Người đàn ông may mắn thoát chết sau khi chiếc Mercedez từ ngoài đường tông thẳng vào mình ở trong phòng tập thể dục.

Đi hay chạy bộ, đạp xe đạp là môn thể dục phù hợp để người béo phì rèn luyện sức khỏe hàng ngày.

(Baonghean.vn) - Cuộc sống bận rộn lo toan đôi lúc khiến bạn không thể dành thời gian để tập thể dục. Điều đáng mừng là bạn chỉ cần bỏ ra 10 phút chạy bộ mỗi ngày là có thể đạt được những thay đổi tích cực với sức khỏe của mình... Nếu chưa bị thuyết phục, hãy cùng tìm hiểu các lợi ích của việc chạy bộ dưới đây.

Dành khoảng 15 - 30 phút chạy bộ mỗi ngày giúp bạn sống vui vẻ, lạc quan và ngăn ngừa nhiều bệnh liên quan đến tim mạch, xương khớp.

Bạn có bao giờ tự hỏi liệu mình nên chạy marathon hay nên đi bộ đường dài để giữ sức khỏe? Câu hỏi này thật khó trả lời, đặc biệt là khi xét đến các yếu tố khác nhau như tần suất, tốc độ, chỉ số BMI và tình trạng sức khỏe.

Bạn có thể phá hủy công sức và hiệu quả tập luyện nếu mắc phải những sai lầm này sau khi chạy bộ.

Vẻ đẹp lai cùng với thân hình bốc lửa giúp Sunshine Guimary trở thành gương mặt quen thuộc của nhiều tạp chí dành cho nam giới.

Bạn chỉ cần dậm nhảy, chạy bộ tại nhà để đốt cháy mỡ thừa, để luôn giữ vóc dáng thon thả, theo Brigtside.

Phát hiện hai tên cướp chạy vào vườn hoa, ba cảnh sát giao thông bỏ xe máy đuổi theo hơn cây số với quyết tâm bắt bằng được.

1/3 số người mắc bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD) chủ yếu là do thừa cân và lối sống thiếu lành mạnh. Những lời khuyên của chuyên gia dinh dưỡng Mỹ sẽ giúp bạn ngăn ngừa căn bệnh này.

Trong một giờ, chạy lên bậc cầu thang giúp tiêu hao hơn 800 calo, bơi lội và nhảy dây cũng đốt mỡ thừa hiệu quả, theo Tech Insider.

Đây là lý do khiến các nhà khoa học Mỹ khuyên bạn nên chạy bộ mỗi ngày.

(Baonghean.vn) - Sáng 19/3, UBND tỉnh, Sở Văn hóa và Thể thao tổ chức Ngày chạy Olympic vì sức khỏe toàn dân. Đây là một trong những hoạt động nhằm hưởng ứng Ngày chạy Olympic và chào mừng Ngày thể thao Việt Nam 27/3/1946 - 27/3/2017).

Các nhà khoa học Anh đã phát hiện ra rằng, thời tiết giá lạnh là điều kiện lý tưởng để chạy bộ, bởi nó sẽ giúp tối đa hóa hiệu suất hoạt động.

Trí nhớ tốt có thể nâng cao chất lượng sống của bạn. Dưới đây là những thói quen tốt bạn nên duy trì hàng ngày để cải thiện trí nhớ và cuộc sống của bạn.

(Baonghean.vn) - Ngày 3/1, chàng trai Phạm Đình Thắng quyết định chạy bộ quãng đường hơn 50 km, từ thành phố Vinh sang thành phố Hà Tĩnh đ

Giáng sinh và Năm mới là hai lễ hội lớn mà mọi người ở mọi lứa tuổi háo hức chờ đợi. Các món ăn ngon không thể cưỡng lại. Nhưng một khi lễ hội kết thúc, hậu quả là sức khỏe kém và tăng cân. Dưới đây là cách để chúng ta giải độc cho cơ thể sau mùa lễ hội, theo Boldsky.

Chạy bộ là một trong những cách tập thể dục tốt nhất cho cơ thể. Chạy bộ giúp bạn giải tỏa căng thẳng, phòng ngừa ung thư, cho xương chắc và một trái tim khỏe mạnh.

Mark Zuckerberg khoe ảnh chạy bộ ở Bắc Kinh (Trung Quốc) nhưng bị chỉ trích vì không đeo khẩu trang tại nơi rất nhiều khói bụi.

Chạy bộ buổi sáng kích thích sản sinh các tế bào thần kinh mới, hỗ trợ tăng cường trí nhớ.