Листья батата считаются "чудодейственным летним средством", но они подходят не всем.

По словам практикующего врача традиционной медицины До Минь Туана, директора профессиональных служб клиники традиционной медицины До Минь Дуонг (Ханой), листья батата обладают охлаждающим эффектом, эффективно помогая снять жар, особенно в жаркие летние дни. При перегреве организма употребление листьев батата помогает охладить его, уменьшая язвы во рту, фурункулы и воспалительные заболевания печени.

В традиционной китайской медицине листья батата считаются охлаждающими, помогающими снять жар, очистить печень от токсинов, охладить организм и уменьшить язвы и фурункулы во рту. Этот овощ также богат клетчаткой, полезен для пищеварения, помогает очистить кишечник и уменьшить запоры и вздутие живота.

Высокое содержание витамина С в листьях батата помогает укрепить иммунную систему, улучшить состояние кожи и бороться со старением. Кроме того, листья батата содержат много калия, который помогает регулировать кровяное давление, стабилизировать сердечный ритм и полезен для сердечно-сосудистой системы. Благодаря низкой калорийности, высокому содержанию воды и клетчатки, листья батата также являются идеальным выбором для тех, кто хочет похудеть и поддерживать свою фигуру.

По словам практикующего врача традиционной медицины До Минь Туана, хотя листья батата обладают множеством полезных свойств, они подходят не всем. Следующие группы людей должны проявлять осторожность при употреблении листьев батата:

Беременные женщины

Женщинам в первые три месяца беременности следует избегать употребления листьев батата. Листья батата могут вызывать сокращения матки, что потенциально может привести к выкидышу или другим осложнениям беременности. Поэтому беременным женщинам следует избегать употребления листьев батата в этот период, чтобы обеспечить безопасность плода.

Людям с диареей или с холодным характером.

Листья батата обладают охлаждающим эффектом, а чрезмерное их употребление может усугубить диарею или вздутие живота, особенно у людей с холодным характером. При диарее следует ограничить потребление листьев батата, чтобы избежать обострения состояния.

Люди с низким кровяным давлением

Из-за своего сосудорасширяющего и гипотензивного действия людям с низким артериальным давлением следует с осторожностью употреблять листья батата. Чрезмерное употребление листьев батата может привести к резкому снижению артериального давления, вызывая головокружение, усталость и другие проблемы со здоровьем.

Люди с проблемами почек

Листья батата обладают очень сильным охлаждающим и детоксицирующим действием. Если организм не сможет перерабатывать их достаточно быстро, это увеличит нагрузку на почки, особенно у людей с хроническим заболеванием почек. Поэтому людям с проблемами почек следует ограничить потребление листьев батата.

Хотя шпинат — полезный продукт, наилучшие результаты достигаются при правильном его употреблении. Важно правильно питаться шпинатом и избегать чрезмерного потребления, особенно тем, у кого есть хронические заболевания. Выбирайте разнообразный рацион, соответствующий вашим индивидуальным потребностям, чтобы защитить свое здоровье.