. |
 |
| Увеличение потребления соевых продуктов помогает обеспечить организм кальцием — минералом, необходимым для противоаллергической функции. |
 |
| Врачи также рекомендуют пить мятную воду. |
 |
| Ромашковый чай помогает телу чувствовать тепло и комфорт. |
По данным ВОВ
