Охлаждающие фрукты в жаркое время года

В жаркую погоду мы часто потеем сильнее, что может привести к обезвоживанию и дефициту электролитов. Важно восполнять недостаток воды, овощей и фруктов.

Согласно традиционной медицине, фрукты с холодным вкусом в больших количествах обладают жаропонижающим, детоксицирующим и утоляющим жажду действием. Это означает, что они обладают охлаждающим эффектом, утоляют жажду, охлаждают и выводят токсины из организма. Поэтому в жаркое время года следует употреблять в пищу много этих фруктов.

Перечисленные ниже фрукты легко найти, они недорогие и могут стать источником многих витаминов и минералов, необходимых организму.

Папайя

Мякоть плода: сладкий вкус, нейтральные свойства. Действие: охлаждающее, детоксицирующее, стимулирующее выработку жидкости для утоления жажды, укрепляющее селезёнку и желудок, уменьшающее воспаление.

Таким образом, употребление папайи способствует пищеварению, лечению запоров, геморроя, отеков суставов, повышенного кровяного давления, повышенного содержания жиров в крови, гастрита, нехватки молока и похмелья.

Листья папайи: обладают противовоспалительным действием, их можно измельчить и приложить к болезненному отеку.

Папайя содержит много бета-каротина, витаминов A, B, C, E, а также множество минералов, таких как кальций, калий и др. Сок папайи или измельченную папайю можно использовать в качестве маски для кожи.

Арбуз:

Мякоть плода: сладкий вкус, охлаждающие свойства. Оказывает жаропонижающее, детоксицирующее, мочегонное действие. Лечит желтуху, гепатит, нефрит, гипертонию, язвы во рту, лихорадку.

Кожура дыни: сладкий вкус, охлаждающие свойства. Лечит отёки и повышенное артериальное давление.

Семена арбуза: сладкий вкус, нейтральные свойства. Слабительное действие при запорах.

Людям со слабой селезенкой и желудком, диареей и болями в животе не следует есть арбуз.

Арбуз содержит много калия, который обладает мочегонным эффектом и поэтому помогает лечить отеки, нефрит и повышенное кровяное давление.

Ананас:

Мякоть плода: сладкая, кислая, нейтральная. Обладает жаропонижающим, восстанавливающим водный баланс, мочегонным, благотворно влияет на селезенку и желудок, лечит тепловой удар, отрезвляет, способствует пищеварению, предотвращает рак кишечника, снижает артериальное давление.

Кора: мочегонное, противодиарейное, дизентерийное средство.

Ананасовый сок: лечит кашель и боль в горле, вызванные жарой.

Перед употреблением свежий ананас следует замочить и промыть в солёной воде. Если после еды чешется язык, его есть не следует. Людям со слабой селезёнкой и желудком следует варить ананас в супе.

Употребление ананаса после еды улучшает пищеварение и снижает всасывание жиров в кровь. Ананас обладает мочегонным эффектом, что помогает бороться с повышенным артериальным давлением и снимать отёки. Поэтому ананас очень полезен для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

слива

Фрукт: сладкий, кислый, нейтральный. Обладает жаропонижающим эффектом, способствует выработке жидкости для утоления жажды, стимулирует мочеиспускание и питает печень. Лечит зубную боль, пародонтит, боль в горле, язвы во рту, сыпь, частое мочеиспускание и запоры.

Ядро семени: горький вкус, нейтральные свойства. Стимулирует кровообращение, устраняет застой крови, обладает слабительным и мочегонным действием. Лечит вздутие живота, несварение желудка, запоры.

Листья: кислые, сладкие, нейтральные. Обладает жаропонижающим, детоксицирующим, жаропонижающим и отечным действием.

Корень: горький вкус, охлаждающие свойства. Очищающее действие: снимает жар, детоксицирует, снимает боль. Лечение частого и болезненного мочеиспускания, дизентерии, сыпи.

Кора корня: горький, солёный, холодный. Способствует снятию жара и снижению ци, лечит неблагоприятную ци, дизентерию, сыпь.

Людям с обильным количеством мокроты следует избегать его использования.

Сливы способствуют секреции желудочной кислоты, кишечного сока и усиливают перистальтику кишечника, подходят людям с пониженной кислотностью желудка, вздутием живота, несварением желудка и запорами.

Кокос:

Кокосовая вода: сладкий вкус, охлаждающие свойства. Способствует выработке биологических жидкостей: утоляет жажду, снимает жар, обладает мочегонным действием, снимает отёки, лечит лихорадку и тепловой удар.

Кокосовый рис: сладкий, жирный, нейтральный. Питает селезёнку и почки, увеличивает выработку молока и лечит несварение желудка у детей.

Корень кокоса: горький на вкус, нейтральные свойства. Лечит носовые кровотечения, боли в животе, рвоту и диарею.

Кокосовое масло: антисептик, лечит зуд и потрескавшуюся кожу.

Свежую кокосовую воду не следует хранить слишком долго, чтобы она не испортилась. Не ешьте слишком много кокосовой мякоти, так как это может вызвать вздутие живота.

Драконий фрукт:

Фрукт: сладкий, слегка кисловатый, прохладный. Оказывает жаропонижающее и тонизирующее действие. Помогает при гипертонии, ожирении и плохом пищеварении.

Цветок: сладкий, горьковатый, слегка холодный. Действие: увлажняет лёгкие, останавливает кашель, охлаждает кровь. Лечит пневмонию, гипертонию, диабет, повышенный уровень холестерина в крови.

Тело: снимает жар, выводит токсины. Лечит гипертонию, повышенный уровень холестерина, запоры.

Людям со слабой селезенкой и желудком следует меньше есть.

Лимон:

Фрукт: кислый вкус, охлаждающие свойства. Способствует выработке жидкости в организме, утоляет жажду, благотворно влияет на лёгкие и увлажняет горло, укрепляет селезёнку и выводит мокроту. Лечит кашель, боль в горле, тепловой удар, гипертонию, вздутие живота, диарею и потерю аппетита.

Семена: горький вкус, нейтральные свойства. Способствуют улучшению кровообращения и обезболиванию.

Эффект стимулирования ци и укрепления селезенки. Лечит несварение желудка, вздутие живота и боли.

Листья: пряные, сладкие, тёплые. Питает лёгкие и выводит мокроту. Лечит кашель с мокротой и хронический бронхит.

Людям с язвой желудка следует употреблять меньше.

Яблоко:

Фрукт: сладкий, слегка кисловатый, нейтральный. Действие: снимает жар, устраняет раздражение, вырабатывает жидкости в организме, питает сердце и улучшает ци, успокаивает ум, увлажняет лёгкие, укрепляет селезёнку и желудок, обладает слабительным действием. Лечит гастрит, энтерит, хронический фарингит, гипертонию, бессонницу и тревожность.

Кожура плода: лечит тошноту, кислый привкус, рвоту, вызванную беременностью, цирроз печени, кашель с мокротой.

Листья: охлаждают кровь и выводят токсины. Помогает при лихорадке, головокружении, рвоте, акне, нарушениях менструального цикла и уменьшает отёки суставов.

Яблоки содержат много сахара, поэтому диабетикам следует употреблять их в ограниченном количестве.

Яблоки содержат винную кислоту и гемицеллюлозу, которые поглощают холестерин и выводят его из организма, тем самым снижая уровень холестерина в крови.

По здоровью и жизни