Два простых упражнения для укрепления плеч и рук.
Согласно BeFit, выполнение отжиманий без перерыва в течение 90 секунд, при этом грудь и колени должны касаться пола, а также отжиманий с использованием деревянной платформы, помогает укрепить мышцы верхней части тела.
Согласно VNE
| СОПУТСТВУЮЩИЕ НОВОСТИ |
|---|