Có bằng chứng cho thấy trà gừng hỗ trợ giảm bớt các bệnh từ buồn nôn đến đau bụng kinh, đồng thời nó có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa.
(Baonghean.vn) - Giữa một chế độ ăn thừa đạm, thiếu rau xanh trong ngày Tết, đồ uống giàu vitamin, khoáng chất chính là giải pháp vô cùng hiệu quả giúp cân bằng dinh dưỡng cho cơ thể.
Thay vì dùng cà phê hay thức uống chứa caffeine để tỉnh táo, hãy sử dụng những đồ uống này vào buổi sáng để bảo vệ sức khỏe của bạn.
Có rất nhiều thức uống giúp bạn tỉnh táo mà không cần tới việc uống quá nhiều cà phê.
Dưa chuột, cà rốt, trà xanh, chanh... là những thực phẩm phổ biến có khả năng loại bỏ độc tố, thanh lọc cơ thể hiệu quả.
Bạn có thể uống nước lọc, nước hoa quả hay trà gừng rải rác cả ngày nhưng cần tránh nước có ga, cafe.
Đừng quên những bí kíp uống trà sữa sau đây để không lo làm hại đến sức khỏe.
Uống một cốc nước ấm khi vừa ngủ dậy giúp thanh lọc cơ thể, còn uống một ly nước trước khi ngủ có thể phòng chống đột quỵ.
Vào buổi sáng sau khi thức dậy, cơ thể bạn cần phải được hydrat hóa để đào thải độc tố, tăng cường trao đổi chất, tăng năng lượng…