Tác dụng bất ngờ của trà xanh

Theo các chuyên gia, từ lâu trà xanh được xem là thức uống tốt nhất để chống lại ung thư, xơ cứng động mạch, các bệnh nhiễm trùng.

Hiếm căn bệnh nào ở Việt Nam mà đến hơn 10 triệu người mắc, mỗi năm cướp đi 200 ngàn mạng người, chiếm ¼ tổng số trường hợp tử vong như các bệnh về tăng huyết áp, đột quỵ, tai biến mạch máu não, suy thận, nhồi máu cơ tim đang gây ra.

tac dung bat ngo cua tra xanh hinh 0
Tim mạch đang là bệnh gây ra tỉ lệ tử vong cao nhất trên thế giới và ở cả Việt Nam

Theo nghiên cứu của Hiệp hội Tim mạch Mỹ, cứ 2 giây sẽ có một người chết do bệnh tim mạch, 4 giây sẽ có một người bị nhồi máu cơ tim, 5 giây có một người bị tai biến mạch máu não và cứ 3 người tử vong thì có một người mắc bệnh tim mạch.

Trước thực trạng các bệnh lý liên quan đến tim mạch đang gây tử vong nhiều nhất trên thế giới, hàng loạt các khuyến cáo về cách phòng ngừa được đưa ra, trong đó trà xanh nổi lên như là một trong những phương thức hữu hiệu nhất giúp kiểm soát và ngăn chặn các bệnh liên quan tới tim mạch.

Trà xanh được biết tới là thức uống lành mạnh nhất hành tinh bởi nó chứa thành phần lớn là các chất chống oxy hóa polyphenol, trong đó nổi bật nhất là hợp chất EGCG và các chất dinh dưỡng khác có tác dụng rất tốt trong việc phòng chống các hiểm bệnh.

Được coi là chất chống oxy hóa mạnh nhất hiện nay, EGCG trong trà xanh giúp cơ thể nhanh chóng đào thải các chất độc ra khỏi máu, giúp giảm béo, ngăn ngừa các bệnh tim mạch, ung thư vốn đang ngày càng lan rộng bởi thuốc lá, bia rượu, thực phẩm bẩn và lối sinh hoạt mất cân đối.

Hợp chất EGCG có khả năng bảo vệ tế bào tim khỏi bị tổn thương trong hóa trị khi tiếp xúc với loại thuốc có tác dụng phụ gây hại cho mô tim, đây là kết quả của một nghiên cứu được công bố trên tạp chí European Journal of Pharmacolygy.

Năm 2010, tạp chí Archives Pflugers công bố EGCG trong trà xanh có thể bảo vệ tim trước các tổn thương do thiếu máu cơ tim cục bộ gây ra.

Các nhà khoa học Nhật Bản trong quá trình tìm hiểu công dụng của EGCG trong trà xanh, đã tiến hành một cuộc nghiên cứu quy mô lớn với hơn 90.000 người ở độ tuổi từ 40 đến 69 tuổi trong thời gian 4 năm.

Kết quả cho thấy uống một tách trà xanh mỗi ngày giúp điều hòa huyết áp, giảm mỡ thừa trong cơ thể, uống hơn 4 ly/ngày sẽ giảm được 2/3 nguy cơ đột quỵ. Uống hơn 10 ly/ngày giảm được 20% nguy cơ tử vong vì bệnh tim mạch, hô hấp bởi EGCG trong trà xanh giúp ngăn chặn cholesterol xấu từ đó ngăn được nhiều nguy cơ gây hại máu.

Kết quả nghiên cứu từ Deaconess medical Center ở Boston (Mỹ) cũng cho thấy tỉ lệ người mắc bệnh tim mạch sống thọ hơn tăng lên 44% cho những người uống trên 4 ly trà mỗi ngày.

tac dung bat ngo cua tra xanh hinh 1
Hợp chất EGCG trong trà xanh có công dụng rất tốt trong việc ngăn ngừa các bệnh tim mạch

Theo các chuyên gia, từ lâu trà xanh được xem là thức uống tốt nhất để chống lại ung thư, xơ cứng động mạch, các bệnh nhiễm trùng. Trà xanh cung cấp các chất dinh dưỡng, các chất chống oxy hóa giúp tăng cường hoạt động của hệ thống miễn dịch trong cơ thể.

Các nhà khoa học cũng đã chứng minh rằng một số chất có trong thành phần của trà xanh giúp niêm mạc máu có thể chịu được sự thay đổi huyết áp. Chất EGCG trong trà xanh có hoạt tính chống viêm mạnh vì vậy làm giảm hiện tượng viêm ở các mạch máu, dẫn đến làm giảm nguy cơ kết dính thành động mạch.

EGCG cũng có thể làm giảm huyết áp do có tác dụng làm giảm chức năng bơm máu của tim qua các động mạch bị viêm hay giúp bảo vệ chống lại sự hình thành các cục máu đông trong tim - nguyên nhân chính gây ra các cơn đau tim, dẫn đến đột quỵ và tử vong.

Sử dụng trà xanh mỗi ngày còn giúp các bệnh nhân tiểu đường hạ thấp và ổn định lượng đường trong máu. Bên cạnh đó, EGCG còn làm giảm các biến chứng tim mạch của bệnh nhân tiểu đường. Đây là kết quả được công bố trên tạp chí Cell Physiology and Biochemistry (2010).

Hiện nay, ngày càng có nhiều người trẻ tuổi mắc bệnh tim mạch, nguyên nhân phần lớn vì những người trẻ hiện nay không có chế độ tập luyện đều đặn, nghiện thuốc lá, ăn uống không hợp lý, stress vì công việc…

Để ngăn ngừa bệnh tim mạch và các biến chứng cũng không quá khó, chỉ cần thực hiện chế độ tập luyện thể thao đều đặn, ăn uống điều độ kết hợp với việc uống trà xanh hàng ngày, chúng ta có thể từng bước đẩy lùi căn bệnh vốn đang từng giây, từng phút gây ra tỉ lệ tử vong cao nhất thế giới này./.

tac dung bat ngo cua tra xanh hinh 2

.

Theo VOV

Tin mới

Nam Đàn: Đường lên chùa Đại Tuệ sạt lở, nhiều xã bị ngập úng

Nam Đàn: Đường lên chùa Đại Tuệ sạt lở, nhiều xã bị ngập úng

(Baonghean.vn) -  Hoàn lưu bão số 4 gây mưa lớn cộng với nước từ thượng nguồn đổ về, nước sông Lam lên cao khiến nhiều địa phương ở Nam Đàn ngập úng. Nước băng trắng đồng, nhiều diện tích nuôi trồng thuỷ sản bị cuốn trôi. Đường lên chùa Đại Tuệ có đoạn bị sạt lở nặng, phải cấm người dân qua lại…
Kiểm soát, xử lý tình trạng đăng tải, chia sẻ thông tin tiêu cực, trái chiều trên không gian mạng

Kiểm soát, xử lý tình trạng đăng tải, chia sẻ thông tin tiêu cực, trái chiều trên không gian mạng

(Baonghean.vn) - Hội nghị giao ban Khối nội chính lưu ý cần tăng cường kiểm soát, tiếp tục xử lý tình trạng đăng tải, chia sẻ thông tin tiêu cực, trái chiều trên không gian mạng. Bên cạnh đó, cần tăng cường phòng, chống các thủ đoạn lừa đảo chiếm đoạt tài sản người dân như mời gọi đầu tư tiền ảo, giả danh cán bộ chức năng...
Chủ tịch UBND tỉnh yêu cầu các địa phương tập trung khắc phục hậu quả mưa lũ, không để người dân thiếu ăn, thiếu mặc

Chủ tịch UBND tỉnh yêu cầu các địa phương tập trung khắc phục hậu quả mưa lũ, không để người dân thiếu ăn, thiếu mặc

(Baonghean.vn) - Đồng chí Nguyễn Đức Trung - Phó Bí thư Tỉnh ủy, Chủ tịch UBND tỉnh yêu cầu các địa phương tập trung rà soát các điểm sạt lở, ngập lụt nặng để di dời người dân ra khỏi vùng nguy hiểm, đảm bảo an toàn tối đa tính mạng, tài sản cho người dân.
Cảnh sát giao thông xuyên đêm điều tiết giao thông, giải phóng cây cối gãy đổ do hoàn lưu bão

Cảnh sát giao thông xuyên đêm điều tiết giao thông, giải phóng cây cối gãy đổ do hoàn lưu bão

(Baonghean.vn) - Trước tình hình hoàn lưu bão số 4 đã gây mưa liên tục trên địa bàn tỉnh, Công an Nghệ An đã huy động lực lượng ứng trực 100%, trong đó lực lượng Cảnh sát giao thông túc trực tại các vị trí xung yếu để điều tiết, phân luồng giao thông, giải phóng cây cối gãy đổ chắn ngang đường…
Nhiều tuyến đường của huyện Con Cuông ngập sâu do mưa lớn. Ảnh: CTV

Thuỷ điện ở Nghệ An tăng lưu lượng xả lũ

(Baonghean.vn) -   Sáng 29/9, Văn phòng Thường trực Ban Chỉ huy phòng, chống thiên tai, tìm kiếm cứu nạn và phòng thủ dân sự tỉnh thông báo về việc vận hành điều tiết nước các hồ chứa Nhà máy Thủy điện Bản Ang, huyện Tương Dương; Nhà máy thuỷ điện Chi Khê, huyện Con Cuông.
Hướng dẫn cách ngắt kết nối bình ắc quy an toàn trên ô tô

Hướng dẫn cách ngắt kết nối bình ắc quy an toàn trên ô tô

Ắc quy trong ô tô là thành phần quan trọng cung cấp năng lượng để khởi động xe đồng thời giữ cho các hệ thống điện tử trên xe hoạt động. Trong một số trường hợp cá biệt, chủ xe cần phải ngắt kết nối ắc quy và dưới đây là hướng dẫn cách ngắt và tháo ắc quy trên xe một cách an toàn.
Di dời người dân ở Con Cuông. Ảnh Hải Thượng

Bộ đội Nghệ An giúp dân chạy lũ trong đêm

(Baonghean.vn) - Mưa lớn do ảnh hưởng hoàn lưu của bão số 4 khiến một số bản của xã Môn Sơn, huyện Con Cuông bị ngập lụt gần 1m. Nhận được tin báo, ngay trong đêm 28/9 và rạng sáng 29/9, Đồn Biên phòng Môn Sơn đã cử lực lượng xuống địa bàn các bản Thái Sơn 1 và Thái Sơn 2 tổ chức di dời tài sản, vật nuôi, giúp đỡ nhân dân nhằm hạn chế thiệt hại đến mức thấp nhất.
Công đoàn Nghi Lộc lan tỏa phong trào học tập và làm theo Bác

Lan toả phong trào học tập và làm theo Bác

(Baonghean.vn) - Mỗi câu chuyện được kể tại Hội thi “Kể chuyện về những điển hình trong học tập và làm theo tư tưởng, đạo đức, phong cách Hồ Chí Minh” năm 2022 huyện Nghi Lộc là một bài học ý nghĩa, có sức lan tỏa mạnh mẽ đối với đông đảo đội ngũ cán bộ, đảng viên, đoàn viên, người lao động và quần chúng nhân dân.
ĐT futsal Việt Nam không cho Hàn Quốc tạo ra bất ngờ.

Ngược dòng thành công, đội tuyển futsal Việt Nam đại thắng Hàn Quốc; Việt Nam tăng bậc FIFA

(Baonghean.vn) - Bị Hàn Quốc dẫn bàn từ rất sớm nhưng đội tuyển futsal Việt Nam đã ngược dòng thành công để giành trọn 3 điểm trong ngày đầu ra quân ở bảng D vòng chung kết giải futsal châu Á 2022; Trận thắng Singapore và Ấn Độ giúp Việt Nam tăng một bậc lên vị trí 96 FIFA, dù vẫn đứng thứ 17 châu Á và đầu Đông Nam Á. Đó là những thông tin thể thao nổi bật trong 24h qua.