4 loại nước ép trái cây phòng say nắng và giải nhiệt cho con trẻ

(Baonghean.vn) - Từ nay đến 22/4, Trung Bộ được dự báo nắng nóng gay gắt khiến cơ thể dễ bị mất nước, một số chức năng tạng phủ sẽ bị rối loạn. Vì vậy, bạn nên bổ sung thêm nước ép trái cây cho con trẻ và người thân trong gia đình hàng ngày để thanh nhiệt, giải khát, tiêu độc, phòng ngừa say nắng...
- Nguyên liệu và công dụng: cà rốt 1 củ, dưa gang 1 quả, chanh 1/4 trái, mật ong, nước sạch 100ml. Nước ép này giúp giải nhiệt, giải khát. - Chế biến: Cà rốt cắt miếng nhỏ; dưa gang bỏ hạt, cắt miếng nhỏ. Chanh bỏ vỏ, hạt. Tất cả cho vào máy ép với nước, đổ nước ép vào ly, thêm mật ong là có thể dùng.
- Nguyên liệu và công dụng: Dưa chuột nhỏ 5 quả, dưa hấu 200g. Nước ép giúp giải nhiệt, giải khát, có ích cho người cao huyết áp. - Chế biến: Dưa chuột cắt lát, dưa hấu cắt khối nhỏ. Cho hai thứ vào máy ép, đổ nước ép vào ly nước đá, khuấy đều là dùng được.
- Nguyên liệu và công dụng: Cà rốt 50g, dứa 50g, nước sạch 300ml. Nước ép giúp giải nhiệt, giải khát. - Chế biến: Cà rốt, dứa cắt thành miếng, cho vào máy xay. Lấy 200ml nước vào xay. Sau cùng cho 100ml nước còn lại vào khuấy đều, đổ ra ly là dùng được.
- Nguyên liệu và công dụng: đu đủ chín 1/4 quả, dứa 1/4 quả, táo tây 1/2 quả, cam 2 quả, nước sạch 50ml. Nước ép giúp giải nhiệt, giải khát, làm da trắng đẹp. - Chế biến: Dứa cắt miếng nhỏ, đu đủ bỏ vỏ và hột rồi cắt miếng nhỏ; táo tây, cam rửa sạch, cắt miếng, bỏ hạt. Cho các thứ vào máy xay, đổ nước ép vào ly, thêm nước vào khuấy đều là có thể dùng.

Tin liên quan

Các tin khác