Вредные привычки вызывают шейный спондилез у офисных работников

Долгое сидение в одном положении, частые наклоны, долгий взгляд в одном направлении, сон на стуле или опираясь на стол — все это вредные привычки, которые повышают риск развития шейного спондилеза у офисных работников.

По словам специалистов, шейный спондилез (Сспондилез) встречается не только у людей, которые регулярно носят тяжести или занимаются тяжелым физическим трудом, но и офисные работники также подвержены этому заболеванию.

Вредные привычки, такие как: неправильное сидение, слишком высоко или слишком низкое расположение рук на столе, длительное нахождение шеи и затылка в одном и том же положении, отсутствие физических упражнений и т. д., также существенно способствуют развитию остеоартрита.

Заболевание вызывает боль и ограничивает подвижность шейного отдела позвоночника. Если повреждение, вызванное THDSC, не восстановить, это может привести к параличу, атрофии мышц и потере подвижности.

Иллюстрация фото.

Чтобы предотвратить риск развития THDSC, помимо приема Кот Тоай Выонг, офисным работникам необходимо сидеть в правильной позе (не наклоняясь влево или вправо, высота стола 65-75 см, компьютер на расстоянии около 50 см от глаз и т. д.); каждый час сидения на работе следует вставать на 5-10 минут, чтобы пройтись, выполнить расслабляющие упражнения и т. д.

Если вы заболели, вам необходимо обратиться в специализированное учреждение для обследования и лечения, а также вы можете употреблять функциональные продукты питания, такие как Кот Тхоай Выонг, для повышения сопротивляемости и прочности костей, уменьшения боли, повышения гибкости суставов, улучшения подвижности, поддержки лечения THDSC и предотвращения рецидивов.

По словам Дэна Три - NT