Ăn nhiều rau là một trong những cách đơn giản nhất để tăng cường sức khỏe toàn diện. Các loại rau đều chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ có lợi cho sức khỏe.

(Baonghean.vn) - Thận là cơ quan nội tạng rất quan trọng đối với cơ thể chúng ta. Nếu thận khỏe thì toàn bộ cơ thể sẽ khỏe mạnh theo; tương tự, khi thận yếu bạn sẽ không có sinh lực... Dưới đây là những thực phẩm hỗ trợ cải thiện chức năng thận tối ưu bạn nên biết để sử dụng.

(Baonghean.vn) - Bức xạ cực tím UV và các bức xạ khác có trong ánh sáng mặt trời rất nguy hại khi chúng ta ở ngoài trời lâu vào những giờ cao điểm. Để tránh tác hại của chúng lên cơ thể, bạn cần lưu ý những việc dưới đây.

(Baonghean.vn) - Sắp xếp 5 món salad từ rau, củ, quả và các loại đậu thành thực đơn phù hợp, bạn sẽ bất ngờ về sự cải thiện của làn da, vóc dáng sau nhiều ngày ăn quá nhiều đồ chiên xào, dầu mỡ.

(Baonghean.vn) - Để bổ sung chất xơ và cũng để giúp chống ngán khi chúng ta nạp quá nhiều protein cũng như đường trong những ngày Tết, bạn chỉ cần thực hiện 5 cách làm salad từ các loại rau củ dưới đây.

Quả bưởi, tỏi, gừng, các loại đậu hay ớt chuông đỏ là những thực phẩm giúp làm sạch, giải độc phổi và ngăn ngừa các bệnh về phổi như hen suyễn, viêm phổi, thậm chí ung thư.

Những loại thực phẩm này được gọi là siêu thực phẩm, giúp chữa trị những bệnh mạn tính ảnh hưởng tới thận.