Зимой люди становятся более восприимчивыми к простуде и гриппу из-за ослабленного иммунитета. Не позволяйте простуде помешать вам; используйте растительные средства для устранения застоя крови и успокоения горла.
 |
| Базилик очень эффективен для снижения температуры и облегчения симптомов простуды и кашля. Листья базилика можно жевать или заваривать в кипятке. |
 |
| Свойства черного перца, уменьшающие количество мокроты и часто ассоциируемые с простудой, малоизвестны. Просто добавьте его в костный бульон или суп в холодную погоду и наслаждайтесь его полезным эффектом. |
 |
| Мята — широко используемое в традиционной медицине растение, известное своими потогонными свойствами, благодаря чему она помогает снижать температуру. Свежую мяту можно добавлять в салаты или заваривать из нее чай, чтобы бороться с простудой зимой. Следует отметить, что мяту не следует использовать при чрезмерном потоотделении или для младенцев. |
 |
| Корица — это одновременно и пряность, и лекарственное растение, обладающее противовоспалительными, антиоксидантными, противовирусными, антибактериальными и противогрибковыми свойствами, которые помогают бороться с простудой и предотвращать её. В частности, корицу используют для согревания тела и уменьшения заложенности носа, часто сопровождающей простуду и грипп. |
 |
| Чеснок – полезное для здоровья лекарственное средство, используемое для лечения болезней на протяжении тысячелетий. Его основные свойства – противовирусные, противовоспалительные и противогрибковые, и многие исследования показали, что добавление чеснока в рацион может предотвратить простуду. Чеснок можно употреблять в сыром виде, измельчить для получения сока, разбавить чистой водой и добавить немного соли для приготовления капель в нос. |
 |
| Имбирь способствует потоотделению, что очень эффективно при лихорадке. Имбирь также помогает уменьшить другие симптомы простуды или гриппа. Смешайте пол чайной ложки имбирного порошка с кипятком, дайте настояться 10 минут, затем процедите жидкость и выпейте или прополощите горло. Не используйте имбирь в качестве лекарства, если вы беременны или у вас камни в желчном пузыре. |
 |
| Лемонграсс — очень распространенная специя во многих традиционных блюдах, а также популярное средство народной медицины. Согласно традиционной китайской медицине, лемонграсс обладает острым вкусом и согревающим действием, воздействуя на меридианы легких и желудка. Его используют для лечения простуды и кашля, вызванных холодной погодой. Используйте 5-6 свежих стеблей лемонграсса или одну ложку сушеного лемонграсса, заваренного в кипятке. Это растение также можно использовать для ванн, поместив измельченный лемонграсс в мешочек и добавив его в горячую воду. |
Согласно VOV
