4 способа восстановить кровообращение и предотвратить сухость кожи зимой.
Холодная и сухая погода усугубляет сухость кожи. Помимо защиты кожи снаружи увлажняющими средствами, люди с сухой кожей могут использовать методы традиционной китайской медицины для восстановления кровообращения и облегчения этого состояния.
1. Почему кожа становится сухой?
Кожа состоит из двух основных слоев: эпидермиса и дермиса.Эпидермис считается самым внешним слоем кожи, но на самом деле его поверхность также покрыта слоем жира, подобно тонкому слою краски на стене.
Этот липидный слой образуется за счет выделений потовых и сальных желез. Одна из важных функций липидного слоя — уменьшение испарения воды, поддержание необходимой влажности кожи. Если липидный слой слишком тонкий, кожа становится сухой, роговой слой сжимается, морщится, как апельсиновая корка, и на коже появляются трещины и складки.
2. Средства для предотвращения сухости кожи зимой
Согласно традиционной китайской медицине, сухость кожи в основном вызвана недостатком ци и крови в сочетании с проникновением холодного ветра и холодных патогенов, что приводит к застою кровеносных сосудов и недостаточному питанию кожи, вызывая ее пересыхание.
Ниже приведены некоторые средства для предотвращения сухости кожи зимой, эффективные при лечении сухой, зудящей и потрескавшейся кожи.
Урок 1:Анжелика китайская 10 г, горец многоцветковый 15 г, корица кассия 10 г, пион молочноцветковый 10 г, зизифус ююба 10 плодов, солодка гладкая 4 г, ремания клейкая 15 г.
Инструкция: Заварите травы в воде и принимайте по одной дозе ежедневно в течение 15 дней подряд в качестве одного курса лечения. Сделайте 5-дневный перерыв перед началом следующего курса. С осени до зимы пройдите 3-4 курса лечения подряд.
- Действие: Питает кровь и увлажняет кожу, рассеивает ветер и холод, обеспечивает относительно мягкую защиту от сухости кожи.
Урок 2:Женьшень 8 г, Атрактилодес макроцефала 10 г, Пория кокос 10 г, Солодка гладкая 4 г, Ангелика китайская 12 г, Реманния глютиноза 20 г, Пион молочноцветковый 12 г, Лигустикум чуаньсюн 6 г, Астрагал перепончатый 12 г, Корица кассия 8 г.
Инструкция: Заваривайте по одной дозе ежедневно в течение 15 дней подряд (один курс), затем сделайте перерыв на 5 дней перед началом следующего курса. Продолжайте в течение 5-6 курсов.
- Действие: Питает кровь, устраняет метеоризм и предотвращает сухость кожи, вызванную дефицитом крови.
Урок 3:Ядра персика 12 г, сафлор 9 г, ангелика китайская 9 г, ремания глютиноза 9 г, лигустикум чуаньсюн 5 г, пион молочноцветковый 6 г, ахирантес двузубчатый 9 г, платикодон крупноцветковый 5 г, буплеурум китайский 3 г, цитрусовые аурантиум 6 г, солодка гладкая 3 г.
Инструкция: Заваривать и пить по одной дозе в день. Пить непрерывно в течение 15 дней (один курс), сделать перерыв на 5 дней, затем продолжить новым курсом. С осени до зимы пить непрерывно в течение 6-7 курсов.
- Действие: Способствует притоку жизненной энергии и улучшению кровообращения, предотвращает сухость кожи, вызванную застоем крови.
Урок 4:Анжелика китайская 15 г, Ремания клейкая 30 г, обработанный горец многоцветковый 15 г, пион молочноцветковый 10 г, спаржа кочинская 10 г, офиопогон японский 10 г, сафлор красящий 6 г, семена Prunus persica 10 г, лигустикум чуансюн 6 г.
Инструкция: Заваривайте по одной дозе ежедневно в течение 15 дней подряд (один курс), затем сделайте перерыв на 5 дней перед началом следующего курса; продолжайте в течение 7-8 курсов.
- Действие: Питает инь и увлажняет сухую кожу, питает кровь и рассеивает ветер; подходит при чрезмерной сухости кожи и относительно глубоких трещинах.
3. Способы предотвращения сухости кожи
— Для защиты кожи употребляйте в пищу много продуктов, богатых витамином А, таких как морковь, авокадо, рыбий жир, зеленые овощи и свиная печень; избегайте употребления слишком большого количества острой и возбуждающей пищи.
- Одевайтесь достаточно тепло, чтобы избежать воздействия холодного ветра на кожу.
— Избегайте чрезмерного купания; после купания можно использовать увлажняющее масло для сохранения влаги. В частности, людям с сухой кожей следует избегать купания в слишком горячей воде и использования агрессивных мыл. Горячая вода и мыло смывают защитный слой масла с поверхности кожи, вызывая сухость, стянутость, снижение сопротивляемости и усиление зуда. Используйте нещелочное мыло или гель для душа, специально предназначенный для сухой кожи.