Зимние продукты, полезные для почек

Эти продукты известны как суперпродукты, которые помогают лечить хронические заболевания, поражающие почки.

Почки отвечают за выведение шлаков из крови и поддержание баланса жидкости в организме. Поэтому важно поддерживать здоровье этого органа.

Вот несколько продуктов, которые помогут сохранить здоровье почек. Эти продукты называются суперфудами и помогают в лечении хронических заболеваний почек.

Болгарский перец — один из продуктов, полезных для почек. (Фото: интернет)

Капуста

Капуста содержит множество фитохимических веществ, которые помогают расщеплять свободные радикалы в организме. Она снижает риск рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Капуста содержит витамин К, витамин С, клетчатку, витамин B6 и фолиевую кислоту, которые способствуют здоровью почек.

Красный болгарский перец

Красный болгарский перец полезен для почек, поскольку в нём мало калия. Ликопин, содержащийся в красном болгарском перце, помогает защитить от различных видов рака.

Чеснок

Чеснок уменьшает воспаление и образование холестерина в организме. Он обладает антиоксидантными и антикоагулянтными свойствами, что способствует оптимальной работе почек.

Цветная капуста

Цветная капуста богата витамином С, фолиевой кислотой и клетчаткой. Соединения, содержащиеся в этом овоще, нейтрализуют токсины в организме.

Лук

Антиоксиданты в луке помогают снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Низкое содержание калия в луке также полезно для почек.

Яблоко

Яблоки — богатый источник клетчатки с противовоспалительными свойствами. Они снижают уровень вредного холестерина в организме, предотвращают запоры, сердечно-сосудистые заболевания и рак. Яблоки — один из лучших фруктов для почек, поэтому их следует есть регулярно.

По данным ВОВ