Акупрессура помогает лечить боль в горле

При остром фарингите лимфатические фолликулы должны размножаться и увеличиваться, чтобы вырабатывать больше лейкоцитов для борьбы с бактериями. Во время воспаления кровеносные сосуды под слизистой оболочкой глотки также расширяются, чтобы обеспечить приток большего количества крови и лейкоцитов в глотку.

Когда лимфатические фолликулы слишком долго находятся в состоянии набухания, они твердеют, неспособные уменьшиться и вернуться к своему нормальному состоянию, а вместо этого слипаются в плотные сгустки, выступающие над поверхностью слизистой оболочки. Поэтому люди с фарингитом часто ощущают, как что-то застревает в горле, и даже лёгкое раздражение может вызвать тошноту...

Что ещё серьёзнее, лимфатические узлы разрастаются, образуя красные, шершавые полосы, проходящие вдоль двух задних дужек миндалин. Эти дужки являются основной причиной зуда и ощущения заложенности в горле, раздражения горла и кашля.

Согласно восточной медицине, стимуляция определённых акупунктурных точек на горле помогает уменьшить воспаление слизистой оболочки горла. Если вы испытываете такие симптомы, как боль в горле, заложенность носа и головная боль, вы можете практиковать стимуляцию следующих акупунктурных точек, чтобы уменьшить воспаление слизистой оболочки горла.

1. Массаж точки Phong Tri поможет облегчить боль в горле.

Фэнчи — это акупунктурная точка, используемая для лечения простуды, острых инфекций верхних дыхательных путей, острой боли в спине и невралгии.

Как это сделать:

- Разведите обе руки в стороны, расположите углубление посередине ладони над ушами, плотно обхватите голову пальцами, большие пальцы направлены к затылку. Затем потрите большими пальцами сверху вниз, пройдя по костному бугорку и попав в углубление по обе стороны от мышечной ткани за шеей – это и есть точка Фонг Три.

- Двумя большими пальцами надавливайте на акупунктурную точку по часовой стрелке в течение 2 минут; остальные пальцы плотно прижимают голову для поддержки.

2. Массаж точки Даньчжун

- Эта акупунктурная точка используется при болях в груди, кашле, одышке, икоте; ее используют для вспомогательного лечения кашля, боли в горле, бронхиальной астмы...

- Расположение точки акупунктуры: Точка пересечения вертикальной линии посередине грудины с линией, проходящей через два соска (у мужчин) или с линией, проходящей через верхний край двух пятых сочленений грудины (у женщин), является точкой акупунктуры Даньчжун.

- Большим пальцем правой руки надавливайте на точку Дан Чунг в течение 2 минут, пока не почувствуете онемение.

3. Массаж точки Лунг Ду

- Эта точка акупунктуры используется для лечения инфекций дыхательных путей (бронхиальная астма, пневмония, бронхит, аллергический ринит).

-Перекрестите руку вокруг шеи к противоположной стороне спины, точка расположена на кончике среднего пальца, на расстоянии 1,5 дюйма от средней линии позвоночника.

-Средним пальцем надавливайте на акупунктурную точку в течение 2 минут, пока не почувствуете напряжение.

4. Массаж точки Дай-Чуй.

- Эта акупунктурная точка способствует очищению организма от энергии ян, снимает жар, детоксикации и изгнанию злых духов. Её часто используют для лечения респираторных заболеваний.

- Сядьте, слегка наклонив голову, поворачивайте шею влево и вправо, самая высокая кость, которая больше всего движется под вашими пальцами, — это 7-й шейный позвонок, акупунктурная точка расположена прямо под этой костью.

-Указательным пальцем надавливайте на точку Дай-Чуй в течение 2 минут, пока не почувствуете тепло в области точки.

5. Массаж точки Ли-Куэ

- Эта точка часто используется при воспалениях дыхательных путей, таких как боль в горле, кашель, боль в груди, аллергический ринит. Воздействие на точку Лиет Кхуэ помогает уменьшить кашель и головную боль.

-Точка расположена на внутренней стороне запястья, примерно в 3 см от горизонтальной линии запястья.

- Большим пальцем нажмите на акупрессурную точку на другой руке, а остальными четырьмя пальцами проведите круговыми движениями по запястью. Массируйте около 2 минут, затем поменяйте сторону.

6. Массаж точки Фонг Лонг

-Эта акупунктурная точка часто используется для лечения респираторных заболеваний, таких как бронхит, пневмония, боль в горле...

- Точка находится на 8 дюймов выше самой высокой выпуклости латеральной лодыжки, в борозде общего разгибателя пальцев и короткой латеральной малоберцовой мышцы (согните стопу, поверните стопу наружу, чтобы четко увидеть мышечную борозду).

-Двумя большими пальцами одновременно надавливайте и массируйте две точки «фонг», пока не почувствуете напряжение.

7. Массаж точки Куньлунь

- Является ли точка акупунктуры используемой для лечения хронического фарингита?

- Определите самую высокую точку внешнего сустава лодыжки и внешний край ахиллова сухожилия, точка находится в углублении между этими двумя положениями.

- Большим пальцем надавливайте на точку Куньлунь в течение минуты, пока не почувствуете тепло в точке.

Для эффективного лечения боли в горле необходимо делать это ежедневно и регулярно в течение определённого времени. Делайте это два раза в день: утром после пробуждения и вечером перед сном.

Во время практики сохраняйте спокойствие и сосредоточьтесь на надавливании на акупунктурные точки. Определите местоположение акупунктурных точек и надавливайте на них, чтобы обеспечить приложение силы, как указано выше.

Прекратите занятия и обратитесь к специалисту, если у вас возникнут какие-либо из следующих симптомов:

- Боль в груди;

-Затрудненное дыхание, необходимость прилагать усилия для дыхания, не поддающееся облегчению после отдыха;

-Гипотермия, необычная потливость, холодные руки и ноги…