4 ошибки при использовании электрических вентиляторов в жаркую погоду
Доктор Осаму Нисидзаки, директор больницы Нисидзаки (Япония), сказал, что длительное воздействие воздуха, нагнетаемого вентилятором, может повлиять на естественный механизм терморегуляции организма, нанося вред здоровью.
«Вентиляторы снижают температуру поверхности кожи и внутренних органов посредством циркуляции крови, вызывая чувство усталости, слабости, стресса, головные боли и потерю аппетита».
Чтобы не нанести вред здоровью, при использовании электрических вентиляторов следует избегать следующих привычек:
Вентилятор дует прямо на людей и головы
Вентилятор обдувает тело с высокой скоростью и близкого расстояния, вызывая быстрое испарение пота, снижение температуры кожи, нарушение кровообращения и повышенную подверженность простудам. Вентилятор обдувает голову, вызывая головные боли, головокружение и усталость. Для лучшей циркуляции воздуха вентилятор следует размещать лицом к стене или потолку.
 |
Если вентилятор дует прямо в лицо, это может легко вызвать головную боль и головокружение. Фото: М.Аркус Редден |
Используйте вентилятор во время сна
Во время сна иммунная система и внутренние органы человека отдыхают. Длительное воздействие потока воздуха от вентилятора может легко вызвать простуду, насморк и боль в горле. Используйте вентилятор на средней скорости, на расстоянии около 2 метров от людей, равномерно вращая его во всех направлениях, и отключите его.
Используйте вентилятор, если ваше тело сильно потеет.
Если у вас высокая температура тела, вы сильно потеете из-за физических упражнений или просто возвращаетесь с улицы, не стоит сидеть перед вентилятором, чтобы охладиться. Вместо этого пейте много воды, вытирайтесь и дождитесь стабилизации температуры, прежде чем использовать вентилятор для медленного охлаждения.
Скорость вентилятора слишком высокая
Чем выше скорость ветра, тем быстрее испаряется пот с кожи, поры закупориваются, из-за чего телу становится жарче и, как следствие, возникает усталость. Пользователям следует установить умеренную скорость вентилятора, чтобы создать лёгкий ветерок, достаточный для комфортного ощущения.