Непредсказуемые последствия регулярного удержания мочи

Иногда «зов природы» приходит в неподходящее время, и вам приходится «сохранять» их в мочевом пузыре. Однако, если эта привычка сохраняется в течение длительного времени, вы столкнетесь со множеством неприятностей.

В норме мочевой пузырь может вместить лишь около 250–350 мл. Превышение этого объёма приводит к его растяжению, вызывая позывы к мочеиспусканию. При объёме более 600 мл возникает невыносимая боль. В это время появляются признаки ночного недержания мочи. Однако у людей, которые не могут самостоятельно опорожнять мочевой пузырь, очень высок риск разрыва, что представляет угрозу для жизни.

Чем дольше вы сдерживаете мочу, тем больше вреда это наносит. Когда вам нужно в туалет, ваш мозг посылает сигнал. В среднем вам нужно мочиться 6-7 раз в день. Иногда, когда рядом нет туалета или вы слишком заняты, вам приходится сдерживать мочу. Это неплохо, но, войдя в привычку, это может вызвать множество проблем, в том числе довольно серьёзных.

1. Неспособность удерживать мочу и недержание мочи

Наш мочевой пузырь — это, по сути, мышца. Его чрезмерная активность (около 470 мл у взрослых и 120 мл у детей) может оказывать негативное влияние на окружающие органы, например, на тазовое дно — орган, который помогает нам удерживать мочу. Нарушение работы этих мышц приводит к недержанию мочи.

Когда мочевой пузырь переполнен, следующее, что вы понимаете, — это то, что вы не успеваете добежать до туалета и в итоге писаете в штаны, рассказывает доктор Лорен Штрайхер изданию Redbook. Для большинства людей это неловко и неловко, поэтому, независимо от того, насколько вы заняты, не сдерживайтесь.

2. Мышцы мочевого пузыря растягиваются или напрягаются.

Доктор Чамандип Бали, врач-натуропат из клиники натуропатии Торонто, утверждает, что при слишком длительном удерживании мочи мочевой пузырь растягивается. При перерастяжении мозг может потерять способность распознавать сигналы, посылаемые мочевым пузырём о том, что пора вставать и мочиться.

Многие эксперты объясняют, что задержка мочи не только вызывает дискомфорт, но и приводит к напряжению мышц. Многие люди страдают от боли внизу живота из-за постоянного напряжения мышц мочевого пузыря в течение длительного времени.

3. Инфекции мочевыводящих путей и многое другое

Инфекции мочевыводящих путей возникают, когда бактерии попадают в мочевыводящие пути, вызывая такие симптомы, как жжение, частое мочеиспускание, боль в области таза... Примерно у половины женщин хотя бы раз в жизни была инфекция мочевыводящих путей.

Доктор Марк Гордон, другой уролог из медицинского центра Suncoast во Флориде (США), сказал, что женщины склонны удерживать мочу дольше, чем мужчины, из-за застенчивости или страха пользоваться общественными туалетами.

Поэтому женщинам следует стараться мочиться 8–10 раз. Инфекция мочевыводящих путей — не единственное, что может произойти при попадании бактерий в мочевыводящие пути. Другие опасные состояния включают инфицирование близлежащих органов, таких как почки, лихорадку, боль, спазмы и многое другое.

Кроме того, у людей с повышенным кровяным давлением, которые задерживают мочу, возникает нервное возбуждение, повышается кровяное давление, учащается сердцебиение, увеличивается поступление кислорода в пищеварительный тракт, что может привести к кровоизлиянию в мозг или инфаркту миокарда.

4. Камни в почках и почечная недостаточность

Американская ассоциация почек и урологии утверждает, что мочевой пузырь связан с мочевыделительной системой, включающей почки. Обратный заброс мочи в почечные протоки может вызвать почечную инфекцию. Кроме того, длительное удержание мочи может повредить эластичную ткань, что в конечном итоге может привести к повреждению почек.

5. Снижение либидо и бесплодие

У мужчин привычка задерживать мочу подавляет нервную систему, вызывая эректильную дисфункцию и преждевременную эякуляцию. У женщин задержка мочи подавляет таз и шейку матки, делая половой акт болезненным. Что ещё опаснее, она приводит к бесплодию, поскольку мочевой пузырь расширяется и давит на шейку матки, затрудняя возвращение матки в исходное положение.

Итак, независимо от причины, задержка мочи — вредная привычка, оказывающая серьёзное влияние на организм. Как бы мы ни были заняты, нам следует мочиться сразу же, как только мозг подаёт сигнал. Не стоит пить много воды на ночь и есть солёную пищу. Ограничьте употребление газированных и алкогольных напитков, а также кофеина.

По данным VTC