6 lợi ích tuyệt vời của hạt lanh đối với sức khỏe

6 lợi ích tuyệt vời của hạt lanh đối với sức khỏe

(Baonghean.vn) - Hạt lanh không chỉ chứa axit béo omega-3, mà còn cả lignans và chất xơ. Ba thành phần này làm cho hạt lanh là thực phẩm bổ dưỡng và có lợi có thể giúp giảm cholesterol đến tăng cường sức khỏe tim mạch và cải thiện cân nặng... Dưới đây là những lợi ích sức khỏe cụ thể của hạt lanh.
6 thói quen khiến bạn dễ bị mỡ máu cao

6 thói quen khiến bạn dễ bị mỡ máu cao

(Baonghean.vn) - Mỡ máu cao hay còn gọi là cholesterol cao - là yếu tố nguy cơ chính gây bệnh tim, béo phì và các vấn đề sức khỏe khác... Bệnh được phát hiện qua xét nghiệm máu; khi được chẩn đoán đang trong tình trạng này thì có thể đó là do những thói quen sau mà bạn nên bỏ để cải thiện tình trạng mỡ máu cao.
Tổng thống Trump bị béo phì

Tổng thống Trump bị béo phì

Kết quả khám sức khỏe thường niên ngày 8/2 cho thấy Tổng thống Mỹ 72 tuổi nặng hơn 110 kg, tăng 2 kg so với năm 2018.
4 loại mứt Tết giúp bạn giảm cân nhanh chóng

4 loại mứt Tết giúp bạn giảm cân nhanh chóng

(Baonghean.vn) - Các loại mứt thường chứa rất nhiều đường, nhưng nếu ăn đúng loại sẽ giúp giảm cân vô cùng hiệu quả... Cùng điểm danh các loại mứt Tết giúp chị em giảm cân nhanh chóng.
6 thói quen vào buổi sáng làm tổn thương gan nghiêm trọng

6 thói quen vào buổi sáng làm tổn thương gan nghiêm trọng

(Baonghean.vn) - Gan đóng vai trò quan trọng trong việc tiêu hóa, trao đổi chất và sản xuất những enzyme thiết yếu cho cơ thể. Do đó, bất kỳ tổn hại nào đối với bộ phận này cũng ảnh hưởng tới sức khỏe của con người… Dưới đây là những thói quen vào sáng sớm dễ gây tổn thương gan bạn nên chú ý.
Cà tím có tác dụng giải nhiệt, tiêu nóng

Cà tím có tác dụng giải nhiệt, tiêu nóng

Cà tím là loại cây được trồng ở nhiều nơi, được sử dụng chế biến thành các món ăn ngon hoặc muối, ăn sống... , có tác dụng giải nhiệt tiêu nóng rất tốt.
Lợi ích sức khỏe của quả cóc

Lợi ích sức khỏe của quả cóc

Quả cóc có tên khoa học là Spondias cytherea, là một loại cây xích đạo và phát triển tốt ở khí hậu nhiệt đới. Quả cóc có chứa rất nhiều chất xơ. Ở mỗi vùng có một tên gọi khác nhau cho loại quả này, ví dụ như ở Indonesia người ta gọi là quả kedondong, hay thậm chí ở miền Bắc Việt Nam người ta gọi là quả sấu tầu, còn ở miền Nam gọi là quả cóc.
Chế độ ăn cho người tăng huyết áp

Chế độ ăn cho người tăng huyết áp

Tăng huyết áp (THA) là một bệnh phổ biến và có xu hướng ngày một tăng ở nước ta. Stress do áp lực cuộc sống và công việc, chế độ ăn quá nhiều muối, thịt và mỡ động vật, ít rèn luyện thể lực, ít rau xanh...
6 cặp thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả

6 cặp thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả

Khoai tây - hạt tiêu, ngô - đậu, cà phê - quế là những cặp thực phẩm giàu dinh dưỡng khi kết hợp với nhau có tác dụng giảm cân, đốt cháy chất béo nhanh chóng.
7 bước đơn giản bảo vệ cả tim và thận

7 bước đơn giản bảo vệ cả tim và thận

7 bước đơn giản cho sự sống, bao gồm duy trì huyết áp, cholesterol, đường huyết, chế độ ăn, trọng lượng cơ thể lành mạnh cũng như tập luyện đầy đủ và không hút thuốc.
Tải thêm tin