Top 10 loại hoa quả tốt cho làn da của bạn

(Baonghean.vn) - Trái cây luôn là khẩu phần rất quan trọng trong thức ăn của chúng ta, không chỉ mang lại tác dụng đối với sức khỏe tổng thể mà còn có những tác dụng đặc biệt đối với làn da. 

Việt quất

Viet quat
Viet quat

Táo

Táo cũng được xếp là một trong những loại siêu thực phẩm có chứa lượng collagen cao nhất hỗ trợ thúc dẩy tính đàn hồi của da.
Táo cũng được xếp là một trong những loại siêu thực phẩm có chứa lượng collagen cao nhất hỗ trợ thúc dẩy tính đàn hồi của da.

Dưa hấu

Với lượng nước chiếm đến 90%, dưa hấu là loại hoa quả luôn được mong đợt trong mùa hè nóng bức. Thưởng thức loại quả này sẽ giúp bạn giữ làn da có độ ẩm rất tốt.
Với lượng nước chiếm đến 90%, dưa hấu là loại hoa quả luôn được mong đợt trong mùa hè nóng bức. Thưởng thức loại quả này sẽ giúp bạn giữ làn da có độ ẩm rất tốt.

Chuối

Chuối là một trong những nguồn thực phẩm cung cấp lượng kali tốt nhất - một loại khoáng chất rất quan trọng trong việc duy trì cân bằng độ ẩm của làn da của bạn. Hiện tượng khô da là một triệu chứng điển hình của việc thiếu kali, vậy hãy cải thiện với một quả chuối trong thực đơn mỗi ngày.
Chuối là một trong những nguồn thực phẩm cung cấp lượng kali tốt nhất - một loại khoáng chất rất quan trọng trong việc duy trì cân bằng độ ẩm của làn da của bạn. Hiện tượng khô da là một triệu chứng điển hình của việc thiếu kali, vậy hãy cải thiện với một quả chuối trong thực đơn mỗi ngày.

Dứa

Dứa từ lâu đã được sử dụng như một cây thuốc tại nhiều nơi, chúng là những trái cây duy nhất được biết đến có chứa một loại en-zim gọi là bromelain, hỗ trợ điều trị viêm và sưng da.
Dứa từ lâu đã được sử dụng như một cây thuốc tại nhiều nơi, chúng là những trái cây duy nhất được biết đến có chứa một loại en-zim gọi là bromelain, hỗ trợ điều trị viêm và sưng da.

Dâu tây

Khó ai có thể từ chối dâu tây chín? Không những ngon mà trong thành phần dâu tây còn chứa lượng axit ellagic đặc biệt cao, hỗ trợ chống lại tia UV gây hại và nếp nhăn cho da.
Khó ai có thể từ chối dâu tây chín? Không những ngon mà trong thành phần dâu tây còn chứa lượng axit ellagic đặc biệt cao, hỗ trợ chống lại tia UV gây hại và nếp nhăn cho da.

Đu đủ

Đu đủ là loại trái cây chứa lượng vitamin A cực lớn cùng với en-zim papain hỗ trợ phá vỡ các protein không hoạt động và loại bỏ các tế bào da chết.
Đu đủ là loại trái cây chứa lượng vitamin A cực lớn cùng với en-zim papain hỗ trợ phá vỡ các protein không hoạt động và loại bỏ các tế bào da chết.

Kiwi

Vỏ ngoài xù xì chưa bao giờ làm giảm hương vị ngọt ngào của kiwi. Đây chính thức là loại trái cây có chứa nhiều vitamin C nhất, thành phần chủ yếu hỗ trợ làn da tươi sáng và rạng rỡ.
Vỏ ngoài xù xì chưa bao giờ làm giảm hương vị ngọt ngào của kiwi. Đây chính thức là loại trái cây có chứa nhiều vitamin C nhất, thành phần chủ yếu hỗ trợ làn da tươi sáng và rạng rỡ.

Lựu

Cũng giống như việt quất, lựu là loại quả được xếp vào loại siêu thực phẩm. Với đặc tính giàu dinh dưỡng, lựu chứa các hợp chất chống lão hóa mạnh mẽ giúp kích thích tái tạo tế bào da.
Cũng giống như việt quất, lựu là loại quả được xếp vào loại siêu thực phẩm. Với đặc tính giàu dinh dưỡng, lựu chứa các hợp chất chống lão hóa mạnh mẽ giúp kích thích tái tạo tế bào da.

Cherry

Cherry là loại trái cây ngon chứa nồng độ cao của chất chống oxy hóa hơn bất kỳ loại nào khác, nó giúp chống lại các gốc tự do và làm chậm quá trình lão hóa.
Cherry là loại trái cây ngon chứa nồng độ cao của chất chống oxy hóa hơn bất kỳ loại nào khác, nó giúp chống lại các gốc tự do và làm chậm quá trình lão hóa.

Thu Minh

(Theo Bright Side)

Tin mới

Tản văn hay: Mâm ngũ quả ngày Tết

Tản văn hay: Mâm ngũ quả ngày Tết

(Baonghean.vn) - Tản văn của Nguyễn Thắm được viết bằng thứ ngôn ngữ giản dị, gợi cho người đọc cảm giác gần gũi, ấm áp như thể đang được trở về ngôi nhà của mình, được sum vầy trong một bữa cơm ngày Tết vui vẻ.
Nghệ An: Thông tin nổi bật ngày 1/2

Nghệ An: Thông tin nổi bật ngày 1/2

(Baonghean.vn) - Chấm dứt hoạt động vận tải khách tại bến xe Chợ Vinh; Tôm ‘sốt’ giá; Khởi tố, bắt tạm giam thêm 4 cán bộ thuộc Chi cục Hải quan Cửa khẩu quốc tế Nậm Cắn… là những thông tin nổi bật ngày 1/2.
Luring visitors to Nghe An's festivals

Luring visitors to Nghe An's festivals

(Baonghean.vn) -  The festive season is an opportunity for localities to introduce and promote tourism potential and attract cross country tourists. Up to now, preparations are urgently underway to be ready to welcome and serve tourists travelling to Nghe An to participate in festivals.
Nghệ An có trên 3.000 thanh niên lên đường nhập ngũ thực hiện nhiệm vụ bảo vệ tổ quốc. Ảnh: Thành Cường

Sẵn sàng cho Ngày hội tòng quân

(Baonghean.vn) -  Ở thời điểm này,  đâu đâu trong tỉnh cùng bừng lên không khí vui tươi phấn khởi khi Ngày hội tòng quân cận kề. 100% công dân được tham gia quân ngũ đợt này đều có mặt tại địa phương, sẵn sàng quân tư trang, háo hức chờ ngày lên đường.
Thiêng liêng hai tiếng ‘Đảng ta’

Thiêng liêng hai tiếng ‘Đảng ta’

(Baonghean.vn) - Thêm một mùa xuân nữa lại về. Đảng ta thêm một tuổi. Đất nước gặt hái thêm nhiều thành tựu trên con đường phát triển, dù có phải trải qua những va vấp, thậm chí là mất mát, đớn đau.
Đoàn công tác do đồng chí giám đốc Sở Nông nghiệp và PTNT dẫn đầu kiểm tra tình hình nguồn nước tại trạm bơm Rú Nguộc (Thanh Chương). Ảnh: Phú Hương

Đề nghị thủy điện Bản Vẽ xả nước để các trạm bơm dọc sông Lam hoạt động

(Baonghean.vn) - Trước tình hình mực nước sông Lam xuống thấp, các trạm bơm dọc sông không hoạt động khiến hàng trăm ha lúa tại Thanh Chương và Đô Lương không thể gieo cấy, Giám đốc Sở Nông nghiệp và Phát triển nông thôn Phùng Thành Vinh đã đi kiểm tra, tìm giải pháp tiếp tục khắc phục.
ra mắt sách

Ra mắt tập 2 bộ tiểu thuyết ‘Nước non vạn dặm’

Ngày 1/2, tại Hà Nội, Hội đồng Lý luận, phê bình văn học, nghệ thuật Trung ương phối hợp Nhà xuất bản Văn học tổ chức cuộc gặp mặt, trao đổi về tập 2 của bộ tiểu thuyết “Nước non vạn dặm” với tên gọi “Lênh đênh bốn biển” của PSG. TS. nhà văn Nguyễn Thế Kỷ.
Thể lệ 'Cuộc thi chính luận về bảo vệ nền tảng tư tưởng của Đảng lần thứ Ba, năm 2023'

Thể lệ 'Cuộc thi chính luận về bảo vệ nền tảng tư tưởng của Đảng lần thứ Ba, năm 2023'

(Baonghean.vn)- Cuộc thi là sự tiếp nối thành công của hai Cuộc thi viết chính luận về “Bảo vệ nền tảng tư tưởng của Đảng, đấu tranh phản bác các quan điểm sai trái, thù địch trong tình hình mới” năm 2021, 2022 và tiếp tục có sự mở rộng về quy mô tổ chức và thành phần tham gia.
Lễ hội

Thu hút khách du lịch về Nghệ An trẩy hội

(Baonghean.vn) -  Mùa lễ hội là dịp để các địa phương giới thiệu, quảng bá tiềm năng du lịch và thu hút du khách thập phương. Đến thời điểm hiện nay, công việc chuẩn bị đang gấp rút tiến hành để sẵn sàng đón và phục vụ khách du lịch về Nghệ An trẩy hội.
Chính sách mới có hiệu lực từ tháng 2/2023

Chính sách mới có hiệu lực từ tháng 2/2023

(Baonghean.vn)- Hướng dẫn xếp lương viên chức thiết bị, thí nghiệm trong trường trung học; giảm 50% lệ phí khi đăng ký thường trú qua Cổng dịch vụ công trực tuyến;... là những chính sách mới có hiệu lực từ tháng 2/2023.