Причина инфаркта миокарда.

Ишемическая болезнь сердца является распространенным заболеванием среди сердечно-сосудистых заболеваний, приводящих к инфаркту миокарда, и обусловлена ​​возрастом, полом, генетикой и, особенно, образом жизни.

Согласно Keckmedicine, ишемическая болезнь сердца (ИБС) — это сужение мелких кровеносных сосудов, снабжающих сердце кровью и кислородом. К симптомам ишемической болезни сердца относятся перемежающаяся стенокардия, жжение или покалывание в груди, а также чувство стеснения или сжатия в груди, приводящее к затруднению дыхания. Без лечения это заболевание может привести к летальному исходу в любой момент.

Ишемическая болезнь сердца может привести к крайне опасным инфарктам.

Неизменяемые факторы риска

Возраст: Риск ишемической болезни сердца увеличивается с возрастом.

Пол: У мужчин риск развития ишемической болезни сердца выше, чем у женщин репродуктивного возраста. После менопаузы риск развития ишемической болезни сердца также возрастает у женщин.

Генетическая предрасположенность или расовая принадлежность: если у ваших родителей есть сердечно-сосудистые заболевания, вы подвержены более высокому риску, чем другие. Афроамериканцы, американцы американского происхождения, коренные американцы, гавайцы и некоторые американцы азиатского происхождения имеют значительно более высокий риск сердечных заболеваний.

Факторы риска поддаются изменению.

Не курить: Если вы курите, бросьте курить.

Контроль уровня холестерина: этого можно достичь с помощью диеты, физических упражнений и медикаментов.

Контроль артериального давления: Вам следует контролировать свое артериальное давление, особенно если оно повышено. Обращайте внимание на диету, физические упражнения и, при необходимости, лекарства.

Контроль диабета: Как и в случае с высоким кровяным давлением, при диабете следует уделять особое внимание питанию, физическим упражнениям и приему лекарств.

Занимайтесь спортом не менее 30 минут каждый день: поддерживайте свой вес, питаясь здоровой пищей, ограничивая себя в еде и участвуя в программе по снижению веса, если вам нужно похудеть.

Управление стрессом: Вам следует подумать о том, чтобы записаться на занятия спортом, в клуб для активного отдыха, или, возможно, заняться медитацией или йогой.

Ограничьте потребление алкоголя: не употребляйте больше предписанного количества.

Периодические боли в груди, ощущение жжения или покалывания, а также чувство стеснения или сжатия в груди, затрудняющее дыхание, — все это симптомы ишемической болезни сердца.

Периодические боли в груди, ощущение жжения или покалывания, а также чувство стеснения или сжатия в груди, затрудняющее дыхание, — все это симптомы ишемической болезни сердца.

Правильное питание важно для здоровья сердечно-сосудистой системы и помогает контролировать ряд факторов риска.

- Рацион, богатый фруктами, овощами и цельнозерновыми продуктами.

— Выбирайте нежирные белки, такие как курица, рыба и бобовые...

- Пейте обезжиренное молоко, например, 1% молоко, и другие продукты с низким содержанием жира.

- Избегайте употребления натрия (соли) и жира в жареных, переработанных и запеченных продуктах.

- Сократите потребление продуктов животного происхождения, содержащих сыр, сливки или яйца.

Внимательно читайте этикетки и избегайте продуктов, содержащих «насыщенные жиры», а также частично «гидрогенизированные» или «гидрогенизированные» жиры. Эти продукты часто ассоциируются с вредными жирами.

Согласно VNE