Банановая кожура — средство №1 для похудения для женщин

Банановая кожура содержит много калия, клетчатки, антиоксидантов, витаминов группы В и витамина А, которые очень полезны для процесса похудения у женщин.

Чтобы легко похудеть с помощью банановой кожуры, вы можете воспользоваться рецептами ниже.

1. Смузи из банановой кожуры

Употребление смузи из банановой кожуры помогает похудеть

Вымойте кожуру спелого банана, отрежьте оба кончика и положите её в блендер. Вы можете добавить что-нибудь по вкусу, например, кокосовое молоко, корицу, кубики льда, чтобы придать напитку особый вкус и сделать его более приятным на вкус...

2. Чай из банановой кожуры

Вымойте кожуру спелого банана, срежьте оба кончика и проварите в кастрюле 10 минут. Затем процедите воду и выпейте. Можно добавить мёд по вкусу.

3. Переработка в пищу

Отварите кожуру зеленого банана, нарежьте ее и обжарьте вместе с листьями карри.

По данным Alobacsi.vn