Инфаркт миокарда: причины и профилактика

(Baonghean.vn) - Инфаркт миокарда — это некроз части сердечной мышцы вследствие ишемии, возникающей после длительной закупорки коронарных артерий, снабжающих этот участок крови.

Причины инфаркта миокарда:

К распространённым причинам относятся:

• Тромб в участке коронарной артерии, суженном вследствие атеросклероза.

• Субэндотелиальное кровоизлияние в атеросклеротическую бляшку в коронарной артерии.

• Бывают случаи инфаркта миокарда, не вызванные явной закупоркой коронарных артерий, видимой при контрастной ангиографии. Ученые объясняют это длительным спазмом коронарных артерий, быстро рассасывающимся тромбом или нарушением коронарной микроциркуляции. Иногда это происходит из-за неправильно выполненной коронарной ангиографии или неточной интерпретации ангиографических изображений.

Образование атеросклеротических бляшек является основной причиной инфаркта миокарда (сердечного приступа).

Менее распространённые причины:

• Окклюзия коронарной артерии вследствие отдаленной эмболии (при инфекционном эндокардите, митральном стенозе).

• Сужение отверстия коронарной артерии вследствие поражения аорты (в основном вызванного сифилисом или атеросклерозом).

• Васкулит при аутоиммунных заболеваниях, пороках развития коронарных артерий и травмах сердца.

Факторы, повышающие риск инфаркта миокарда (заболевания, способствующие развитию атеросклероза):

• Повышенное артериальное давление.

• Операция.

• Тахикардия, полная аритмия.

• Заболевания сердечных клапанов и миокарда.

• Диабет.

• Полицитемия.

• Язвенная болезнь желудка и желчевыводящих путей

Факторы, провоцирующие заболевания:

• Необычное напряжение, сильные эмоции.

• Травма грудной клетки, шок.

• Пароксизмальная тахикардия, сильное кровотечение.

• Злоупотребление табаком.

• Профессии, которые всегда вызывают нервное напряжение

Способы профилактики и предотвращения сердечных приступов:

1. Не курите.

Если вы никогда не курили, никогда не начинайте. Отказ от курения — лучший способ сохранить здоровье и предотвратить сердечные приступы, рак легких и многие другие опасные заболевания.

2. Поддерживайте здоровый вес.

Увеличение веса приводит к повышению уровня холестерина в крови, вызывая множество опасных заболеваний, прежде всего инфаркты. Поэтому поддержание здорового веса имеет решающее значение. Если у вас избыточный вес, рассмотрите программу по снижению веса для укрепления здоровья сердца и профилактики инфарктов и других заболеваний.

3. Сбалансированное питание, с ограничением потребления жирной пищи.

С возрастом уровень жиров в крови, как правило, повышается. Низкожировая диета с низким содержанием холестерина может помочь предотвратить это. Следующая диета может помочь предотвратить сердечные приступы:

- Контролируйте виды и количество потребляемой пищи.

— Не следует употреблять слишком много мяса, рыбы и птицы в течение одного дня.

- Используйте всего 5-8 чайных ложек масла или жира для приготовления пищи в день.

— Старайтесь готовить пищу с минимальным содержанием жира или без него, например, варить или бланшировать, и ограничьте потребление жареной пищи.

- Не следует употреблять в пищу субпродукты животных, такие как печень, мозг, почки, сердце и т. д.

— Вам нужно есть много фруктов и овощей.

4. Регулярно занимайтесь спортом.

Регулярные физические упражнения помогают предотвратить инфаркты и улучшить общее состояние здоровья. Какой бы вид упражнений вы ни выбрали, они необходимы и их следует выполнять. Старайтесь заниматься спортом 3-4 раза в неделю по 30-60 минут каждый раз.

Это особенно важно, если вы среднего или пожилого возраста и страдаете сердечно-сосудистыми заболеваниями или другими проблемами со здоровьем. Перед началом тренировок лучше всего проконсультироваться с врачом.

5. Избегайте стресса.

Стресс может навредить сердцу или увеличить риск многих других заболеваний, поэтому примите меры, чтобы его избегать. Немного расслабьтесь в рабочее время, вечером и в выходные дни. Это хороший способ предотвратить инфаркт.

6. Ограничьте потребление алкоголя.

Некоторые исследования показывают, что умеренное потребление алкоголя (1-2 бокала в день) может помочь защитить сердце и предотвратить инфаркт. Однако употребление большего количества алкоголя нанесет вред организму. Чрезмерное потребление алкоголя может повысить кровяное давление, привести к увеличению веса, повысить уровень триглицеридов в крови и вызвать нарушения сердечного ритма, что значительно увеличивает вероятность инфаркта.

7. Регулярно проходите медицинские осмотры.

Регулярные медицинские осмотры очень важны, особенно для людей с факторами риска, такими как высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина, диабет и наследственная предрасположенность к многочисленным инфарктам.

Кхань Чи

(Синтетический)