Молодежная сборная Вьетнама до 22 лет тренируется в спортзале в ожидании матча против Малайзии 11 декабря.
Сборная Вьетнама до 22 лет поддерживала свою физическую форму, проведя тренировку в тренажерном зале в отеле утром 7 декабря. Она скорректировала свой тренировочный график, чтобы следить за командой Малайзии до 22 лет, и разработала подробный план тренировок перед матчем группы B на 33-х Играх Юго-Восточной Азии.
Утром 7 декабря молодежная сборная Вьетнама до 22 лет провела тренировку в тренажерном зале, чтобы поддерживать физическую форму перед матчем против молодежной сборной Малайзии до 22 лет 11 декабря в группе B мужского футбольного турнира 33-х Игр Юго-Восточной Азии. Почти недельный перерыв между двумя матчами позволил тренеру Ким Сан Сику и его команде скорректировать тренировочный план и распорядок дня, рассматривая предстоящую встречу как решающую в группе.
Подготовительный ритм, рассчитанный на одну неделю: четкий и целенаправленный.
После своего первого матча против сборной Лаоса до 22 лет 3 декабря, сборная Вьетнама до 22 лет придерживалась разумного тренировочного режима, чередуя восстановительные и технические тренировки, чтобы поддерживать физическую форму и игровой ритм.
| День | Работа |
|---|---|
| 3/12 | Первый матч состоится против молодежной сборной Лаоса до 22 лет. |
| 4/12 | Дневная тренировка проходила в умеренной интенсивности; основная группа сосредоточилась на восстановлении и растяжке, а остальные отрабатывали координацию в атаке и завершение атак. |
| 5/12 | Отдохните; насладитесь активным отдыхом на свежем воздухе в отеле или отправьтесь на шопинг в Бангкок. |
| 6/12 | Утренняя тренировка в рамках подготовки к просмотру матча между командами Малайзии и Лаоса (до 22 лет), который состоится во второй половине дня. |
| 7/12 | Занимайтесь в тренажерном зале отеля, чтобы улучшить свою физическую форму и нарастить мышечную массу. |
| 11/12 | Матч против молодежной сборной Малайзии до 22 лет (группа B, Игры Юго-Восточной Азии, 33-е место) |
От спортзала до утра: контроль нагрузки, поддержание ритма.
Решение тренера Ким Сан Сика сохранить «умеренный» график тренировок сразу после матча, разделив команды в зависимости от их игровой формы, демонстрирует приоритет восстановления для основного состава и поддержания навыков владения мячом у остальных игроков. Перенос тренировочного графика на утро 6 декабря позволил всей команде эффективно распределить время для наблюдения за игрой соперника во второй половине дня.
Выступление Малайзии: выбыла на 86-й минуте, но всё ещё демонстрировала достаточно высокий уровень игры.
Молодежная сборная Вьетнама (до 22 лет) наблюдала за матчем между сборными Малайзии и Лаоса (до 22 лет) днем 6 декабря и покинула поле на 86-й минуте, когда у сборной Лаоса был удален игрок, и они проигрывали со счетом 1:3. Затем сборная Лаоса пропустила еще один гол, завершив матч с разницей в три мяча. Хотя они не остались до конца, команда Вьетнама (до 22 лет) «получила некоторое представление об игровом стиле Малайзии», что помогло им в подготовке.
Ключевые хронологические данные
- 3 декабря: Матч открытия против молодежной сборной Лаоса до 22 лет.
- 4/12: Послеобеденная тренировка, разделение на группы в зависимости от соревновательного статуса.
- 5 декабря: Полный отдых и расслабление в Бангкоке.
- 6:12 утра: Возвращение к тренировке; после обеда: Смотрел матч U22 Малайзия - U22 Лаос, покинул поле на 86-й минуте.
- 7:12 утра: Тренировка в спортзале в отеле.
- 11/12: Встреча с молодежной сборной Малайзии до 22 лет в группе B Игр Юго-Восточной Азии 33.
Непрерывные тренировки с четко выраженными периодами отдыха помогли молодежной сборной Вьетнама (до 22 лет) поддерживать физическую форму, одновременно собирая важную информацию о соперниках. Начиная с тренировки в спортзале утром 7 декабря и заканчивая просмотром матча 6 декабря, все решения были направлены на достижение одной цели: быть готовыми к 11 декабря.
