Увеличьте продолжительность жизни благодаря розмарину

Розмарин содержит множество антиоксидантов, обладает антибактериальными свойствами, улучшает работу мозга, тем самым увеличивая продолжительность жизни человека.

Секрет долголетия может кроется прямо в вашем саду. По данным New York Post, в деревне Аччароли на юге Италии люди легко доживают до 100 лет, сохраняют бодрость духа и практически не страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями или болезнями, связанными со старением. Учёные из Калифорнийского университета (США) и Университета Ла Сапиенца (Италия) обнаружили, что розмарин, пряность, которая присутствует в большинстве блюд Аччароли, является важной причиной того, что местные жители доживают до 100 лет.

«Жители Аччароли выращивают собственный розмарин и едят его каждый день», — рассказал агентству AFP учёный Алан Майзел из исследовательской группы. Розмарин уже давно используется в пищу.Розмарин, как известно, содержит столько же антиоксидантов, сколько такие суперфуды, как гранат или черника. Некоторые исследования показали, что масло розмарина обладает антибактериальным и противогрибковым действием. Благодаря содержанию эвкалиптола это растение улучшает память, работу мозга и снижает тревожность. Розмарин может даже замедлить рост раковых клеток.

Чтобы получить пользу от розмарина, диетологи советуютКристин Киркпатрик из клиники Кливленда (США)Каждому человеку рекомендуется съедать по 2 столовые ложки розмарина в неделю, маринуя мясо, готовя суп или добавляя его в десерты.

По данным VNE