Побочные эффекты солнцезащитного крема и способы их предотвращения.
Всем известно, что солнечный свет — это часть жизни, невероятно ценный природный источник энергии, но он также вреден для кожи. Дерматологи рекомендуют использовать солнцезащитный крем для защиты кожи, но как эффективно его применять?
Солнечный свет является основной причиной рака кожи в таких странах, как Австралия и Новая Зеландия.
Во Вьетнаме рак кожи также составляет значительную долю кожных заболеваний. С улучшением экономических условий люди стали более осведомлены о защите своей кожи с помощью солнцезащитных кремов.
Солнцезащитный крем — это крем, содержащий химические или физические ингредиенты, которые блокируют, поглощают или рассеивают солнечный свет, уменьшая вредное воздействие солнца на кожу. Солнцезащитный крем можно рассматривать как косметическое средство, так и лекарственное средство для наружного применения. Поэтому при использовании солнцезащитного крема необходимо проявлять осторожность, чтобы добиться наилучших результатов без побочных эффектов или снижения эффективности.
Какие виды солнцезащитных кремов существуют?
Физические солнцезащитные средства: это солнцезащитные средства, которые действуют как щит, предотвращая, отражая и рассеивая солнечный свет, защищая кожу. Оксиды титана и цинка являются физическими солнцезащитными средствами, защищающими кожу.
Химические солнцезащитные средства: это солнцезащитные средства, содержащие химические ингредиенты, которые поглощают или преобразуют свет посредством химических реакций. Как правило, они менее эффективны в защите от солнца, чем физические солнцезащитные средства. На практике часто используется комбинация обоих типов для создания высокоэффективного солнцезащитного средства.
 |
| Для обеспечения эффективности солнцезащитного крема необходимо наносить достаточное количество средства. |
Сколько солнцезащитного крема достаточно?
В зависимости от того, высокий или низкий у солнцезащитного крема SPF, вам нужно нанести достаточное количество крема для эффективной защиты от солнца. Для кремов с SPF 15 и выше достаточно примерно 2,5 грамма крема для лица. В качестве альтернативы, можно предположить, что количества крема размером с кончик пальца будет достаточно для всего лица. Нанесение недостаточного количества солнцезащитного крема приведет к менее эффективной защите и сокращению времени защиты от солнца.
Когда следует наносить солнцезащитный крем?
Наносите солнцезащитный крем примерно за 15 минут до выхода на солнце. Солнцезащитный крем особенно важен для людей с тонкой, светлой кожей, склонной к солнечным ожогам. Люди с кожными заболеваниями, такими как фоточувствительные кожные заболевания, системные заболевания (например, системная красная волчанка, заболевания соединительной ткани и т. д.), а также пациенты, принимающие фотосенсибилизирующие препараты (например, доксициклин, тетрациклин и т. д.), могут использовать солнцезащитный крем для защиты кожи. Солнцезащитный крем подходит для всех.
Побочные эффекты солнцезащитного крема
Солнцезащитный крем редко вызывает побочные эффекты, но все же могут возникнуть следующие реакции:
Контактный дерматит: Ингредиенты солнцезащитного крема могут вызывать аллергический контактный дерматит. Поэтому при первом использовании солнцезащитного крема следует протестировать небольшое количество на внутренней стороне предплечья и подождать до следующего дня. Если зуда или покраснения нет, можно использовать крем.
Потемнение кожи: Некоторые кремы, не подходящие для вашего типа кожи, могут вызывать потемнение кожи. Однако этот побочный эффект встречается крайне редко.
При использовании солнцезащитного крема следует избегать следующих вещей:
Избегайте воды.При использовании солнцезащитного крема перед принятием душа его эффективность значительно снижается, зачастую вдвое. Поэтому для достижения желаемого эффекта необходимо повторно наносить солнцезащитный крем после душа.
Избегайте нанесения на слизистые оболочки:Некоторые виды солнцезащитных кремов могут вызывать раздражение при попадании на слизистые оболочки, такие как глаза и рот. Поэтому следует избегать нанесения солнцезащитного крема на эти участки кожи.
Избегайте интенсивных физических нагрузок:При интенсивных физических нагрузках пот смывает солнцезащитный крем; солнцезащитный крем не следует использовать в сочетании с другими лекарственными средствами для наружного применения. Иногда сочетание этих препаратов может вызывать лекарственные взаимодействия, влияющие на кожу, вплоть до раздражения или аллергии.
Не стоит слишком полагаться на солнцезащитный крем:Хотя солнцезащитный крем очень эффективен при правильном использовании, не стоит слишком полагаться на то, что мы его уже использовали.
Помимо использования солнцезащитного крема, следует применять простые, но очень эффективные методы защиты, такие как ношение шляпы, одежды с длинными рукавами и прикрытие лица при выходе на улицу под прямыми солнечными лучами, особенно избегая пребывания на улице в период с 10:00 до 15:00.
Чтобы сохранить светлую, молодую кожу без веснушек и повреждений от солнца, защищайте кожу от солнечных ожогов.
Что такое SPF?
SPF расшифровывается как фактор защиты от солнца. Разные солнцезащитные кремы имеют разные показатели SPF. Большинство солнцезащитных кремов имеют SPF около 15. Чем выше SPF, тем лучше защита от солнечных ожогов.
В настоящее время на рынке представлены солнцезащитные кремы с SPF 81. Однако на практике использование крема с таким высоким SPF не является необходимым. Обычно достаточно крема с SPF 15-30, при условии правильного нанесения.