Nếu mắc bệnh đái tháo đường có nên ăn khoai lang hay không là câu hỏi nhiều người đặt ra.

Nhiều người thích ăn chuối vào bữa sáng. Chuối có vị ngọt và dễ tiêu hóa, vậy ăn chuối khi đói có tốt không?

Ăn uống không đa đạng thực phẩm, ít đổi món trong ngày, kiêng hẳn tinh bột, chất béo... dễ gây mất cân bằng dinh dưỡng.

Hầu hết các loại đậu đều thuộc nhóm tinh bột hấp thụ chậm, giàu chất xơ nên chỉ ăn một lượng nhỏ vẫn có cảm giác no bụng.

Tinh bột tốt gồm các loại rau xanh, hoa quả, các loại hạt hay gạo lứt, yến mạch, tốt cho sức khỏe và cân nặng.

Ngày 19/7, được trả về cho bố mẹ ruột, nhưng bé Minh phản ứng dữ dội đòi theo mẹ Hương, khiến hai gia đình khó xử.

Ăn ít tinh bột vì tế bào ung thư hấp thụ dinh dưỡng, tỏi và dâu tây diệt được ung thư... là những lầm tưởng tai hại, theo MonsterBox.

Hãy bắt tay “luôn và ngay” vào chế độ ăn kiêng siêu tốc mà an toàn để không ai có thể chê bạn béo khi gặp bạn trong Tết này.

Tết Nguyên Đán là dịp gia đình quây quần bên nhau ăn với bữa cơm truyền thống. Những món ăn quen thuộc của ngày Tết lại trở thành nỗi ám ảnh đối với cân nặng của rất nhiều chị em phụ nữ.

Người châu Á thường ăn tới 4 bát cơm mỗi ngày nên tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường cao hơn người châu Âu.