4 ошибки, которых следует избегать при использовании электрических вентиляторов в жаркую погоду.
Доктор Осаму Нисидзаки, директор больницы Нисидзаки в Японии, заявил, что длительное воздействие воздуха, подаваемого вентиляторами, может повлиять на естественный механизм терморегуляции организма, нанося вред здоровью.
«Электрические вентиляторы снижают температуру поверхности кожи и внутренних органов за счет механизма кровообращения, вызывая чувство усталости, слабости, стресса, головные боли и потерю аппетита».
Во избежание вреда для здоровья при использовании электрических вентиляторов следует избегать следующих действий:
Вентилятор направляет поток воздуха прямо на человека и его голову.
Направленный на высокую скорость и близкое расстояние поток воздуха от вентилятора приводит к быстрому испарению пота, снижая температуру кожи, нарушая кровообращение и повышая восприимчивость к простуде и гриппу. Направление воздуха непосредственно на голову может вызвать головную боль, головокружение и усталость. Для лучшей циркуляции воздуха следует располагать вентилятор так, чтобы он был направлен на стену или потолок.
 |
Направление потока воздуха от вентилятора прямо в лицо может легко вызвать головную боль и головокружение. (Фото: М)Аркус Редден |
Используйте вентилятор во время сна.
Во время сна иммунная система и внутренние органы человека отдыхают. Длительное воздействие сквозняков от вентилятора может легко вызвать простуду, насморк и боль в горле. Вентилятор следует использовать на средней скорости, на расстоянии около 2 метров от себя, вращая его во всех направлениях, и установить таймер для автоматического выключения.
Используйте вентилятор, когда сильно потеете.
Когда температура вашего тела повышена, или вы сильно потеете после тренировки или возвращения с улицы, не следует сидеть перед вентилятором, чтобы охладиться. Вместо этого следует пить много воды, вытираться полотенцем и использовать вентилятор для постепенного охлаждения только после того, как температура тела стабилизируется.
Скорость вращения вентилятора установлена слишком высоко.
Чем выше скорость ветра, тем быстрее испаряется пот с кожи, закупоривая поры и вызывая ощущение жара и усталость. Пользователям следует установить вентилятор на умеренную скорость, чтобы создать легкий ветерок, достаточный для комфортного ощущения в теле.
