5 советов для достижения светлой и гладкой кожи, как у японок.

По словам эксперта по уходу за кожей Лу Во, чтобы сохранить кожу здоровой и красивой, следует употреблять много овощей, ложиться спать до 23:00, использовать увлажняющие масла, солнцезащитный крем и ежедневно снимать макияж.

Лу Во, 33 года.Консультант по красоте в ХошиминеМать одного ребенка, обладающая светлой и гладкой кожей, сказала, что...Ранее Лу Во очень комплексовала из-за своей сухой, шершавой кожи, которая легко трескалась при изменении погоды. Во время беременности гормональные изменения привели к появлению большего количества темных пятен на лице, а позже она страдала от сильной аллергии из-за послеродового стресса. «Каждый раз, когда я смотрела в зеркало, я чувствовала себя очень грустной и мне не хватало уверенности в себе, чтобы общаться с людьми».Лу Во поделился своими чувствами.

Она изучала и осваивала методы ухода за кожей с помощью натуральных трав, используемые японскими женщинами.После окончания профессионального курса по уходу за красотой Лу Во стала консультантом по красоте. Эта работа открыла ей множество возможностей получить доступ к обширным знаниям о красоте и уходе за телом от врачей и экспертов в области косметологии.

Редактор Лу Вы. Фото:нтуаннгок.

Лоу Во приезжает сюда каждый год.Лу Во отправился в Японию, чтобы пройти краткие курсы по «секретам красоты» японских женщин. Кожа японских женщин восхищает во всем мире своим естественным сиянием и гладкостью. Лу Во также заметил несколько особенностей кожи японских женщин.Поскольку они похожи на вьетнамских женщин, им легко применять полученные знания на практике.

Достигнув желанной сияющей и гладкой кожи, Лу Во делится своим опытом со многими женщинами, надеясь, что каждая сможет стать красивее. Она рассказывает о...Молодая мать рассказывает о структуре кожи, процессах ее развития и восстановления, методах ухода за кожей, о том, как делать маски для лица из натуральных продуктов, а также о подходящих техниках ухода для каждого типа кожи. Она также помогает людям определить свой тип кожи, чтобы они могли выбрать подходящую косметику и избежать вредных привычек, которые наносят ей вред.

Лу Во сформулировал 5 правил для достижения сияющей и гладкой кожи следующим образом:

Во-первых, лВсегда обеспечивайте организм достаточным количеством минералов и витаминов; это необходимое условие для здоровья кожи.Здоровая и красивая кожа формируется изнутри. Ешьте много фруктов и овощей, предпочтительно сезонных. Ежедневный рацион Лу Во включает стакан свежего молока и фрукты, богатые витамином С, такие как папайя, ананас и киви.

Кожа также имеет свой биологический ритм, поэтому не следует его нарушать.Период наибольшей активности метаболизма кожи приходится на время с 22:00 до 4:00. Это золотой час для кожи, когда она усваивает питательные вещества и регенерирует новые клетки. Поэтому лучше всего ложиться спать до 22:00.Высыпайтесь ночью и спите от 7 до 8 часов в сутки.

В-третьих, кожа также нуждается в увлажнении. Поэтому...Ежедневно используйте увлажняющее масло или крем. Людям с очень сухой кожей следует уделять этому особое внимание. В холодную погоду не забывайте брать с собой увлажняющее масло и наносить его тонким слоем каждые три часа, чтобы защитить кожу от холодного ветра. Это предотвратит дискомфорт, вызванный сухостью и шелушением кожи.

Не забудьте про солнцезащитный крем.Ультрафиолетовые лучи — одни из самых грозных врагов кожи, поэтому защита от солнца необходима, где бы вы ни находились. Солнцезащитная одежда считается лучшим способом защиты. Вы также можете использовать солнцезащитную косметику или пищевые добавки для защиты от солнца, подходящие для вашего типа кожи и индивидуальных потребностей. Не забывайте пить много воды, находясь на солнце.с большим количеством солнечного света.

Глубокое очищение, как это делают японцы (двойное очищение), — это последнее, но самое важное правило. У японских женщин есть поговорка: «Чистая кожа — основа здоровой кожи». Япония — страна, которая первой применила метод очищения и массажа кожи с помощью очищающего масла, одновременно оказывающего лифтинг-эффект. Каждый вечер массируйте лицо очищающим маслом в течение 3-5 минут, затем смойте холодной водой и пенящимся средством для умывания.

ДКак бы вы ни были заняты, не забывайте выделять на это время.Проводите интенсивные процедуры по уходу за кожей один-два раза в месяц, чтобы отшелушить отмершие клетки и восполнить питательные вещества для здоровья и красоты кожи изнутри.

Согласно VNE