Непредсказуемые последствия частого сдерживания мочи.

Иногда «естественный позыв» возникает в неподходящий момент, заставляя вас «терпеть» в мочевом пузыре; однако, если эта привычка сохранится, вы столкнетесь со многими проблемами.

В норме мочевой пузырь вмещает всего около 250-350 мл мочи. Превышение этого объема приводит к его растяжению и сильным позывам к мочеиспусканию. Объем мочи свыше 600 мл вызывает невыносимую боль и дискомфорт, приводя к недержанию мочи. Однако для тех, кто не может полностью опорожнить мочевой пузырь, риск его разрыва очень высок и представляет угрозу для жизни.

Задержка мочи может быть вредной. Когда нам нужно помочиться, наш мозг посылает сигналы. В среднем нам нужно мочиться 6-7 раз в день. Иногда отсутствие туалета или чрезмерная занятость заставляют нас терпеть. Это само по себе не плохо, но как только это становится привычкой, это может вызвать множество проблем, некоторые из которых довольно серьезны.

1. Неспособность удерживать мочу и недержание мочи.

Наш мочевой пузырь на самом деле представляет собой скопление мышц. При гиперактивности (приблизительно 470 мл у взрослых и 120 мл у детей) это может повлиять на окружающие области, такие как мышцы тазового дна, которые помогают нам удерживать мочу. Если эти мышцы поражены, это может привести к недержанию мочи.

Доктор Лорен Стрейхер, врач, рассказала изданию Redbook, что когда мочевой пузырь переполнен, следующее, что происходит, — это то, что у вас нет времени добежать до туалета, и вы мочитесь прямо в штаны. Для большинства людей это, несомненно, неловко и ужасно. Поэтому, как бы вы ни были заняты, не терпите позывы к мочеиспусканию.

2. Мышцы мочевого пузыря растянуты или сжаты.

Доктор Чамандип Бали, врач-натуропат из Натуропатической клиники Торонто, объясняет, что слишком долгое сдерживание мочи приводит к растяжению мочевого пузыря. При чрезмерном растяжении мозг может потерять способность распознавать сигналы от мочевого пузыря, указывающие на необходимость встать и помочиться.

Многие эксперты объясняют, что задержка мочи не только вызывает дискомфорт, но и приводит к напряжению мышц. Многие люди страдают от болей в нижней части живота из-за постоянного растяжения мышц мочевого пузыря в течение длительного времени.

3. Инфекции мочевыводящих путей и другие.

Инфекции мочевыводящих путей (ИМВП) возникают, когда бактерии попадают в мочевыводящие пути, вызывая впоследствии такие симптомы, как жжение, частое мочеиспускание, боли в области таза и т. д. Примерно половина женщин хотя бы раз в жизни сталкивалась с ИМВП.

Доктор Марк Гордон, еще один уролог из медицинского центра Санкост во Флориде (США), говорит, что женщины чаще, чем мужчины, терпят, не справляя нужду, из-за стеснения или страха перед использованием общественных туалетов.

Поэтому женщинам следует стараться мочиться 8-10 раз в день. Инфекции мочевыводящих путей — не единственное, что может произойти, когда бактерии попадают в мочевыводящие пути. К другим опасным состояниям относятся инфекции в близлежащих областях, таких как почки, лихорадка, боль, спазмы и многое другое.

Кроме того, у людей с высоким кровяным давлением задержка мочи может вызывать возбуждение нервной системы, что приводит к повышению кровяного давления, учащению сердцебиения, увеличению потребления кислорода и потенциально может вызвать внутримозговое кровоизлияние или инфаркт миокарда.

4. Камни в почках и почечная недостаточность

Урологическое общество утверждает, что наш мочевой пузырь связан с мочевыделительной системой, которая включает в себя почки. Если моча застаивается в почках, это может вызвать инфекцию почек. Кроме того, длительная задержка мочи может повредить эластичные ткани, что потенциально может привести к повреждению почек в будущем.

5. Снижение либидо и бесплодие.

У мужчин привычка задерживать мочу вызывает угнетение нервной системы, что приводит к эректильной дисфункции и преждевременной эякуляции. У женщин задержка мочи оказывает давление на область таза и шейку матки, делая половой акт болезненным. Что еще опаснее, это может привести к бесплодию из-за увеличения мочевого пузыря, сдавливающего шейку матки и затрудняющего возвращение матки в исходное положение.

Поэтому, независимо от причины, задержка мочи — это вредная привычка, оказывающая значительное негативное воздействие на организм. Как бы мы ни были заняты, мы должны мочиться, как только наш мозг посылает сигнал. Избегайте употребления большого количества воды вечером и соленой пищи. Ограничьте потребление газированных напитков, алкогольных напитков и кофеина.

Согласно VTC