Трение глаз заставляет вас стареть быстрее, чем вы положено
Многие люди имеют привычку тереть глаза, чтобы почувствовать себя лучше. Однако, по словам экспертов, это действие приносит больше вреда, чем пользы. В частности, оно также повышает риск потери зрения и преждевременного старения.
|
Фото: МХ |
Поделиться сМужское здоровье, докторАнупама Б. Хорн, заведующий отделением офтальмологии в Медицинском центре Университета Дьюка, говорит, что мы склонны тереть глаза, когда они чешутся или испытываем стресс. «Трение глаз стимулирует слёзные железы, которые увлажняют сухие, уставшие глаза и удаляют инородные тела. Это также запускает кардиоокулярный рефлекс, то есть давление на глазные яблоки замедляет сердечный ритм, тем самым снижая стресс», — объясняет доктор Хорн.
Однако слишком сильное и частое трение глаз может повредить глаза и связанные с ними структуры. Если на поверхность глаз попадёт пыль, ресницы или другие посторонние предметы, трение поцарапает роговицу. Вы почувствуете боль и дискомфорт, потому что что-то застрянет в глазу и не сможет выйти наружу, а также будете постоянно слезиться, покраснеть и стать светочувствительным. Не говоря уже о том, что белки глаз легко краснеют из-за лопнувших кровеносных сосудов, а кожа вокруг них потемнеет. В результате вы будете выглядеть измождённым и старым.
Что ещё опаснее, у некоторых пациентов чрезмерное трение глаз может привести к кератоконусу, при котором роговица истончается и деформируется. В этом случае зрение значительно снижается, и пациенту требуется хирургическое вмешательство.
Чтобы защитить глаза, используйте капли вместо того, чтобы тереть их. Чтобы уменьшить стресс, попробуйте делать глубокие вдохи.
