Фрукты, которые помогают охладиться в жаркую погоду.

В жаркую погоду мы, как правило, больше потеем, что может привести к обезвоживанию и электролитному дисбалансу. Поэтому восполнение жидкости и употребление в пищу большого количества фруктов и овощей крайне важны.

Согласно традиционной медицине, фрукты с охлаждающими свойствами, особенно те, которые чаще всего используются для снятия жара, детоксикации и утоления жажды, способствуют выработке жидкости. Это означает, что они помогают снять жар, утолить жажду, охладить тело и вывести токсины. Поэтому в жаркую погоду рекомендуется употреблять больше таких фруктов.

Следующие фрукты легкодоступны, недороги и могут обеспечить организм многими необходимыми витаминами и минералами.

Папайя

Мякоть плода: сладкий вкус, нейтральная по природе. Действие: снимает жар, детоксицирует, способствует выработке жидкости для утоления жажды, питает селезенку и желудок, уменьшает воспаление.

Таким образом, употребление папайи способствует улучшению пищеварения, лечению запоров, геморроя, отеков суставов, высокого кровяного давления, высокого уровня холестерина, гастрита, недостаточной выработки молока и облегчению похмелья.

Листья папайи обладают противовоспалительными свойствами, их можно измельчить и приложить к опухшим и болезненным участкам кожи.

Папайя содержит много бета-каротина, витаминов А, В, С, Е и многих минералов, таких как кальций и калий. Сок папайи или пюре из папайи можно использовать в качестве подходящей маски для лица.

Арбуз:

Мякоть плода: сладкий вкус, охлаждающие свойства. Обладает жаропонижающим, детоксицирующим и стимулирующим мочеиспускание действием. Лечит желтуху, гепатит, нефрит, высокое кровяное давление, язвы во рту и лихорадку.

Корка арбуза: сладкий вкус, охлаждающие свойства. Лечит отеки и высокое кровяное давление.

Семена арбуза: сладкий вкус, нейтральная природа. Обладают слабительным эффектом и помогают при запорах.

Людям со слабой селезенкой и желудком, диареей или болями в животе не следует есть арбуз.

Арбуз богат калием, который обладает мочегонным действием и поэтому помогает в лечении отеков, воспаления почек и высокого кровяного давления.

Ананас:

Мякоть плода: кисло-сладкий вкус, нейтральная по своей природе. Действие включает в себя снятие жара, выработку жидкостей в организме, стимуляцию мочеиспускания, благотворное воздействие на селезенку и желудок, лечение солнечного удара, облегчение симптомов похмелья, улучшение пищеварения, профилактику рака толстой кишки и снижение артериального давления.

Кора: обладает мочегонным действием и используется для лечения диареи и дизентерии.

Ананасовый сок: помогает при кашле и боли в горле, вызванных жарой.

Свежий ананас перед употреблением следует замочить и промыть в соленой воде. Если после еды у вас начинает чесаться язык, следует прекратить его употребление. Людям со слабой или перегревающейся пищеварительной системой следует варить ананас в супе перед употреблением.

Употребление ананаса после еды способствует пищеварению и снижает всасывание жиров в кровь. Ананас также обладает мочегонным эффектом, помогая лечить высокое кровяное давление и уменьшать отеки. Поэтому ананас — очень полезный продукт для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

слива

Плоды имеют кисло-сладкий вкус и нейтральны по своей природе. К их действию относятся снятие жара, выработка жидкости для утоления жажды, мочегонное действие и питание печени. Они могут лечить зубную боль, пародонтит, боль в горле, язвы во рту, сыпь, болезненное мочеиспускание и запор.

Ядро семени: горький вкус, нейтральная природа. Способствует улучшению кровообращения, устранению застоя крови, смазывает кишечник и стимулирует мочеиспускание. Лечит вздутие живота, несварение и запоры.

Листья: кисло-сладкий вкус, нейтральная природа. Действие включает в себя снятие жара, детоксикацию, лечение высокой температуры и отеков.

Корни: горький вкус, охлаждающие свойства. Применение включает снятие жара, детоксикацию и облегчение боли. В основном используется для лечения частого мочеиспускания, болезненного мочеиспускания, дизентерии и сыпи.

Кора корня: горький, соленый вкус, холодная природа. Обладает эффектом устранения жара и снижения ци, лечит нарушения циркуляции ци, дизентерию и сыпь.

Людям с избыточным выделением мокроты следует избегать его использования.

Сливы способствуют выработке желудочной кислоты и кишечных соков, а также повышают моторику кишечника, что делает их подходящими для людей с дефицитом желудочной кислоты, вздутием живота, несварением и запорами.

Кокос:

Кокосовая вода: сладкий вкус, охлаждающие свойства. Помогает утолить жажду, снять жар, стимулировать мочеиспускание, уменьшить отеки, лечить лихорадку и солнечный удар.

Мякоть кокоса: сладкая, кремообразная и нейтральная по вкусу. Питает селезенку и почки, способствует лактации и лечит детское недоедание.

Корень кокоса: горький вкус, нейтральный по свойствам. Лечит носовые кровотечения, боли в желудке, рвоту и диарею.

Кокосовое масло: обладает антисептическими свойствами, лечит зуд и трещины на коже.

Свежую кокосовую воду не следует оставлять надолго, чтобы избежать порчи. Следует избегать чрезмерного употребления кокосовой мякоти, так как это может вызвать вздутие живота.

Драконий фрукт:

Фрукт: сладкий, слегка кисловатый, охлаждающий. Обладает жаропонижающим и разжижающим действием. Лечит высокое кровяное давление, ожирение и плохое пищеварение.

Цветы: сладко-горькие на вкус, слегка охлаждающие. Они увлажняют легкие, облегчают кашель и охлаждают кровь. Лечат пневмонию, гипертонию, диабет и высокий уровень холестерина в крови.

Организм: Снимает жар и уменьшает воспаление, детоксифицирует. Лечит гипертонию, высокий уровень холестерина и запоры.

Людям со слабой или холодной селезенкой и желудком следует меньше есть.

Лимон:

Плоды обладают кислым вкусом и охлаждающим действием. К их эффекту относятся: выработка жидкости для утоления жажды, благотворное воздействие на легкие и увлажнение горла, укрепление селезенки и выведение мокроты. Они лечат кашель с мокротой, боли в горле, солнечный удар, высокое кровяное давление, вздутие живота, диарею и потерю аппетита.

Семена: горький вкус, нейтральная природа. Действие включает в себя улучшение циркуляции ци и кровообращения, а также облегчение боли.

Он способствует циркуляции ци и укрепляет селезенку. Лечит несварение желудка, вздутие живота и боли в животе.

Листья: пряные, сладкие и согревающие по своей природе. Питают легкие и очищают от мокроты. Лечат кашель с обильным выделением мокроты и хронический бронхит.

Пациентам с язвой желудка следует употреблять его в умеренных количествах.

Яблоко:

Плоды имеют сладкий, слегка кисловатый вкус и нейтральны по своей природе. К их действию относятся: снятие жара, уменьшение раздражительности, выработка телесных жидкостей, питание сердца и восполнение жизненной энергии, успокоение нервов, увлажнение легких, укрепление селезенки и желудка, а также смазывание кишечника. Они лечат гастрит, энтерит, хронический фарингит, гипертонию, бессонницу и тревожность.

Плоды кожуры: помогают при тошноте, кислом привкусе во рту, рвоте во время беременности, циррозе печени и кашле с мокротой.

Листья обладают кровоохлаждающим и детоксицирующим действием. Лечат лихорадку, головокружение, рвоту, фурункулы, нерегулярные менструации и уменьшают отеки суставов.

Яблоки содержат много сахара, поэтому людям с диабетом следует употреблять их в умеренных количествах.

Яблоки содержат винную кислоту и гемицеллюлозу, которые поглощают холестерин и выводят его из организма, тем самым снижая уровень холестерина в крови.

Согласно данным организации «Здоровье и жизнь»