Побочные эффекты солнцезащитного крема и как их предотвратить
Всем известно, что солнечный свет — это часть жизни, ценный источник природной энергии, но также и фактор, разрушающий кожу. Дерматологи рекомендуют использовать солнцезащитный крем для защиты кожи, но как сделать это эффективно?
Солнечный свет является основной причиной рака кожи в таких странах, как Австралия, Новая Зеландия...
Во Вьетнаме рак кожи также составляет значительную долю кожных заболеваний. С развитием экономики люди стали осознавать важность сохранения и защиты кожи с помощью солнцезащитного крема.
Солнцезащитный крем – это крем, содержащий химические или физические компоненты, способные блокировать, поглощать или рассеивать солнечный свет, уменьшая его вредное воздействие на кожу. Солнцезащитный крем может считаться как косметическим средством, так и средством местного применения. Поэтому необходимо соблюдать осторожность при использовании солнцезащитного крема, чтобы достичь максимальной эффективности без побочных эффектов и потери эффективности.
Какие виды солнцезащитных средств существуют?
Физические солнцезащитные средства: этот тип солнцезащитных средств действует как экран, который предотвращает, отражает и рассеивает солнечные лучи, предотвращая их воздействие на кожу. Оксиды титана и цинка являются как физическими солнцезащитными средствами, так и защитниками кожи.
Химические солнцезащитные средства: этот тип солнцезащитных средств содержит химические ингредиенты, способные поглощать или преобразовывать свет посредством химических реакций. Этот тип солнцезащитных средств часто менее эффективен, чем физические. Более того, люди часто комбинируют два вышеперечисленных типа, чтобы создать высокоэффективный солнцезащитный крем.
 |
| Для эффективности используйте достаточное количество солнцезащитного крема. |
Какое количество солнцезащитного крема достаточно?
В зависимости от типа солнцезащитного крема с высоким или низким SPF, вам потребуется нанести достаточное количество крема для эффективной защиты от солнца. Для крема с SPF от 15 и выше на лицо потребуется около 2,5 грамма крема. Другой способ — рассчитать, что для всего лица достаточно примерно одного указательного пальца. Если вы нанесете недостаточное количество солнцезащитного крема, солнцезащитный эффект будет слабым, а время защиты — коротким.
Когда следует наносить солнцезащитный крем?
Используйте солнцезащитный крем примерно за 15 минут до выхода на солнце. Солнцезащитный крем следует использовать людям с тонкой, светлой кожей, склонной к солнечным ожогам. Люди с кожными заболеваниями, такими как фотосенсибилизация, системные заболевания (например, системная красная волчанка, коллагеноз и т.д.), а также пациенты, принимающие препараты, снижающие фотосенсибилизацию (например, доксициклин, тетрациклин и т.д.), могут использовать солнцезащитный крем для защиты кожи. Каждый может использовать солнцезащитный крем для защиты своей кожи.
Побочные эффекты солнцезащитного крема
Солнцезащитный крем имеет мало побочных эффектов, но могут возникнуть следующие симптомы:
Контактный дерматит: ингредиенты солнцезащитного крема могут вызывать аллергический контактный дерматит. Поэтому при первом использовании солнцезащитного крема следует протестировать его действие на внутренней стороне предплечья. Подождите до следующего дня, если не появится зуд или сыпь, и крем можно использовать.
Потемнение кожи: некоторые кремы, не подходящие вашему типу кожи, могут вызывать потемнение кожи. Однако этот побочный эффект встречается очень редко.
При использовании солнцезащитного крема следует избегать
Избегайте воды: При использовании солнцезащитного крема во время купания его эффективность значительно снижается, обычно вдвое. Поэтому после купания необходимо повторно нанести солнцезащитный крем для достижения желаемого эффекта.
Избегать попадания на слизистые оболочки:Некоторые солнцезащитные средства могут вызывать раздражение при попадании на слизистые оболочки, например, глаз, рта и т. д. Поэтому избегайте нанесения солнцезащитного крема на эти участки;
Избегайте интенсивных физических нагрузок:При интенсивных физических нагрузках выделяется пот, и солнцезащитный крем смывается. Не используйте солнцезащитный крем одновременно с другими местными средствами. Иногда одновременное применение этих средств может вызывать лекарственные взаимодействия, которые могут повлиять на вашу кожу, вызывая раздражение и аллергию.
Не стоит слишком полагаться на солнцезащитный крем:Хотя солнцезащитный крем очень эффективен при правильном использовании, не стоит слишком полагаться на тот факт, что мы его использовали.
Помимо использования солнцезащитного крема, следует использовать простые, но очень эффективные методы защиты, такие как ношение шляп, длинной одежды и закрытие лица при выходе на жаркое солнце, особенно избегая выхода на улицу между 10:00 и 15:00.
Чтобы иметь белую, молодую кожу без веснушек и солнечных ожогов, защищайте ее от вредного воздействия солнца.
Что такое SPF?
SPF — это трёхбуквенная аббревиатура, обозначающая фактор защиты от солнца (Sun Protection Factor). Разные солнцезащитные средства имеют разные индексы SPF. Обычно SPF солнцезащитных средств составляет около 15. Чем выше SPF, тем лучше кожа защищена от солнца.
Сегодня на рынке представлены солнцезащитные средства с SPF 81. Однако на самом деле нет необходимости использовать солнцезащитные средства с таким высоким SPF. Обычно достаточно использовать солнцезащитные средства с SPF от 15 до 30, но правильно.
