6 thói quen tai hại khiến vòng một bị chảy xệ

Mặc không đúng size áo ngực hay ngồi sai tư thế là những thói quen xấu khiến vòng một của chị em dễ bị chảy xệ. 

Mặc không đúng size áo ngực

6-thoi-quen-tai-hai-khien-nguc-de-bi-chay-xe

Mặc không đúng size áo ngực là nguyên nhân khiến ngực nhanh bị chảy xệ. 

Mặc áo ngực không đúng size hoặc không có đủ độ nâng đỡ cần thiết là một trong những nguyên nhân phổ biến khiến vòng một của chị em nhanh bị chảy xệ. Theo một nghiên cứu được công bố vào năm 2013, những người không bao giờ mặc áo ngực có vòng một ít bị chảy xệ hơn những người thường xuyên mặc. Để giữ được bộ ngực đẹp, chị em nên chọn áo ngực vừa với vóc dáng, nếu không, hãy "thả rông". 

Ngồi làm việc sai tư thế

Với những chị em làm công việc văn phòng, thời gian ngồi máy tính có thể nhiều hơn 8 tiếng mỗi ngày. Việc ngồi sai tư thế, thông thường là ép ngực về phía bàn làm việc, khiến cơ ngực bị dồn ép, ức chế quá trình lưu thông máu, khiến vòng một nhanh lão hóa. Ngồi sai tư thế không chỉ ảnh hưởng tới vòng một mà còn là nguyên nhân gây đau mỏi lưng, cổ, vai, gáy và vẹo, lệch cột sống. Hãy đảm bảo luôn ngồi ở tư thế thẳng lưng, cổ, tầm nhìn ngang màn hình. Tư thế này còn giúp chị em hạn chế tích trữ mỡ thừa ở bụng. 

Ngủ ở tư thế nằm sấp

6-thoi-quen-tai-hai-khien-nguc-de-bi-chay-xe-1

Nằm sấp khi ngủ khiến máu không thể lưu thông đều đặn, cơ ngực bị chèn ép.

Tư thế nằm sấp khi ngủ khiến máu không thể lưu thông đều đặn, cơ ngực bị chèn ép khiến ngực nhanh chóng chảy xệ. Tư thế ngủ tốt nhất cho sức khỏe và núi đôi là nằm ngửa. Nếu không thể ngủ ở tư thế này, hãy nằm nghiêng bên trái để ngăn ngừa hình thành nếp nhăn vùng ngực. 

Không uống đủ lượng nước cần thiết

Thiếu nước không chỉ khiến da khô, sạm màu mà còn khiến các tế bào co lại, da dễ nhăn và lão hóa sớm. Vùng da ngực rất nhạy cảm, sẽ "gánh chịu hậu quả" đầu tiên. 

Cân nặng không ổn định

Liên tục tăng cân và giảm cân khiến da mất đi độ đàn hồi, nhanh lão hóa và chảy xệ. Khi giảm cân quá nhiều, ngực sẽ nhỏ lại vì vùng này chủ yếu là mô mỡ. 

Quên bôi kem chống nắng cho ngực

6-thoi-quen-tai-hai-khien-nguc-de-bi-chay-xe-2

Hãy chăm chỉ bôi kem chống nắng cho ngực nếu không muốn bộ ngực của bạn trông như thế này.

Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân đầu bảng khiến da bị lão hóa. Tương tự như da mặt hay da toàn thân, bạn cần bôi kem chống nắng cho cả vùng ngực. Đặc biệt là vào mùa hè, khi bạn thường xuyên diện áo cổ trễ sâu hay áo hai dây, luôn nhớ thoa kem chống nắng. 

Theo Ngoisao.net

Tin mới

U20 Việt Nam

Ra châu lục để thấy một khoảng cách vời vợi

(Baonghean.vn) - Một giải đấu chính thức lứa U20 và một giải giao hữu quốc tế U23 châu lục như Doha Cup 2023 mới đây có thể giúp chúng ta hình dung bức tranh tổng thể về sự phát triển của bóng đá trẻ châu lục và định hình được vị trí của chúng ta ở đâu hiện nay trong những bước đi vươn tầm.
Thẳm Tông

Khám phá hang Thẳm Tông ở miền Tây Nghệ An

(Baonghean.vn) - Nằm ở xã Bình Chuẩn, huyện Con Cuông, hang Thẳm Tông được phát hiện từ nhiều năm qua và vẫn còn giữ được vẻ đẹp nguyên sơ, kỳ thú. Thẳm Tông đang được xây dựng thành điểm du lịch thu hút du khách tìm về xã vùng cao Bình Chuẩn và huyện Con Cuông.
Người Đan Lai chật vật tìm kế sinh nhai ở Khe Nóng

Người Đan Lai chật vật tìm kế sinh nhai ở Khe Nóng

(Baonghean.vn) - 14 năm kể từ khi triển khai dự án xây dựng làng định canh, định cư để đưa 50 hộ dân Đan Lai quay về bản cũ Khe Nóng (xã Châu Khê, huyện Con Cuông), cuộc sống của bà con nơi đây đang rất khó khăn. Không còn có thể dựa vào rừng như trước đây, họ đành phải vật lộn tìm kế sinh nhai.
Tỷ phú Elon Musk và các chuyên gia hàng đầu thế giới về AI kêu gọi tạm dừng phát triển các hệ thống AI thế hệ tiếp theo

Tỷ phú Elon Musk và các chuyên gia hàng đầu thế giới về AI kêu gọi tạm dừng phát triển các hệ thống AI thế hệ tiếp theo

(Baonghean.vn) - Trong một bức thư ngỏ viện dẫn những rủi ro tiềm ẩn đối với xã hội và nhân loại, tỷ phú Elon Musk cùng một nhóm các chuyên gia hàng đầu về trí tuệ nhân tạo và giám đốc điều hành các tập đoàn công nghệ kêu gọi tạm dừng phát triển các hệ thống AI thế hệ tiếp theo trong 6 tháng.
HLV Park Hang seo

HLV Park Hang-seo và trợ lý Lee Young Jin có thể tái xuất, dẫn dắt 1 đội V.League; Văn Toàn kiến tạo trong trận đại thắng của Seoul E-Land

(Baonghean.vn) - Bộ đôi Park Hang-seo và Lee Young Jin hoàn toàn có thể tái xuất và tham gia dẫn dắt một đội bóng ở V.League; Tiền đạo Văn Toàn vào sân từ ghế dự bị nhưng có 1 đường chuyền để đồng đội ghi bàn...Đó là những thông tin thể thao đáng chú ý trong 24h qua.
Cảnh báo đối tượng lừa đảo giả danh Cảnh sát phòng cháy, chữa cháy và cứu nạn, cứu hộ

Cảnh báo đối tượng lừa đảo giả danh Cảnh sát phòng cháy, chữa cháy và cứu nạn, cứu hộ

Thời gian vừa qua có tới 52/63 địa phương xảy ra vụ việc nhiều đối tượng giả danh Cảnh sát phòng cháy, chữa cháy và cứu nạn, cứu hộ  liên hệ với các cơ quan, doanh nghiệp, thậm chí đến trực tiếp để lừa đảo bán tài liệu, phương tiện, yêu cầu tổ chức các lớp tập huấn PCCC và CNCH nhằm trục lợi.
Tản văn hay: Quê hương không đi xa cũng nhớ

Tản văn hay: Quê hương không đi xa cũng nhớ

(Baonghean.vn) - Ngô Văn Cư đã giãi bày tình cảm với quê hương của ông, nhưng khác với nhiều tác giả khác, ông không viết trong nỗi nhớ của một người tha hương. Ngay từ nhan đề tác phẩm, ông khẳng định rằng quê hương không đi xa cũng vẫn nhớ. 
Nghệ An: Thông tin nổi bật ngày 29/3

Nghệ An: Thông tin nổi bật ngày 29/3

(Baonghean.vn) - Hội nghị lần thứ 2 Ban Chỉ đạo Trung ương tổng kết Nghị quyết số 26-NQ/TW của Bộ Chính trị về Nghệ An; Nghệ An có 403 sản phẩm đạt sao OCOP; Tiểu thương nỗ lực xoay xở trước tình trạng kinh doanh ế ẩm… là những tin tức nổi bật ngày 29/3.