Ngồi vắt chéo chân là tư thế quen thuộc của nhiều người nhưng lại mang tới hệ lụy cho sức khỏe cột sống, xương khớp, mạch máu.

Tư thế ngồi khi lái xe ô tô vô cùng quan trọng, giúp người lái xe giảm căng thẳng mệt mỏi. Dưới đây là phương pháp để có tư thế ngồi đúng nhất.

Nhu cầu di chuyển trong những này rất cao, vì vậy, nhiều người nói đến việc phải lái xe đường dài với vẻ ngao ngán. Vậy làm sao để giảm thiểu căng thẳng và biến mỗi chuyến đi thành một hành trình đầy thú vị?

Một nghiên cứu của Hiệp hội Ung thư Mỹ chỉ ra rằng nếu bạn ngồi 6 tiếng mỗi ngày, nguy cơ tử vong sớm sẽ tăng 19% so với những người ngồi ít hơn 3 tiếng.

(Baonghean.vn) - Ngoài những kinh nghiệm chung dành cho các tài xế, cả nam và nữ như bảo dưỡng xe định kỳ, thường xuyên kiểm tra áp suất lốp, nghiên cứu đường đi cẩn thận trước khi xuất phát..., thì chị em cần đặc biệt lưu tâm một số vấn đề sau.

(Baonghean.vn) - Tư thế ngồi khi lái xe ô tô cũng rất quan trọng, nó giúp người lái xe xử lý nhanh mọi tình huống, không cảm thấy mệt mỏi sau những chuyến đi. Để có tư thế ngồi đúng cách, lái xe cần tuân thủ đúng các nguyên tắc sau.

Nhiều người thường hay ngồi vắt chéo chân mà không biết rằng đây là thói quen xấu, là nguyên nhân gây nhiều bệnh nguy hiểm, gây hại cho cột sống và khung xương chậu.

Bác sĩ Erik Miranda và Erik Miranda, công tác tại Trung tâm chăm sóc sức khỏe Dignity Health-GoHealth (Mỹ), nói về 5 thói quen xấu gây hại cho sức khỏe mà dân văn phòng nên bỏ, theo Livestrong.

Thủ phạm gây đau lưng có thể là do những thói quen sống hằng ngày của chúng ta, theo Everydayhealth.

Nên tranh thủ tắm nắng, dùng nước hoa yêu thích, mặc quần áo sáng màu, bổ sung probiotic và ngồi làm việc ngay ngắn...

Mặc dù phụ nữ trông hấp dẫn và sang trọng với kiểu ngồi vắt chéo chân, tư thế này lại tiềm ẩn nguy hại cho sức khỏe và hình thể của phái đẹp.