Малабарский шпинат — это «летний эликсир», но не всем он по вкусу.
Малабарский шпинат богат питательными веществами и используется для охлаждения организма и детоксикации, но некоторым людям следует избегать употребления малабарского шпината, чтобы защитить свое здоровье.
По словам доктора До Минь Туана, директора клиники традиционной медицины До Минь Зыонг (Ханой), малабарский шпинат обладает охлаждающим эффектом и помогает охладить организм, особенно в жаркие летние дни. Когда тело разогревается, употребление малабарского шпината помогает охладить организм, уменьшить язвы во рту, акне и воспаления, связанные с печенью.
В восточной медицине малабарский шпинат обладает охлаждающим эффектом, способствует снятию жара, детоксикации печени, охлаждению тела, уменьшению жжения во рту и угревой сыпи. Этот овощ также богат клетчаткой, полезен для пищеварения, способствует очищению кишечника, уменьшает запоры и вздутие живота.
Высокое содержание витамина С в малабарском шпинате способствует укреплению иммунной системы, улучшению состояния кожи и предотвращению старения. Кроме того, малабарский шпинат содержит много калия, помогает регулировать артериальное давление, стабилизирует сердечный ритм и полезен для сердечно-сосудистой системы. Благодаря низкой калорийности, богатому водой и клетчаткой, малабарский шпинат также идеально подходит для тех, кто хочет похудеть и поддерживать форму.
По словам врача До Минь Туана, несмотря на множество полезных для здоровья свойств малабарского шпината, он подходит не всем. Следующим группам людей следует соблюдать осторожность при употреблении малабарского шпината:
Беременные женщины
Женщинам в первые три месяца беременности не следует употреблять малабарский шпинат. Он вызывает сокращения матки, что может привести к выкидышу или другим проблемам во время беременности. Поэтому беременным женщинам следует избегать употребления малабарского шпината в этот период, чтобы обеспечить безопасность плода.
Людям с диареей или простудой
Малабарский шпинат обладает охлаждающим эффектом, поэтому его чрезмерное употребление может усилить диарею или вздутие живота, особенно у людей с холодным телосложением. При диарее следует ограничить потребление малабарского шпината, чтобы избежать ухудшения состояния.
Люди с низким кровяным давлением
Людям с пониженным давлением следует соблюдать осторожность при употреблении малабарского шпината, поскольку он расширяет кровеносные сосуды и снижает артериальное давление. Чрезмерное употребление малабарского шпината может привести к резкому падению артериального давления, вызывая головокружение, усталость и другие проблемы со здоровьем.
Люди с проблемами с почками
Малабарский шпинат обладает очень сильным охлаждающим и детоксицирующим эффектом. Если организм не сможет его вовремя переработать, это увеличит нагрузку на почки, особенно у людей с хронической болезнью почек. Поэтому людям с заболеваниями почек следует ограничить потребление малабарского шпината.
Хотя малабарский шпинат является полезным продуктом, его правильное использование обеспечит максимальную эффективность. Необходимо правильно питаться малабарским шпинатом и не злоупотреблять им, особенно людям с хроническими заболеваниями. Выбирайте разнообразные продукты, подходящие для каждого человека, чтобы защитить своё здоровье.
