Ведите здоровый образ жизни, чтобы предотвратить диабет

ПВ:По данным Всемирной организации здравоохранения, число смертей от диабета значительно превышает число смертей от инфекционных заболеваний, которые всегда считались опасными. Не могли бы вы рассказать подробнее об этом заболевании и его опасности?

Мастер, Доктор Фан Тхе Тхань:По данным статистики, в мире погиблодиабетВ 2015 году число смертей от ВИЧ/СПИДа составило 5 миллионов человек. Также за этот период число смертей от ВИЧ/СПИДа составило 1,5 миллиона человек, от туберкулёза – 1,5 миллиона человек, от малярии – 0,6 миллиона человек...

По сути,диабетЭто состояние, характеризующееся повышенной инсулинорезистентностью и снижением секреции инсулина в бета-клетках поджелудочной железы (инсулин — гормон, который способствует переносу глюкозы из крови в клетки организма для выработки энергии для их жизнедеятельности). Это состояние приводит к гипергликемии.

Высокий и продолжительный уровень сахара в крови вызывает опасные осложнения, которые влияют на жизнь и качество жизни пациента, такие как: поражение глаз, приводящее к слепоте; почечная недостаточность; инфекция стопы, ампутация конечностей; особенно сердечно-сосудистые осложнения, такие как: высокое кровяное давление, инсульт, инфаркт миокарда...

Существует множество типов диабета, три из которых наиболее распространены: диабет 1-го типа, диабет 2-го типа и гестационный диабет. Кроме того, существует вторичный диабет, вызванный такими причинами, как генетические дефекты, диабет, вызванный заболеваниями внутренних органов или приемом лекарств, химических препаратов, таких как глюкокортикоиды, лечением ВИЧ/СПИДа или трансплантацией тканей...

Сахарный диабет 1-го типа — это состояние, при котором у человека наблюдается дефицит инсулина из-за разрушения β-клеток поджелудочной железы, что приводит к снижению или отсутствию секреции инсулина. Сахарный диабет 1-го типа встречается реже, чем 2-го типа, составляя около 5–10% всех больных диабетом, и обычно встречается у молодых людей. Заболевание часто прогрессирует в течение нескольких месяцев или лет, прежде чем проявляются первые симптомы.

Со временем неконтролируемый диабет 1 типа может вызвать осложнения в основных органах, включая некоторые заболевания сердца и кровеносных сосудов, повреждение нервов, глаз и почек, инфекции кожи и полости рта, а также осложнения беременности. Осложнения диабета 1 типа могут привести к инвалидности или даже представлять угрозу для жизни.

Сахарный диабет 2 типа — это состояние, при котором у пациента повышается инсулинорезистентность и снижается секреция инсулина β-клетками поджелудочной железы. Диабет 2 типа составляет около 90–95% от общего числа людей с этим заболеванием. Заболевание часто встречается у людей с избыточным весом, ожирением, ленивых заниматься спортом, употребляющих много крахмала, мало зелёных овощей и клетчатки... Заболевание становится всё более молодым, поскольку всё больше людей в возрасте до 30 лет страдают диабетом 2 типа.

Если диабет 2 типа не лечить, высокий уровень сахара в крови может вызвать серьезное повреждение таких частей тела, как: глаза, сердце, почки, ноги, кровеносные сосуды, нервы; иногда слишком большое повышение уровня сахара в крови может привести к тому, что пациент впадет в кому, что приведет к смерти... Однако, если диабет 2 типа лечить и ухаживать за ним правильно, жизнь будет благополучной, а риск опасных осложнений снизится.

ПВ:Каковы ранние признаки заболевания? Можете ли вы рассказать о лечении?

Мастер, Доктор Фан Тхе Тхань:Симптомы диабета 1 типа включают: частое мочеиспускание; повышенную жажду; повышенное потребление жидкости; быструю потерю веса/чувство голода; утомляемость; затуманенное зрение; частые кожные, мочевые или вагинальные инфекции; раздражительность или перепады настроения; впервые возникшее ночное недержание мочи у ребенка, у которого ранее его не было... Серьезными предупреждающими признаками являются беспокойство; спутанность сознания; учащенное, глубокое дыхание; фруктовый запах изо рта; боль в животе; потеря сознания (редко).

TheСимптомы диабета 2 типа могут быть настолько незначительными, что человек может их не заметить. Люди с этим заболеванием часто не обращают на них внимания, включая: сильную жажду; частое мочеиспускание; затуманенное зрение; раздражительность; покалывание или онемение в руках или ногах; усталость/чувство усталости; незаживающие раны; рецидивирующие грибковые инфекции; чувство голода; неконтролируемую потерю веса; новые инфекции... Если вы заметили потемнение, шершавость кожи на шее или подмышках (чёрный акантоз), это может быть признаком развития резистентности организма к инсулину.

«

Диабет — хроническое заболевание, однако при раннем выявлении пациенты могут полностью вылечить его и эффективно контролировать, своевременно реагировать на осложнения и обеспечить безопасность своего здоровья. Лечение диабета требует сочетания многих факторов, включая образ жизни, диету, физические упражнения, медикаментозную терапию и т.д. для стабилизации уровня сахара в крови. Кроме того, для каждого типа диабета будут разработаны индивидуальные схемы лечения, основанные на состоянии здоровья пациента.

Мастер, доктор Фан Тхе Тхань - заместитель заведующего отделением неотложной реанимации эндокринологической больницы Нге Ан

Сегодня в Нге Ане диабет лечат в районных и провинциальных больницах. В районных больницах лечат пациентов с лёгкой формой заболевания без осложнений. Пациентов с осложнениями или тяжёлыми осложнениями необходимо переводить в провинциальные больницы. В провинциальных больницах имеется полный спектр лекарственных препаратов, и они могут эффективно лечить большинство осложнений... Нге Ан переходит к лечению, ведению и сопровождению пациентов с лёгкой формой заболевания непосредственно в муниципальных медицинских пунктах.

ПВ:Известно, что число больных диабетом стремительно растёт, при этом существует множество людей с недиагностированным преддиабетом. Что может сказать по этому поводу врач?

Мастер, Доктор Фан Тхе Тхань:По статистике Международной федерации диабета, каждые 24 часа в мире диагностируется 3600 новых случаев диабета, 580 человек умирают, 225 человек переносят ампутацию, 120 человек заболевают терминальной стадией почечной недостаточности и 55 человек слепнут из-за диабета.

Во Вьетнаме уровень заболеваемости диабетом также растёт в соответствии с общей мировой тенденцией. Согласно общенациональному исследованию, проведённому Центральной эндокринологической больницей в 2002 году, уровень заболеваемости диабетом в стране составлял 2,7%. Спустя 10 лет, согласно общенациональному исследованию 2012 года, этот показатель удвоился до 5,4%. Результаты последнего общенационального исследования, проведённого в 2020 году, показали, что уровень заболеваемости диабетом во Вьетнаме составляет 7,3%, а уровень преддиабета — 17,8%. Согласно исследованию, проведённому в Нгеане, в 2010 году уровень заболеваемости диабетом в провинции составлял 5,36%, а к 2020 году он вырос до 7,2%. Это действительно тревожные цифры.

Еще один тревожный факт, на который необходимо обратить пристальное внимание, заключается в том, что более 60% больных диабетом не диагностированы, причем заболевание все чаще встречается у молодых людей, поскольку темпы роста числа людей с избыточным весом и ожирением стремительно растут... При этом более половины взрослых никогда не сдавали анализ крови на сахар для выявления диабета.

Рост заболеваемости диабетом во Вьетнаме обусловлен следующими причинами:ПервыйПо данным исследований Всемирной организации здравоохранения, азиаты подвержены более высокому риску развития диабета, чем европейцы и американцы.Понедельник, жизнь развивается, еды становится больше, многие люди не могут контролировать свое питание.ВторникВ технологической жизни офисная работа и рабочее давление вынуждают многих людей ограничивать свою подвижность и физическую активность...

Основная причина, по которой у многих людей есть диабет и преддиабет, но они не диагностированы, заключается в недостаточной осведомленности об этом заболевании; заболевание протекает бессимптомно; отсутствует привычка проходить скрининг на наличие заболевания, регулярные медицинские осмотры; а также страх «обнаружить болезнь».

ПВ:Диабет можно предотвратить. Какой совет вы можете дать людям, чтобы принять превентивные меры для предотвращения этого заболевания?

Мастер, Доктор Фан Тхе Тхань:Диабет 1-го типа вызывается генетическими факторами, ослабленной иммунной системой или факторами окружающей среды. Диабет 2-го типа может быть вызван генетическими факторами, ожирением и недостатком физической активности. Клинические исследования и мероприятия на уровне общества показали, что диабет 2-го типа можно предотвратить, соблюдая здоровое питание, поддерживая идеальный вес и увеличивая физическую активность.

Для профилактики диабета 2 типа необходимо изменить свой образ жизни и вести здоровый образ жизни. Курильщикам необходимо изменить свои привычки и постепенно отказаться от курения. Следует свести к минимуму употребление алкоголя и пива; разнообразить рацион, уменьшить потребление крахмала, увеличить потребление белка и клетчатки; употреблять полезные жиры; употреблять продукты, богатые витамином С, витамином D, витамином Е и минералами из фруктов и овощей; ограничить потребление газированных напитков... Здоровое питание с ограничением потребления сахара поможет организму стать здоровее и избежать многих опасных осложнений, вызванных диабетом 2 типа.

Каждому человеку необходим подходящий режим физических упражнений: регулярная физическая активность не менее 30 минут в день, 150 минут в неделю... принесёт много пользы для здоровья, включая профилактику заболеваний и улучшение самочувствия. Людям, постоянно работающим за компьютером, рекомендуется вставать, ходить и выполнять лёгкие упражнения после каждых 30 минут работы, чтобы улучшить кровообращение и лучше контролировать уровень сахара в крови.

Каждому человеку необходимо регулярно проходить медицинские осмотры и скрининг на диабет и преддиабет. Скрининг для раннего выявления заболевания и оценки риска его развития позволит значительно сэкономить на лечении и предотвратить будущие осложнения, а также улучшить качество жизни и обеспечить благополучие пациента и его семьи.

ПВ:Спасибо, доктор!