Малабарский шпинат — это «летний эликсир», но не всем он по вкусу.
Малабарский шпинат богат питательными веществами и используется для охлаждения организма и детоксикации, но некоторым людям следует избегать употребления малабарского шпината, чтобы защитить свое здоровье.
По словам доктора До Минь Туана, директора клиники традиционной медицины До Минь Зыонг (Ханой), малабарский шпинат обладает охлаждающим эффектом и помогает избавиться от жары, особенно в жаркие летние дни. Когда тело разогревается, употребление малабарского шпината помогает охладиться, уменьшить язвы во рту, акне и воспаления, связанные с печенью.
В восточной медицине малабарский шпинат обладает охлаждающим эффектом, способствует снятию жара, детоксикации печени, охлаждению тела, уменьшению жжения во рту и борьбе с акне. Этот овощ также богат клетчаткой, полезен для пищеварения, способствует очищению кишечника, уменьшает запоры и вздутие живота.
Высокое содержание витамина С в малабарском шпинате способствует укреплению иммунной системы, улучшению состояния кожи и предотвращению старения. Кроме того, малабарский шпинат содержит много калия, помогает регулировать артериальное давление, стабилизирует сердечный ритм и полезен для сердечно-сосудистой системы. Благодаря низкой калорийности, богатому водой и клетчаткой, малабарский шпинат также идеально подходит для тех, кто хочет похудеть и поддерживать форму.
Врач До Минь Туан отметил, что, хотя малабарский шпинат обладает множеством полезных свойств, он подходит не всем. Следующим группам людей следует соблюдать осторожность при употреблении малабарского шпината:
Беременные женщины
Женщинам в первые три месяца беременности не следует употреблять малабарский шпинат. Он вызывает сокращения матки, что может привести к выкидышу или другим проблемам во время беременности. Поэтому беременным женщинам следует избегать употребления малабарского шпината в этот период, чтобы обеспечить безопасность плода.
Людям с диареей или простудой
Малабарский шпинат обладает охлаждающим эффектом, поэтому его чрезмерное употребление может усилить диарею или вздутие живота, особенно у людей с холодным телосложением. При диарее следует ограничить потребление малабарского шпината, чтобы избежать ухудшения состояния.
Люди с низким кровяным давлением
Людям с пониженным давлением следует соблюдать осторожность при употреблении малабарского шпината, поскольку он расширяет кровеносные сосуды и снижает артериальное давление. Чрезмерное употребление малабарского шпината может привести к резкому падению артериального давления, вызывая головокружение, усталость и другие проблемы со здоровьем.
Люди с проблемами с почками
Малабарский шпинат обладает мощным жаропонижающим и детоксицирующим эффектом. Если организм не сможет его вовремя переработать, это увеличит нагрузку на почки, особенно у людей с хронической болезнью почек. Поэтому людям с заболеваниями почек следует ограничить потребление малабарского шпината.
Хотя малабарский шпинат является полезным продуктом, его правильное употребление обеспечит максимальную эффективность. Употребляйте малабарский шпинат правильно и не злоупотребляйте им, особенно людям с хроническими заболеваниями. Выбирайте разнообразные продукты, подходящие для каждого человека, чтобы защитить своё здоровье.
