Натуральные продукты для борьбы с аллергией зимой

Использование перечисленных ниже продуктов будет одним из лучших способов защитить свой организм от аллергии в холодную зиму.

Чеснок:Чеснок известен с древних времён как один из лучших противоаллергенных продуктов. Он богат антиоксидантами и способствует укреплению иммунитета, эффективно предотвращая аллергию. Можно съедать по зубчику чеснока с каждым приёмом пищи или жевать два сырых зубчика чеснока ежедневно.

Куркума:Натуральный ингредиент куркумин, содержащийся в куркуме, известен своими антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Поэтому ежедневное употребление стакана молока с чайной ложкой порошка куркумы поможет предотвратить некоторые виды аллергии, особенно в холодное время года.

ИмбирьИмбирь — натуральный продукт, богатый антиоксидантами и противовоспалительными свойствами, а также является лучшим противоаллергическим средством. Выпивая около двух чашек имбирного чая каждый день, вы сможете предотвратить аллергию в холодное зимнее время года.

Лимон: Витамин С в лимоне помогает укрепить иммунную систему и бороться с аллергиями, которые могут поражать организм. Лучший способ употребления лимона — пить лимонный сок, смешанный с чистой водой, в течение дня.

Сладкий картофель: Сладкий картофель богат калием, витамином B6 и бета-каротином, которые помогают повысить иммунитет и предотвратить аллергию.

Яблоко:Яблоки содержат кверцетин, вещество, которое помогает укрепить иммунитет, предотвращая аллергию. Употребление одного яблока в день — отличный способ защитить организм от аллергенов.

Зеленый чай:Зелёный чай, богатый антиоксидантами, способствует укреплению иммунитета. Употребление около двух чашек зелёного чая в день помогает предотвратить различные виды аллергии, особенно в холодное зимнее время года.

По данным лейбористов