Жареные креветки с молодой кукурузой для профилактики остеопороза

Помимо разумной диеты, богатой кальцием, для профилактики и лечения остеопороза также необходим прием пищевых добавок, укрепляющих функции селезенки, печени и почек в соответствии с физическим состоянием каждого человека для большей эффективности.

Помимо разумной диеты, богатой кальцием, для профилактики и лечения остеопороза также необходим прием пищевых добавок, укрепляющих функции селезенки, печени и почек в соответствии с физическим состоянием каждого человека для большей эффективности.

Дефицит Ян почек с такими симптомами, как боли в спине, онемение ног, длительное стояние усугубляет заболевание, а ноги не теплые, поэтому используйте:

- Креветки, обжаренные с мини-кукурузой: 100 г очищенных креветок, 100 г мини-кукурузы, 50 г горошка, 50 г крылатых бобов, добавить устричный соус и приправу по вкусу, тушить и есть несколько раз в неделю.

- Суп из моллюсков и малабарского шпината: 100 г мяса моллюсков, 150 г малабарского шпината, 2 луковицы шалота, имбирь, жареные специи, перец и приправа по вкусу, сварить суп и есть.

- Тушеные яички: 1 яичко (50 г), 12 г или более корня ремании, китайского ямса, кизила лекарственного, коры пиона, частухи, пории, семян повилики, ягод годжи, 6 г корицы, 6 г корня аконита, имбирь и лук, приправа по вкусу. Кроме того, увеличьте потребление тушёных животных костей. Полезны яички курицы, утки, козы, коровы, геккона, морского конька, креветок, крабов и мелкой рыбы.

При дефиците инь почек с такими симптомами, как боль и усталость в суставах конечностей, жар в теле, сухость во рту и желтая моча следует применять:

- Суп с крабовой вермишелью: 100 г мяса полевого краба, 50 г тофу, 100 г свиной кости, 20 г лука, приправа, рыбный соус, соль, варить до готовности. Перед употреблением переложить суп в миску, добавить вермишель, побольше зелени и ростков фасоли, есть горячим.

- Свиные почки, обжаренные с кувшинкой: 100 г нарезанных свиных почек, 150 г кувшинки, 50 г зеленого лука, добавить имбирь, рыбный соус, соль по вкусу и обжарить.

- Жаркое из бычьего хвоста: 100 г бычьего хвоста, 50 г редиса, 50 г таро, 50 г моркови, 40 г малабарского шпината, добавить имбирь, лук, специи по вкусу и готовить до мягкости, после чего можно есть.

- Свиные почки, тушёные с травами: 1 свиная почка (60 г), разрезанная пополам и очищенная, 14 г или более китайского ямса, кизила лекарственного, коры пиона, частухи, пории, ремании клейкой, дягиля, ягод годжи, имбиря, лука и специй. Добавьте имбирь, лук и тушите на медленном огне. Кроме того, увеличьте потребление продуктов, богатых кальцием, таких как чёрная фасоль, чёрный кунжут, цельнозерновые кунжутные бобы, батат, таро, ямс и фрукты, такие как клубника, авокадо, бананы и т. д.

При недостаточности селезенки и почек наблюдаются такие симптомы, как боли, холод, онемение в суставах конечностей, тяжесть, плохой сон и аппетит. Поэтому используйте:

- Черная курица, тушенная с семенами лотоса: очистите 1 черную курицу, 40 г семян лотоса, 20 г ягод годжи, 20 г черного гриба, 20 г свежих листьев полыни, добавьте имбирь, перец, рыбный соус и соль по вкусу и потушите.

- Косточки козьих ножек, тушенные с зеленой фасолью: 4 козьи ножки, обжаренные на гриле, очищенные и нарезанные на куски по 200 г, 100 г зеленой фасоли, 30 г листьев полыни, лук, перец, специи по вкусу и тушить.

AloBacsi.vn