Седые волосы, тонкие волосы, выпадение волос... о чем они предупреждают относительно вашего здоровья?

Стресс и гены могут стать причиной поседения волос.

Одно исследование показало, что хронический стресс может способствовать появлению седых волос, повреждая ДНК и уменьшая количество клеток, вырабатывающих пигмент в волосяных фолликулах. Стресс также может вызывать выпадение волос.

Другой тип стресса, называемый окислительным стрессом, также может способствовать появлению седых волос. Окислительный стресс (когда свободные радикалы повреждают клетки и подавляют процессы восстановления организма) может поражать клетки, вырабатывающие пигмент.

Седина — естественный процесс старения, поскольку с возрастом волосяные фолликулы вырабатывают меньше цвета. Гены также играют роль в том, седеют ли ваши волосы.

Ломкость волос может быть признакомсиндром Кушинга

По данным больницы Нгуен Чи Фыонг (Хошимин), ломкость волос является симптомом синдрома Кушинга, редкого заболевания, вызванного повышенным уровнем кортизола — основного гормона стресса в организме. Однако это не основной симптом заболевания. Существует множество других, более очевидных симптомов синдрома Кушинга, включая повышенное артериальное давление, усталость и боли в спине.

Лечение синдрома Кушинга может вызвать ломкость волос, например, прием глюкокортикоидов (стероидов), которые используются для лечения воспалений, вызванных многими заболеваниями.

Истончение волос может быть признаком заболевания щитовидной железы

Люди с гипотиреозом — заболеванием, при котором щитовидная железа не вырабатывает достаточного количества гормонов щитовидной железы — могут заметить усиленное выпадение волос и изменение их текстуры.

Гипотиреоз может вызывать истончение волос и другие симптомы, такие как усталость, непереносимость холода, боли в суставах, мышечные боли, отёк лица и увеличение веса. Анализ на тиреотропный гормон может помочь диагностировать это заболевание и назначить лечение с помощью препаратов для лечения щитовидной железы.

Помимо истончения волос, некоторые заболевания щитовидной железы повышают риск развития аутоиммунного выпадения волос, называемого гнездной алопецией. Этот тип выпадения волос проявляется внезапным облысением отдельных участков. Это происходит, когда иммунная система атакует волосяные фолликулы.

Выпадение волос может быть признаком анемии

Если вы внезапно заметили больше волос на расческе или на полу в душе, это может быть признаком того, что в вашем организме низкий уровень железа или вы страдаете анемией, и вам, возможно, необходимо сдать анализы.

Анализы крови особенно рекомендуются вегетарианцам и женщинам с обильными менструациями, так как в обоих случаях повышается риск выпадения волос из-за дефицита железа.

Пока не совсем понятно, почему низкий уровень железа может вызвать выпадение волос, но железо важно для многих биологических и химических реакций, включая, вероятно, рост волос.

Если врач определит, что у вас действительно дефицит железа, употребление в пищу большего количества продуктов с высоким содержанием железа или прием добавок с железом может помочь уменьшить выпадение волос.

Выпадение волос может также быть временным из-за резких изменений уровня эстрогена и часто наблюдается после беременности или прекращения приема противозачаточных таблеток.

Выпадение волос может быть признаком дефицита белка

Белок необходим для здоровья и роста волос, а его дефицит связывают с истончением и выпадением волос. Дефицит белка не является проблемой для большинства людей (большинству взрослых требуется 0,8 грамма белка на килограмм веса).

Хорошими источниками белка являются йогурт, нежирное мясо, рыба, яйца и соя. Однако в большинстве случаев истончение волос, даже у женщин, может быть обусловлено генетически.

Белые или желтые чешуйки могут быть признаком перхоти.

Желтые или белые чешуйки на волосах, плечах и даже бровях — признак перхоти, хронического заболевания кожи головы. Перхоть обычно не является признаком серьёзной проблемы со здоровьем и часто поддаётся лечению с помощью шампуней, специально разработанных для волос.

Одна из наиболее частых причин перхоти — себорейный дерматит. У людей с себорейным дерматитом кожа красная, жирная, покрытая шелушащимися белыми или желтыми чешуйками. Дрожжеподобный грибок Malassezia также может вызывать раздражение кожи головы.

Недостаточное мытьё головы, повышенная чувствительность к средствам по уходу за волосами и сухость кожи также могут стать причиной появления перхоти. Перхоть часто обостряется зимой, когда сухая погода может сделать кожу ещё суше.

Поврежденные волосы могут скрывать другие проблемы со здоровьем

Хотя волосы могут влиять на ваше здоровье, большинство людей жалуются на вред, причиненный им окраской и использованием высоких температур для укладки волос.

Слишком сильное нагревание от ежедневного использования утюжка/плойки или фена может повредить волосы, сделав их сухими, ломкими и трудноукладываемыми. Не используйте более одного горячего инструмента в день или используйте его как можно реже.

При термическом воздействии на волосы всегда используйте средства с защитными компонентами. Такие средства, как несмываемые кондиционеры и спреи для блеска, защищают волосы от прямого и косвенного воздействия тепла.

Профессиональное окрашивание волос вряд ли нанесет большой вред, но обесцвечивание и использование коробочных красок для волос в домашних условиях могут вызвать побочные эффекты.

Вы можете минимизировать вредное воздействие на волосы, используя правильные средства. После окрашивания обязательно используйте увлажняющий и защищающий цвет шампунь, подходящий вашему типу волос.