4 вида осенних фруктов, которые борются с раком

Все эти четыре осенних фрукта обладают многочисленными полезными для здоровья свойствами и могут даже помочь в профилактике или лечении рака.

Яблоко

Яблоки — это квинтэссенция осенних фруктов. Богатые клетчаткой и витамином С, они идеально подходят для перекуса, если вы заняты или находитесь в пути.

Недавние исследования показывают, что соединение, содержащееся в яблоках, может действовать как природное лекарство от рака, уничтожая клетки рака толстой кишки даже эффективнее, чем химиотерапия.

Выбирайте яблоки твердые и без повреждений. Чтобы они оставались свежими дома, храните их в прохладном, сухом месте, вдали от других фруктов, таких как авокадо, бананы или цитрусовые.

Груша

Груши обычно созревают прямо на дереве; определить их спелость можно по запаху. Выберите лучшие, храните их в холодильнике и используйте в течение 5 дней.

Как и в случае с яблоками, лимонный сок может помочь предотвратить потемнение груш при разрезании.

Этот фрукт содержит сложный углевод, называемый пектином, который действует как детоксикант, регулирует работу пищеварительного тракта и стимулирует иммунную систему. Груши стимулируют пищеварение, снижают уровень холестерина и регулируют уровень сахара в крови.

Груши содержат белок, липиды, целлюлозу, кальций, фосфор, железо, каротиноиды, витамины B1, B2 и C, глюкозу и уксусную кислоту, которые обладают определенными противораковыми свойствами.

Поскольку груши считаются «холодными» продуктами, людям с болями в желудке, вызванными холодом, или диареей следует избегать их употребления.

Виноград

Виноград, как правило, наиболее спелый осенью. Он является богатым источником витамина К, витамина С, антиоксидантов и ресвератрола — противовоспалительного соединения, которое помогает сохранить молодость кожи.

Виноград содержит особый флавоноид, называемый ресвератролом (фитохимическое вещество), обладающий сильными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Виноград известен как один из лучших фруктов для борьбы с раком. Он не только предотвращает повреждение раковых клеток, но и замедляет рост раковых клеток в толстой кишке, желудке, лимфатической системе, печени и молочной железе.

Храните виноград в холодильнике не более одной недели и не забудьте тщательно вымыть его перед употреблением.

Розовый

Этот фрукт очень популярен в некоторых азиатских странах. Он содержит антиоксиданты – катехины и полифенолы – которые обладают превосходными противовоспалительными свойствами.

Витамин А, шибуол, бетулиновая кислота и многие другие антиоксиданты, содержащиеся в хурме, считаются средствами борьбы со свободными радикалами — веществами, повреждающими клетки и приводящими к раку.

Высокое содержание витамина С в этом фрукте помогает предотвратить такие заболевания, как грипп, простуда и легочные инфекции, например, астма. Это, в свою очередь, укрепляет иммунную систему организма.

Однако хурма вредна для людей с диабетом, и её не следует употреблять, если вы часто страдаете от запоров.

Согласно VNN