Непредсказуемые последствия регулярного удержания мочи

Иногда «зов природы» приходит в неподходящее время, и вам приходится «сохранять» их в мочевом пузыре. Однако, если эта привычка сохраняется в течение длительного времени, вы столкнетесь со множеством неприятностей.

В норме мочевой пузырь может вместить лишь около 250–350 мл. Превышение этого объёма приводит к его растяжению, вызывая позывы к мочеиспусканию. При объёме более 600 мл возникает невыносимая боль. В это время появляются признаки ночного недержания мочи. Однако у людей, которые не могут самостоятельно опорожнять мочевой пузырь, очень высок риск разрыва, что представляет угрозу для жизни.

Чем дольше вы сдерживаете мочу, тем больше вреда это наносит. Когда вам нужно в туалет, ваш мозг посылает сигнал. В среднем вам нужно мочиться 6-7 раз в день. Иногда, когда рядом нет туалета или вы слишком заняты, вам приходится сдерживать мочу. Это неплохо, но, войдя в привычку, это может вызвать множество проблем, в том числе довольно серьёзных.

1. Неспособность удерживать мочу и недержание мочи

Наш мочевой пузырь — это, по сути, мышца. Его чрезмерная активность (около 470 мл у взрослых и 120 мл у детей) может оказывать негативное влияние на окружающие органы, например, на тазовое дно — орган, который помогает нам удерживать мочу. Нарушение работы этих мышц приводит к недержанию мочи.

Когда мочевой пузырь переполнен, следующее, что вы понимаете, — это то, что вы не успеваете добежать до туалета и в итоге писаете в штаны. Для большинства людей это неловко и неловко, поэтому, как бы вы ни были заняты, не сдерживайтесь.

2. Мышцы мочевого пузыря растягиваются или напрягаются.

Доктор Чамандип Бали, врач-натуропат из клиники натуропатии Торонто, утверждает, что, когда мы слишком долго задерживаем мочу, наши мочевые пузыри растягиваются. Когда они растягиваются слишком сильно, мозг может потерять способность распознавать сигналы, посылаемые мочевым пузырем о том, что пора вставать и мочиться.

Многие эксперты объясняют, что задержка мочи не только вызывает дискомфорт, но и приводит к напряжению мышц. Многие люди страдают от боли внизу живота из-за постоянного напряжения мышц мочевого пузыря в течение длительного времени.

3. Инфекции мочевыводящих путей и многое другое

Инфекции мочевыводящих путей возникают, когда бактерии попадают в мочевыводящие пути, вызывая такие симптомы, как жжение, частое мочеиспускание, боль в области таза... Примерно у половины женщин хотя бы раз в жизни была инфекция мочевыводящих путей.

Доктор Марк Гордон, другой уролог из Suncoast Medical Hospital во Флориде (США), сказал, что женщины склонны удерживать мочу дольше, чем мужчины, из-за застенчивости или страха пользоваться общественными туалетами.

Поэтому женщинам следует стараться мочиться 8–10 раз. Инфекция мочевыводящих путей — не единственное, что может произойти при попадании бактерий в мочевыводящие пути. Другие опасные состояния включают инфицирование близлежащих органов, таких как почки, лихорадку, боль, спазмы и многое другое.

Кроме того, у людей с повышенным кровяным давлением, которые задерживают мочу, возникает нервное возбуждение, повышается кровяное давление, учащается сердцебиение, увеличивается поступление кислорода в пищеварительный тракт, что может привести к кровоизлиянию в мозг или инфаркту миокарда.

4. Камни в почках и почечная недостаточность

Американская ассоциация почек и урологии утверждает, что мочевой пузырь связан с мочевыделительной системой, включающей почки. Обратный заброс мочи в протоки, соединяющие почки, может вызвать инфекцию почек. Кроме того, длительное удержание мочи может повредить эластичную ткань, что в конечном итоге может привести к повреждению почек.

5. Снижение либидо и бесплодие

У мужчин привычка задерживать мочу подавляет нервную систему, вызывая эректильную дисфункцию и преждевременную эякуляцию. У женщин задержка мочи подавляет таз и шейку матки, делая половой акт болезненным. Более опасным является бесплодие, поскольку мочевой пузырь расширяется и сдавливает шейку матки, затрудняя возвращение матки в исходное положение.

Итак, какой бы ни была причина, задержка мочи — вредная привычка, оказывающая серьёзное влияние на организм. Независимо от того, насколько мы заняты, нам следует мочиться сразу же, как только мозг подаёт сигнал. Не стоит пить много воды на ночь и есть солёную пищу. Ограничьте употребление газированных и алкогольных напитков, а также кофеина.

По данным VTC