Инфаркт миокарда: причины и профилактика
(Baonghean.vn) - Инфаркт миокарда - это явление частичного некроза сердечной мышцы вследствие ишемии, которая возникает после длительной закупорки коронарных артерий, питающих эту область.
![]() |
Причины инфаркта миокарда:
Распространенные причины:
• Тромбоз в области коронарной артерии, суженной атеросклерозом.
• Субинтимальное кровоизлияние в коронарную артерию атеросклеротической бляшки.
• Встречаются случаи инфаркта миокарда, не вызванные явной коронарной обструкцией, как это видно на рентгенограммах с контрастным веществом. Ученые объясняют это явлением длительного спазма коронарных артерий, быстро оторвавшимся тромбом или нарушением микроциркуляции коронарных артерий. Иногда это происходит из-за неправильной коронарной ангиографии или неточной оценки состояния на рентгенограмме.
![]() |
Образование атеросклеротических бляшек является основной причиной инфаркта миокарда. |
Редкие причины:
• Окклюзия коронарной артерии вследствие отдаленной эмболии (при инфекционном эндокардите, митральном стенозе).
• Сужение просвета коронарной артерии из-за поражения аорты (в основном вследствие сифилиса или атеросклероза).
• Васкулит при аутоиммунных заболеваниях, пороках развития коронарных артерий, травмах сердца.
Факторы, способствующие возникновению инфаркта миокарда (заболеваний, повышающих вероятность возникновения атеросклероза):
• Заболевания, связанные с повышенным артериальным давлением.
• Операция.
• Тахикардия, полная аритмия.
• Заболевания сердечных клапанов и сердечной мышцы.
• Диабет.
• Полицитемия.
• Язвенная болезнь и заболевания желчевыводящих путей
Факторы, провоцирующие заболевание:
• Необычные усилия, сильные эмоции.
• Травма грудной клетки, шоковое состояние.
• Внезапное учащенное сердцебиение, сильное кровотечение.
• Злоупотребление табаком.
• Работа, которая всегда вызывает нервное напряжение
Как предотвратить инфаркт миокарда:
1. Не курить.
Если вы не курите, никогда не начинайте. Отказ от курения — лучший способ сохранить здоровье и предотвратить сердечные приступы, рак лёгких и другие серьёзные заболевания.
2. Поддерживайте здоровый вес
Увеличение веса может привести к повышению уровня холестерина в крови, что может привести ко многим опасным заболеваниям, особенно к инфарктам. Поэтому важно поддерживать здоровый вес. Если у вас избыточный вес, начните программу снижения веса, чтобы сохранить здоровье сердца, предотвратить инфаркты и многие другие заболевания.
3. Разумная диета, сокращение потребления жирной пищи
Уровень жиров в крови, как правило, повышается с возрастом. Диета с низким содержанием жиров и холестерина может помочь предотвратить это. Следующая диета может помочь предотвратить сердечные приступы:
![]() |
- Контролируйте тип и количество пищи, которую вы едите каждый день.
- Не ешьте много мяса, рыбы и птицы в течение одного дня.
- Для приготовления пищи в день используется всего 5–8 чайных ложек масла или жира.
- Старайтесь готовить пищу с небольшим количеством жира или вообще без него, например, варить, бланшировать, и ограничьте употребление жареной пищи.
- Не ешьте органы животных, такие как печень, мозги, почки, сердце...
- Необходимо есть много овощей и фруктов.
4. Регулярно занимайтесь спортом
Регулярные физические упражнения могут помочь предотвратить сердечные приступы и сохранить здоровье. Какой бы метод упражнений вы ни выбрали, он необходим и рекомендован. Старайтесь заниматься 3–4 раза в неделю по 30–60 минут каждый раз.
![]() |
Особенно, если вы среднего или старшего возраста и страдаете сердечно-сосудистыми заболеваниями или другими заболеваниями. Перед началом занятий лучше проконсультироваться с врачом.
5. Избегайте стресса
Стресс может повредить вашему сердцу или повысить риск многих других заболеваний, поэтому старайтесь его избегать. Уделяйте время отдыху в рабочее время, вечером и в выходные. Это хороший способ предотвратить сердечный приступ.
6. Ограничьте употребление алкоголя
![]() |
Некоторые исследования показывают, что умеренное употребление алкоголя (1-2 порции в день) может помочь защитить сердце и предотвратить сердечные приступы. Однако чрезмерное употребление алкоголя может нанести вред организму. Чрезмерное употребление алкоголя может привести к повышению артериального давления, увеличению веса, повышению уровня триглицеридов в крови и вызвать нарушения сердечного ритма, что может легко привести к сердечному приступу.
7. Регулярные медицинские осмотры
![]() |
Регулярные медицинские осмотры важны, особенно для людей с такими факторами риска, как высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина, диабет или семейный анамнез инфарктов.
Кхань Чи
(Синтетический)
СВЯЗАННЫЕ НОВОСТИ |
---|