Трение глаз ускоряет старение
Многие люди имеют привычку тереть глаза, чтобы почувствовать себя лучше. Однако, по словам экспертов, это действие приносит больше вреда, чем пользы. В частности, оно также повышает риск потери зрения и преждевременного старения.
|
Фото: МХ |
Поделиться сМужское здоровье, докторАнупама Б. Хорн, заведующий отделением офтальмологии Медицинского центра Университета Дьюка, говорит, что мы склонны тереть глаза, когда они чешутся или испытываем стресс. «Тряска глаз стимулирует слёзные железы, которые увлажняют сухие, уставшие глаза и удаляют инородные тела. Это также запускает кардиоокулярный рефлекс, то есть давление на глазные яблоки замедляет сердечный ритм, тем самым снижая стресс», — объясняет доктор Хорн.
Однако слишком сильное и частое трение глаз может повредить глаза и связанные с ними структуры. Если на поверхность глаза попадёт пыль, ресницы или другие инородные тела, трение поцарапает роговицу. Вы почувствуете боль и дискомфорт, потому что что-то застрянет в глазу и не сможет выйти, а также постоянно будете слезиться, покраснеете и будете чувствительны к свету. Не говоря уже о том, что белки глаз легко краснеют из-за лопнувших кровеносных сосудов, а окружающая кожа темнеет. В результате вы будете выглядеть измождённым и старым.
Что ещё опаснее, у некоторых пациентов чрезмерное трение глаз может привести к кератоконусу, при котором роговица истончается и деформируется. В этом случае зрение значительно снижается, и пациенту требуется хирургическое вмешательство.
Чтобы защитить глаза, используйте капли вместо того, чтобы тереть их. Чтобы уменьшить стресс, попробуйте делать глубокие вдохи.