Повышайте либидо с помощью фруктов

Чтобы сохранять и развивать жизненный тонус и энтузиазм, крайне важно, чтобы каждый из нас вел здоровый образ жизни, придерживался разумного питания и поддерживал подходящий вес.

Однако мы можем добиться еще большего, если будем знать, как правильно употреблять продукты, повышающие жизненный тонус.

ГранатГранаты – самый известный фрукт, способный повышать сексуальную активность человека. Основная причина заключается в том, что этот фрукт способствует выработке организмом оксида азота – вещества, расширяющего кровеносные сосуды и усиливающего кровообращение, что способствует притоку крови к половым органам. Употребление гранатов в пищу или гранатовый сок положительно влияют на сексуальную активность.

АрбузСодержит цитруллин – аминокислоту, которая улучшает и усиливает кровоснабжение органов и систем организма, особенно сердца и репродуктивной системы. Цитруллин достигает этого эффекта за счёт расширения кровеносных сосудов, создавая эффект, аналогичный силденафилу (виагре), который увеличивает приток крови к половым органам. Хотя в корке арбуза концентрация цитруллина выше, чем в мякоти, количество этой аминокислоты в ней всё же достаточно велико, чтобы сделать этот продукт ценным.

Семена тыквыОни богаты цинком и относительно дешевы. Кроме того, этот продукт содержит много незаменимых омега-3 жирных кислот, предшественников простагландинов — гормоноподобных веществ, играющих важную роль в сексуальном здоровье.

Бананы богаты калием и витаминами группы В — элементами, которые помогают увеличить энергию организма.

Банан:Существуют данные, что бромелайн, фермент, содержащийся в бананах, может способствовать повышению мужского либидо, хотя точный механизм этого действия неясен. Бананы также богаты калием и витаминами группы B, которые способствуют повышению уровня энергии.

Виды миндаля:Все виды миндаля способствуют повышению сексуального желания, поскольку содержат высокую концентрацию незаменимых жирных кислот для синтеза гормонов, помогающих поддерживать сексуальное возбуждение.

Он также богат L-аргинином, который стимулирует кровообращение и эякуляцию. Известно, что запах миндаля является афродизиаком и привлекает женщин. Миндаль лучше всего есть сырым (без добавления соли и сахара) или добавлять в салаты.

По данным SK&DS