Thói quen hàng ngày gây vô sinh ở người trẻ nhưng ít được để ý

Việt Nam nằm trong nhóm các nước có tỉ lệ vô sinh cao trên thế giới. Trước đây, nhiều người cho rằng chuyện không có con thường do người vợ. Tuy nhiên y học hiện đại đã chứng minh, có khoảng 10% các cặp vợ chồng trong độ tuổi sinh sản bị hiếm muộn, trong đó tỉ lệ vô sinh ở cả nam và nữ là tương đương nhau.

Thống kê mới nhất tại BV Nam học và hiếm muộn Hà Nội cho thấy, vô sinh do vợ chiếm khoảng 40%, do chồng chiếm 40%, khoảng 10% do cả 2 vợ chồng và 10% không tìm thấy nguyên nhân.

Với nam giới, những nguyên chính gây vô sinh gồm: Không có tinh trùng do suy tinh hoàn, xuất tinh ngược, viêm tinh toàn, tiền sử mắc quai bị...

Thường xuyên thức khuya cũng là một trong những nguyên nhân ảnh hưởng đến chất lượng sinh sản

Đáng lưu ý, những nghiên cứu gần đây cho thấy, càng ngày chất lượng tinh trùng của nam giới càng giảm. Thời điểm đầu những năm 2000, tỉ lệ nam giới điều trị hiếm muộn có liên quan đến bất thường tinh dịch chiếm 77,3%. Đến năm 2012, nghiên cứu từ hơn 4.000 nam giới tại TT Nghiên cứu Di truyền và sức khỏe sinh sản (CGRH), ĐH quốc gia TP.HCM cho thấy, tỉ lệ này đã tăng lên 85,44%.

Sự suy giảm số lượng và chất lượng tinh trùng ở nam giới, đặc biệt là sự bất thường về hình dạng của tinh trùng đã ảnh hưởng lớn đến khả năng thụ tinh.

Với nữ giới, nguyên nhân gây vô sinh hay gặp là tắc 2 vòi tử cung, hội chứng buồng trứng đa nang, lạc nội mạc tử cung, tuổi cao, điều trị hóa chất...

Ngoài những nguyên nhân về bệnh lý, dị tật nói trên, BS Lê Thị Thu Hiền, Trưởng khoa Hỗ trợ sinh sản, BV Nam học và hiếm muộn Hà Nội cho biết thêm, trong cuộc sống hiện đại, có rất nhiều thói quen xấu ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản.

“Những thói quen này người trẻ mắc rất nhiều, biết hại nhưng vẫn tiếp tục do chủ quan”, BS Hiền chia sẻ.

Cụ thể, giới trẻ thường xuyên sử dụng các chất kích thích như bia rượu, thuốc lá; làm việc trong môi trường áp lực, căng thẳng kéo dài, thường xuyên thức khuya, ăn thức ăn nhiều hóa chất, dầu mỡ; sử dụng chất kích thích... gây ảnh hưởng đến khả năng sinh tinh, khả năng nuôi dưỡng tinh trùng và ảnh hưởng đến buồng trứng.

Ngoài ra, đã có những nghiên cứu trên các đối tượng làm việc trong lĩnh vực công nghệ thông tin chỉ ra rằng, sóng điện tử có thể gây ra tình trạng giảm sinh tinh.

“Hiện vẫn chưa có nghiên cứu chỉ ra việc đặt điện thoại, máy tính lên đùi có thể gây vô sinh như báo chí thường nói, tuy nhiên rõ ràng khi chúng ta sử dụng nhiều quá thì cũng không tốt cho cuộc sống của mình chứ không nói đến việc sinh sản”, BS Hiền nói.

Theo BS Hiền, hiện nay giới trẻ cũng có đời sống tình dục thoáng hơn, nhiều người có sở thích quan hệ thô bạo.

“Khi quan hệ thô bạo sẽ gây tổn thương bộ phận sinh dục người phụ nữ như rách cùng đồ hay sử dụng những tư thế bất thường làm cho phụ nữ đau, không thoải mái… đều có thể khiến tâm lý phụ nữ bị ảnh hưởng và ảnh hưởng đến quá trình rụng trứng, sinh con… và từ đó gây vô sinh”.

BS Hiền khuyến cáo, để đảm bảo sức khỏe sinh sản, người trẻ nên xây dựng cuộc sống lành mạnh, không quan hệ tình dục bừa bãi, không sử dụng các chất kích thích để giữ gìn sức khỏe, cần phải cân đối các chế độ sinh hoạt giữa làm việc và nghỉ ngơi, ngoài ra nên tránh ăn đồ quá nhiều dầu mỡ vì không có lợi cho cơ thể…

Khi phụ nữ thấy có dấu hiệu bất thường như kinh nguyệt không đều, bẩm sinh không có kinh nguyệt, khí hư có mùi, màu bất thường, qua 18 tuổi nhưng tuyến vú chưa phát triển... hay những trường hợp có cảm giác đau khi giao hợp, đau vùng chậu có thể là dấu hiệu của khối u xơ, viêm vùng chậu, tử cung gặp vấn đề... Tất cả những trường hợp này cần đi khám sớm để phòng tránh vô sinh và điều trị kịp thời.

Khả năng sinh sản luôn được cả hai giới quan tâm. Nếu muốn có con, bạn cần loại bỏ những thói quen dưới đây.

Sử dụng máy tính xách tay

Theo The Health Site, máy tính xách tay là thiết bị công nghệ cần thiết với mỗi người trong xã hội hiện đại. Tuy nhiên, các nhà khoa học cảnh báo việc sử dụng thường xuyên, đặc biệt là đặt nó trên đùi khi làm việc có thể ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng, dễ gây vô sinh.

Ăn uống quá độ

Thói quen này có thể khiến bạn bị béo phì - nguyên nhân hàng đầu của bệnh vô sinh ở cả nam và nữ giới. Béo phì có thể làm số lượng tinh trùng giảm đáng kể ở nam giới và gây sảy thai, rối loạn chu kỳ kinh nguyệt ở nữ.

Hút thuốc

Hút thuốc có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và gây ra nhiều căn bệnh nguy hiểm. Theo báo cáo của Hiệp hội Y khoa Anh, những người hút thuốc có khả năng sinh sản thấp hơn 10-40% so với những người không sử dụng

Nhiều thói quen xấu dễ gây vô sinh ở cả nam và nữ giới mà bạn không ngờ tới. Ảnh:Thehealthsite.

Sử dụng xà phòng và lăn khử mùi

Triclosan, một thành phần kháng khuẩn và kháng nấm được sử dụng phổ biến trong các loại xà phòng và lăn khử mùi, có liên quan mật thiết đến chứng hiếm muộn và vô sinh. Triclosan có thể làm rối loạn các kích thích tố trong cơ thể người sử dụng thường xuyên.

Mặc đồ lót quá chật

Mặc đồ lót quá chật có thể khiến các estrogen tăng cao, điều này không tốt cho tinh trùng của đàn ông. Phần bìu của phái mạnh nằm ở phía dưới cơ thể nhằm mục đích giữ nhiệt độ thấp hơn bộ phận còn lại. Tuy nhiên, đồ lót quá chật sẽ làm tăng nhiệt độ ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng.

Tiêu thụ thực phẩm từ đậu nành

Đậu nành là thực phẩm giàu protein, rất tốt cho sức khỏe, nhưng các nhà khoa học phát hiện chế độ ăn giàu đậu nành làm giảm số lượng tinh trùng. Do vậy, muốn đảm bảo lượng tinh trùng luôn khỏe mạnh, bạn nên hạn chế tiêu thụ các thực phẩm có nguồn gốc từ đậu nành.

Thực phẩm từ sữa ít chất béo

Đây là những thực phẩm tốt cho khả năng sinh sản. Nhưng một nghiên cứu đã cho thấy phụ nữ tiêu thụ quá nhiều thực phẩm từ sữa ít chất béo gặp nhiều vấn đề về buồng trứng và quá trình rụng trứng.

Sử dụng điện thoại di động

Điện thoại di động đã gắn bó với mỗi người như quần áo, thức ăn hàng ngày. Hiện nay các nhà nghiên cứu vẫn đang tranh cãi về việc liệu điện thoại di động có thể gây vô sinh. Tuy nhiên, bạn không nên giữ chúng quá gần vùng kín bởi bức xạ từ điện thoại có thể ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng.

Ăn quá nhiều đồ ngọt

Tiêu thụ quá nhiều đường trong kẹo và các loại đồ ngọt sẽ khiến mức insulin của cơ thể tăng cao, gây cảm giác mệt mỏi và kiệt sức. Để ngăn ngừa điều này, tuyến thượng thận sẽ giải phóng adrenaline và cortisol giúp cơ thể hồi phục. Tuy nhiên, tình trạng này xảy ra thường xuyên sẽ làm sai lệch sự kết nối giữa tuyến thượng thận và hệ thống nội tiết, không tốt cho khả năng sinh sản.