4 вида осенних фруктов, которые борются с раком

Все эти четыре осенних фрукта приносят много пользы для здоровья и, в частности, могут помочь предотвратить или вылечить рак.

Яблоко

Яблоки — типичный осенний фрукт. Они богаты клетчаткой и витамином С, что делает их отличным перекусом на ходу.

Недавние исследования показали, что соединение, содержащееся в яблоках, на самом деле может действовать как естественное лекарство от рака, убивая клетки рака толстой кишки даже более эффективно, чем химиотерапевтические препараты.

Выбирайте твёрдые яблоки без вмятин. Чтобы сохранить их свежими в помещении, храните их в прохладном, сухом месте вдали от других фруктов, таких как авокадо, бананы или цитрусовые.

Груша

Груши обычно созревают на дереве. Спелость груш можно определить по запаху. Выберите лучшие плоды, храните их в холодильнике и используйте в течение 5 дней.

Как и в случае с яблоками, лимонный сок может помочь предотвратить потемнение груш при нарезке.

Этот фрукт содержит сложный углевод пектин, который действует как детоксикант, регулятор пищеварения и стимулятор иммунной системы. Груши стимулируют пищеварение, снижают уровень холестерина и регулируют уровень сахара в крови.

Груши содержат белок, липиды, клетчатку, кальций, фосфор, железо, каротин, витамины B1, B2, C, глюкозу, уксусную кислоту... все они обладают определенными противораковыми свойствами.

Поскольку груши холодные, людям с простудными заболеваниями желудка и диареей не следует их употреблять.

Виноград

Виноград обычно наиболее вкусен осенью. Он — отличный источник витамина К, витамина С, антиоксидантов и ресвератрола — противовоспалительного вещества, которое помогает коже выглядеть молодой.

Виноград содержит особый флавоноид ресвератрол (фитохимическое вещество), обладающий мощными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Виноград известен как один из лучших фруктов для борьбы с раком. Он не только предотвращает повреждение раковых клеток, но и подавляет их рост в толстой кишке, желудке, лимфатической системе, печени и молочной железе.

Храните виноград в холодильнике до недели и обязательно мойте его перед употреблением.

Розовый

Этот фрукт очень популярен в некоторых азиатских странах. Он содержит антиоксиданты — катехины и полифенолы, обладающие сильными противовоспалительными свойствами.

Витамин А, шибуол, бетулиновая кислота и многие другие антиоксиданты в хурме считаются убийцами свободных радикалов — агентов, которые повреждают клетки и приводят к раку.

Большое количество витамина С в этом фрукте помогает предотвратить такие заболевания, как грипп, простуда, лёгочные инфекции, в том числе астма. Это укрепляет иммунную систему организма.

Однако хурма не полезна для людей, страдающих диабетом, и ее не следует употреблять при частых запорах.

По данным ВНН