Какой эффект оказывает употребление красных яблок с имбирем?

Какой эффект оказывает употребление красных яблок с имбирем?

Имбирь содержит гингерол и шогаол — биосоединения, которые, как доказано, обладают противовоспалительными, пищеварительными и стимулирующими обмен веществ свойствами.

Имбирь обладает способностью уменьшать жировые отложения благодаря своим термогенным свойствам. Термогенез — это процесс выработки тепла в организме, способствующий сжиганию большего количества калорий. Употребление имбиря также способствует увеличению расхода энергии, тем самым способствуя снижению веса.

Газета Lao Dong цитирует Eating Well, утверждая, что исследование, опубликованное в Journal of Nutrition and Metabolism, показало, что имбирь может помочь контролировать вес и уменьшить накопление избыточного жира за счет уменьшения чувства голода и подавления аппетита.

Имбирь также способствует пищеварению, стимулируя выработку пищеварительных ферментов, помогая организму более эффективно переваривать пищу и уменьшая накопление жира.

Красные финики, также известные как зизифус, богаты антиоксидантами, которые помогают защитить организм от свободных радикалов и снизить риск воспаления. Антиоксидантные соединения, такие как флавоноиды и фенолы, содержащиеся в красных финиках, могут помочь печени в детоксикации организма.

Согласно исследованию Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), красные яблоки помогают защитить функцию печени и поддерживают процесс выведения токсинов из организма, что очень важно для тех, кто хочет сохранить здоровье и похудеть.

Сочетание имбиря и красных яблок в чашке чая приносит двойную пользу. По мнению некоторых диетологов, чай с имбирем и красными яблоками не только ускоряет обмен веществ, но и является богатым источником питательных веществ и клетчатки, содержащихся в красных яблоках.

Имбирный чай с красными яблоками — натуральный напиток, способствующий детоксикации и безопасному снижению веса. Термогенные соединения имбиря в сочетании с антиоксидантами и клетчаткой красных яблок создают идеальное сочетание для поддержания здоровья и ускорения процесса похудения. Привычка пить имбирный чай с красными яблоками может дать значительные результаты в сочетании со сбалансированным питанием и здоровым образом жизни.

Имбирный чай с красными яблоками можно пить 1-2 раза в день. Регулярное употребление его по утрам поможет вам чувствовать себя лучше, повысит выносливость и будет способствовать эффективному снижению веса.

Как приготовить имбирно-яблочный чай, который поможет расслабить разум

Электронная газета VTV процитировала фармацевта Нгуен Бич Туи из Центральной больницы традиционной медицины, который рассказал, как приготовить красный яблочно-имбирный чай следующим образом:

Ингредиенты: 10 красных яблок, 20 г свежего имбиря, 1 кусочек сахарного тростника.

Шаги, которым необходимо следовать:

- Очистите сахарный тростник, разрежьте на кусочки и мелко порубите. Нарежьте имбирь ломтиками. Удалите семена и нарежьте зизифус.

- Сахарный тростник кипятите в воде в течение 15–20 минут, пока вода не станет сладкой.

— Положите в термос зизифус и свежий имбирь, залейте соком сахарного тростника и плотно закройте. Через 30 минут можно использовать.

- Этот чай можно пить целый день.

Примечания по использованию имбирного чая

- Чай из имбиря и красного яблока рекомендуется пить примерно через 30 минут после еды, чтобы помочь пищеварению и избежать несварения желудка.

- Хотя красный яблочно-имбирный чай полезен для здоровья, чрезмерное его употребление может вызвать жар в организме, особенно у людей с чувствительной конституцией или склонных к жару.

- Имбирь обладает стимулирующим эффектом, поэтому его употребление поздно вечером может вызвать бессонницу.

- Имбирь — пряный и жгучий напиток, поэтому не употребляйте его натощак, чтобы избежать расстройства желудка.